男生体内排毒吃什么?
可能大多数男性认为排毒只是女性的专利,他们的身体是不需要采取措施促进该功能的,但是这是一种错误的认识,男性由于一系列的生理等原因,体内也是非常容易积累有大量毒素。那如果想要帮助这些废物排出体内,应该在饮食方面添加哪一些食品呢?来看看小编的推荐吧。
1、绿茶。绿茶中有许多解毒因子,它们易与血液中有毒物质相结合,并加速从小便排出。常饮绿茶还能防癌和降血脂。吸烟者多饮绿茶可减轻尼古丁的伤害。
2、海带和紫菜。它们能通便促使体内的放射性毒物随同大便排出体外。肿瘤病人接受放化疗时多吃海带是有益的。它们都属碱性食品,有净化血液作用。
3、黑木耳。黑木耳能抑制血小板凝聚,可降低胆固醇,对心脑血管疾病有益。黑木耳中的胶质,有助于将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附和聚集并排出体外,清涤胃肠。
4、豆豉。吃豆豉有助于消化、增强脑力、提高肝脏解毒能力等效果。还能促进体内新陈代谢,清除血中毒素,起净化血液作用。此外,豆豉还含有大量能溶解血栓的尿激酶,含大量B族维生素和抗菌素,可防老年痴呆症。
5、苦瓜。苦味食品一般都具有解毒清热等一系列的功能。对苦瓜的研究发现,其中有一种蛋白质的成分能大大增加免疫细胞活性,清除体内有毒物质。
本文中所讲述到的五种食物全部都具有促进排毒的作用,小编在这里就要建议各位男性朋友,在制定自己的日常饮食计划时,就可以多侧重一下上述食品,以便能够让体内毒素更顺利完全的排出去,从而身体也会变得更加健康。
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