精索静脉炎如何做好保养?心态最重要
生活中,精索静脉炎患者通过治疗之后,一些明显的症状便会消失,因此他们认为就不需要在进行治疗了。其实,这种想法十分错误,即便是症状消失了,对于精索静脉炎的患者来说,也应该注重日常的保养。
1、养成良好生活习惯
患者需要避免酗酒和进食辛辣食物。此外,由于维生素E对血管的恢复具有一定功能,所以经常食用富含维生素E的食物对预防和恢复精索静脉曲张有一定效果。患者维生素E含量的降低,会影响前人体的抗病能力,故患者可以选择食用含维生素E较高的食物,同时,还可服用适量维生素C、维生素E,利用其抗氧化、清除自由基的作用使症状得以改善。
2、调整良好的心态
努力调节自己的心理状态,保持积极的生活态度,对于很多精索静脉曲张患者来讲,是首先要重视和解决的问题。
3、积极的心态
精索静脉曲张的病情往往跟情绪和精神状态有很大关系。在心情愉悦或者工作学习比较投入时,经常感到症状减轻,甚至感觉不到病痛;在情绪低落时,则感到病痛加重。而这种病痛加重的感受,又反过来使得情绪更加低落,从而形成恶性的循环,造成心情的持续低落。所以,努力调节自己的心理状态,保持积极的生活态度,对于很多精索静脉曲张患者来讲,是首先要重视和解决的问题。
4、适度的运动
适度的运动对于情绪的调节和身体的康复都有很好的作用。散步、慢跑、做体操都是很好的运动形式,通过腹部、会阴区和臀部肌肉的运动,可以促进精索静脉局部的血液循环,有利于精索局部血流淤积的消散。
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