木瓜催奶食谱是什么?
很多人传言木瓜可以丰胸,其实木瓜也可以催奶,对于新手妈妈来说,很多事情都是未知的,从怀孕生下孩子,妈妈都是做了很多的准备工作,产后也有很多注意事项,对于催奶的人来说,催奶是一件非常关键的事情,会影响到宝宝的营养健康,所以今天我们就来学做木瓜催奶食谱。
木瓜花生大枣汤[用料]木瓜750克,花生150克,大枣5粒,片糖3/2块。
①木瓜去皮、去核、切块。
②将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内,放入片糖,待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。
[功效]部分妇女产后因乳汁不足,在喂哺宝宝时会产生缺乳汁问题。产妇要增加乳汁,可煲木瓜花生大枣汤饮用,这汤水对增加乳汁有显著效用。
木瓜花生煲鲩鱼尾汤
材料:半生熟木瓜1个、花生150克、鲩鱼尾1条、猪尾1条、生姜3片。
烹制:木瓜洗净,去皮、瓤,切块;鱼尾去鳞,洗净,抹干水,煎至微黄,溅入少许水;猪尾切段、洗净一起与生姜下瓦煲,加清水2500毫升(10碗量),武火煲沸后,改为文火煲约2小时,调入适量食盐便可。
据现代营养分析,哺育婴儿母乳比其他乳制品好。木瓜花生煲鲩鱼尾汤可作妇女产后催乳的食疗汤方。木瓜富含蛋白酶,花生富含优质蛋白,鲩鱼尾富含碘、磷等物质,加上营养丰富的猪尾,四者结合,能助生乳汁,也会起到隆胸的作用,令身材完美。在广东民间亦常用木瓜配伍花生章鱼干煲猪尾汤、木瓜配伍黄豆煲猪脚汤等辅助产妇催乳。木瓜是秋日煲汤的常用清润瓜果,此汤亦为今日靓汤。
学会了这两道木瓜催奶的菜,大家可以学做试试看,对于催奶还是很有效果的,同样在坐月子的人,有很多注意事项,坐月子时千万不能碰水,切记不能着凉,如果被风吹很有可能以后留有病根,所以坐月子是一件非常重要的事情。
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