女人姨妈来时这地方竟会激增
很多女性都有这样的体会,在大姨妈造访前夕和来访的这几天,是情绪最容易产生波动的时期。加上这些天可能会出现的多种不适症状,更是令人抓狂。很多女性因此会出现爱发脾气、心烦意乱的现象,这不是简单的“放宽心”三个字就能解决的。
很多男性表示不能理解,大姨妈不是每个月都来吗?这么多年了,还不能适应?这实在是“白天不懂夜的黑”。女性在生理期的反常行为,是有原因的。
女性来大姨妈会反常的原因
1、激素变化
当月经即将来潮时,体内的激素也在悄然地发生着变化。如性激素、垂体激素,它们通过神经传导,使女性的情绪受到或大或小的波动。而情绪的不平衡,又会反过来影响体内激素,可以说,这是一个恶性循环的过程。
2、身体不适
很多女性在生理期前后,都会有这样那样的身体不适。比如胸胀、腹痛、恶心、腰酸等等,这些不适,相信放在任何一个人身上,每月一次、一次几天,都不会让人有好心情。
3、担心侧漏
虽然如今的姨妈巾质量越来越好、吸水性也越来越强了,但是,在量大的日子里,仍然会担心会不会有侧漏。就连睡觉的时候也在担心这个问题,心情自然得不到放松。
如何才能使经期情绪好一些
1、正视问题
很多女性虽然知道自己一到这一特定的时间段就容易发脾气,但总是听之任之。实际上,自己永远都是情绪的主人,即使在身体不舒服、生理激素异常的情况下,我们仍应告诫自己,这是一种正常且暂时的现象,并不是因为身边的人不够好。
2、寻求解决方案
可以在每次大姨妈造访前,先想好遇到事情的解决办法。可以把自己喜欢做的事挪到那几天去做,心情自然就会好一些。比如最近想要买一件衣服,可以等到大姨妈期间再买;想看一部电影,也等到“不正常”的那几天再看。
3、家人要包容
虽然无故发脾气的确让别人很难接受,即使是家人,也难免会被迫针锋相对。其实,这个时候,亲,你可以这样想:这一切都并不是她的本意,她只是被体内的“小妖精”附了体,而你的理解和包容,可以使她尽快地找回自己。
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