30对胸部下垂怎么办
我们都知道,女人的年纪越大的话,那么各个器官都会衰老得很快,特别是女性的胸部,到了年纪的时候女性的胸部就会自行下垂,如果不做好生活护理的话,那么胸部下垂得更加的厉害,胸部是女人们的骄傲,如果年纪轻轻的胸部都开始下垂的话,那么对女性来说是很大的打击,那么30岁的女人胸部下垂怎么办呢?
防止胸部下垂,美胸对策:
1、依靠推拿按摩
推拿按摩能够促进乳房周围血液的循环,配合专业美胸产品刺激激素分泌,加速吸收有益成分,补充胸部缺乏的营养。
自己动手,侧推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20次后,换右手按摩左乳房20次。
专业按摩:美容院里的美胸疗程因为配合有仪器及专业产品,所以效果更好。如果你很懒,有经济实力和足够的时间,选这里就对了。
2、穿对内衣
要选择的胸罩应该罩杯角度有明显上扬的,并且罩杯深一些的,能把丰满的乳房全包容在内才行。胸罩的底边,则必需选择那种有稳固支持功能的,最好是内有钢丝托衬的半包式的,可以给乳房一个向上力托起,并且在上部乳房留下充分向上发展的空间。两侧的肩带也要选择宽一点的,略收紧一些的。用这种向上托的力量,来抬高乳位。肩带垂直的要比斜肩带的拉力好一些,但也不要过紧。那样会造成肩酸头痛。
有两款胸罩可供你选择,一款是柔软型,罩杯底边有钢丝托,硬硬的起定型作用,而乳罩用料特别薄软透,对提起胸部高度有相当好的作用。另一款是适合于低胸礼服时用的,也就是我们夏天用的那种肩带可脱卸式的,罩杯是半包式的,下半园是一个坚挺的胸托,对矫正乳房下垂的效果也非常好。
3、多吃富含蛋白质的食物和优质植物脂肪
想减肥也不要以牺牲自己的胸线为代价。而且,吃对蛋白质也有利于减肥呢。多喝些豆浆牛奶、吃些大豆制品、这些食物既能给你补充优质蛋白,防止胸下垂,有有利于减肥。
除了蛋白质,你还要给自己的身体补充一些油脂。虽然油是减肥的大敌。但是完全不吃油是不利于健康和体型的。适当吃些花生、核桃、杏仁等富含多不饱和脂肪酸的食物吧。
除了以上的方法外,在改善这个女性胸部下垂的时候哈可以选择多吃点丰胸的食物,如木瓜,木瓜的丰胸效果相当不错,并且经常吃木瓜还具有美容的功效,吃木瓜也可以让皮肤变白,而改善乳房下垂的话穿对内衣是很关键的,避免穿一些比较松,不适合自己的内衣,这对乳房不好。
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