口臭吃什么水果好?首选这六种
口臭是生活中常见的一种现象,这种现象对人们生活和心理都是有极大影响的,所以很多患者都想知道如何才能去除口臭,那么下面要讲的就是通过吃水果的食疗方式来进行缓解。
1.柠檬
柠檬是富含柠檬酸的,还有浓郁芳香的气味,具有较强的除臭和散发芳香的作用,是有助于消除口臭的。有口臭现象的人,可以在温水中,加入新鲜柠檬汁来饮用。
2.柚子
柚子酸甜清香,可去胃中恶气,消除口中异味,有健胃消食、芳香除臭的功效,在口臭时,取新鲜柚子去皮食肉,细细嚼服,是能帮助消除口中异味的。
3.火龙果
火龙果中是含有丰富的花青素、维生素以及水溶性膳食纤维等营养物质,不仅能增强人体对食物的消化和吸收,还能促进肠胃蠕动,达到通便的效果,从而减少肠内废气物质堆积,缓解口臭。
4.苹果
苹果中是有着比较丰富的天然抗氧化剂的,能帮助清洁肠道,还能减少硫化氢、氨气等物质的生成堆积,对于减少口臭症状有帮助。
5.梨
梨中是有丰富的维生素C和微量元素的,能帮助器官排毒、净化,还能帮助缓解消化不良、便秘等症状,可以有效的减少因废气物堆积而产生的口臭症状。
6.橘子
金橘是有理气、化痰、解郁等供的,对于口臭拌胸闷食滞很有效,可以选择5-6颗新鲜金橘洗净嚼服,能芳香通窍、顺气健脾的作用。
而且对于单纯性口臭的人群来说,可以尝试嚼点新鲜橘子皮,橘子皮中有丰富的维生素C和香精油,具有理气化痰、健脾和胃等功能,将其咀嚼后吐掉残渣,反复几遍对于去除口腔异味是比较有效的。
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