来月经怕冷是什么原因?
作为常熟的女性,每个月总会和“大姨妈”有个不见不散的约会。对于女性朋友来说,月经期可以说是一段非常特殊的时间,很多女性朋友在月经期间有很多异常反应,比如情绪不稳定,易怒,食欲不振等,有的人会在月经期怕冷,那么女性来月经怕冷到底是什么原因呢?
首先,人体怕冷是气血虚的表现,女性在月经期间有血液流失,必然有亏气血,所以有点冷,怕冷是正常的表现,应该不要担心。
其次,经期怕冷还与脾肾阳虚有关系,可以通过温补肾阳及饮食来调理。建议服用桂附地黄丸温补肾阳,平时注意多吃核桃、芝麻、排骨汤、木耳、山药等。
第三,月经期是一段特殊时期,月经来得时候女性的身体抵抗力会变差,对寒冷等刺激比较敏感,所以就会怕冷,可以注意保暖,喝一些暖身子的东西,注意添加衣物。
所以在这段特殊时期,女性朋友还要注意:
1、注意卫生、防止感染:应注意外生殖器的清洁,可以淋浴,防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。
2、注意保暖、避免寒冷刺激:如游泳、冷水浴,月经期间如果受到突然和过强的冷刺激,可引起经血过少或痛经。
3、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。
4、避免过劳,不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅,减少盆腔充血,注意适当休息和保持充足的睡眠。
所以说,其实女性朋友来月经的时候怕冷算是一种正常的反应,如果没有什么其他的症状的话,就不必太过担心,只要在这段时间注意保暖,不要吃冷饮,冰镇的东西,同时注意自身卫生情况就可以了。
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