如何让孩子学会保护视力
如何让孩子学会保护视力
所有的儿童都要上学,都有近视的可能,虽然说普通近视不算病,但是一定要预防高度近视,而且最好的就是终身不近视。视力的重要性其实无需赘言。下面说说,如何让孩子在学习过程中预防近视,保护视力。
一、使用电子产品要限制时间
孩子用电子产品要限制适当时间:小学生每次少于45分钟;2岁以下儿童尽量避免操作电子视频产品;0到6岁儿童使用电子视频产品每次不宜超过20分钟,每天累计不得超过一小时。如果孩子在暑期中使用电子产品过频,经常超过以上的时间限制,眼科专家建议家长在暑期结束前带孩子检查下视力。
二、读书写字遵照“三个一”的规范
要记住,书本距眼睛一尺,胸部离桌子一拳,握笔时手尖距鼻尖一寸。学习时注意劳逸结合,避免长时间近距离用眼。如果出现不良的用眼习惯要及时去做眼部检查,确定是否要矫正视力,是否配戴眼镜,避免快速加深度数。
三、多多远眺
无论学业多重,都要留出足够的时间进行室外远望、室外活动和体育锻炼。即使不看书,屋内的视野也仅仅几米,长期在室内会让眼睛的调节能力弱化。
四、真性近视后要佩戴合适的眼镜
真性近视后要佩戴合适的眼镜。如果不戴,看不清物体时就会拼命的眯缝眼,眼球受到过度挤压,会让视力加速退化,尤其容易发生病变,甚至有人在未到高度近视时已经有了明显症状。
-
自信者要有具体的目标
如果说自卑的人没有目标是难以令人信服的,我可以负责地说,一些自卑的人他们的目标比一些自信的人更高更大。但为什么会出现自卑呢?我以现,自卑者可能只在自己的生命中浏览自己的目标,而不知道如何去实现它。如果一个人的一生为之奋斗的目标是一个可望而不可及的目标...
-
以孩子的心理教育孩子
曾经看过这样一则短片:在一节美术课上,年轻的女老师让孩子们在白纸上画上自己喜欢的动物。孩子们画得不亦乐乎,有猴子,公鸡,小猫……然而有一个小男孩很快引起了老师的注意。他用黑色的蜡笔把一大张纸涂成一片黑色。老师看到后感觉很奇怪,就告诉了孩子的父母。他们发...
-
父母:请学会“推销”孩子
有位朋友的女儿在读小学时,她总会抓住各种机会,向教师介绍自己孩子的某些特长,孩子升初中前,她又向初中的班主任介绍自己孩子在朗诵、讲故事等方面的特长。开学后由于该学生在老师心目中有了一定印象,不久就被选进了校广播站,使她在小学就具备的特长就得到了充分发挥...
-
考试中容易出现的心理
1、克拉克现象平时表现优异,关键时候掉链子,这种现象被称为克拉克现象。罗·克拉克曾17次在小型比赛中打破5000米长跑世界纪录,被称为田径场上的奇才。然而,他连续参加两届奥运会,却均与金牌失之交臂。因此,人们就以这位明星的名字来形容在重大比赛中发挥失常...