男的吃什么壮阳
每一个男人都希望自己有阳刚之气,有阳刚之气的男人才能承担起家庭和社会的责任。没有阳刚之气的男人就会变成娘娘腔,这是因为这种男人的雄激素分泌不足造成的。现在的男人生活压力大也造成了男人的阳刚之气不足。这就需要后天的调补来达到,调补可以是药物。
俗话说,药补不如食补,是药三分毒,食物能达到的效果不用药物,食物可以吃什么达到壮阳呢。下面为大家介绍一些生活中比较常见的可以壮阳蔬菜、肉食等等,希望男人就地取材,达到壮阳目的。
韭菜韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。韭菜不仅质嫩味鲜,营养也很丰富。据分析,每500克韭菜中含蛋白质10克以上,脂肪3。0克,碳水化合物19克,钙280毫克,磷225毫克,铁6。5毫克,维生素C95毫克,胡萝卜素为17。5毫克。韭菜还是一味传统的中药,自古以来广为应用。《本草拾遗》中写道:“韭菜温中下气,补虚,调和脏腑,令人能食,益阳。”《本草纲目》又说,韭菜补肝及命门,治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉,每天早晚各服15克,开水送服,对治疗阳痿有效。
蜂蜜蜂蜜不只是口感好,原来也是“甜蜜的食物”呢!天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞,其中含有一种内分泌素,和人体垂体激素相仿,有明显活跃性腺的生物活性。
可以壮阳的食物除了以上介绍的以外,民间还流传着很多,鸡蛋、虾、羊肉等等,我国新婚晚餐有煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生活频繁,体力消耗较大,补食鸡蛋有助于迅速恢复体力、男人也可以尝试一些药酒,达到意想不到效果。
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