这样带娃 孩子注定长不高
孩子的到来,无疑给每个家庭都带来了生趣。爷爷奶奶、姥姥姥爷、爸爸妈妈,几个大人带一个孩子,含在嘴里怕化,捧在手里怕摔。也许谈不上宠溺,但是不得不承认,现在的孩子,养得太精细了。孩子需要阳光,也需要风雨,不是细心照看就一定可以茁壮成长的。甚至,过于细心,可能还会束缚孩子的成长。
当你看着别人家年龄相仿的孩子,个子已经“窜”出很多;而自家孩子总是那个“小不点”,是不是也挺让人着急的呢?除去遗传因素,孩子的成长也各不相同,可能有的早长,有的到青春期时才会猛长。但是你的有些做法,却在抑制孩子长高,使孩子错失了一次成长的关键时期。
哪些行为会抑制孩子长高
一、吃得过饱
在很多家庭里,孩子的吃饭问题都是头等大事。人们普遍认为,孩子正在长身体,不多吃点,营养哪里能充足?于是拼命给孩子喂饭,即使孩子不想吃了,硬逼也要让孩子多吃点。成人养生尚且知道要吃七分饱,其实孩子也是一样。俗话说:“要想小儿安,常带三分饥与寒。”说的就是这个道理。
孩子的各项器官还没有发育完全,你若是喂食太多,他根本就消化不了,反而伤了脾胃。此外,营养过剩引起肥胖,对孩子的健康也是一大威胁。虽然孩子长高需要足够的营养成分,但是过犹不及,吃得太多并不能使孩子长高,却会造成生长缓慢。希望家长们能走出这个误区。
二、过度补钙
家长们生怕孩子会因缺钙而影响长高,于是给孩子买来了钙剂,以期能助一臂之力。孩子在婴儿期,生长的确很快,一年能长十几厘米,适当地补充点钙剂以防缺钙是可以理解的,但这也需要在医生的指导下使用,先查一查宝宝的血钙和骨密度是否需要补钙,再做下一步打算。
正常情况下,只要孩子不挑食,一日三餐正常,多晒太阳,多喝牛奶,是不需要另外补钙的。若是体内钙质过量,会使骨骼提前发育,导致骨骼提前闭合不再生长,到了青春期,又得看着别人家的孩子长个儿,而自家孩子早已定型。因此,不要总觉得孩子缺钙,缺钙会有症状的,如抽筋、腿软等等。
三、总在室内玩
有的家长可能会觉得,带着孩子外出很麻烦,特别是孩子小的时候,大包小包的,很不方便。加上外面细菌多,还容易跟大孩子起冲突,干脆就多买点玩具在家玩吧。这是非常错误的育儿观念。家长不能因为自己怕麻烦,就剥夺了孩子呼吸新鲜空气、晒太阳、交朋友的权利。
单从长个儿方面来说,钙质进入体内,是需要维生素D来帮助身体吸收的。而维生素D的最好来源,就是太阳的紫外线。通过紫外线的照射,可使体内合成维生素D,从而促进钙的吸收,否则,再多的钙不能吸收也是浪费。如果家长为了所谓的“安全”就把孩子“软禁”在家里,是对孩子的不负责任。要说细菌,其实到处都有,家里的细菌也很多。若是怕跟其他孩子交叉感染而容易生病,孩子的体内会因缺少抗体,使体质越来越弱。毕竟人类是群居动物,孩子总要跟他人打交道的,家长不应防碍了孩子的成长。
四、睡得太晚
有的家长平时工作忙,晚上很晚才回家。但是为了建立更好的亲子关系,总是在孩子该睡觉的时候带着孩子玩游戏。虽然孩子看到爸爸、妈妈下班回来很高兴,玩得也很开心,但是你要知道,这是孩子在用自己长高的时间来迎合你,而不是你在迎合孩子。
夜间11点到凌晨4点是生长激素分泌最旺盛的时间,这个时候孩子不仅应该在睡觉,而且应该处在深睡眠状态,这样才能长高。你若是回来带着孩子玩,孩子一时兴奋,可能就不容易一下子进入睡眠状态,从浅睡眠到深睡眠又至少需要半个小时。
长期晚归的爸爸妈妈们,你需要衡量一下,是你手头上的工作重要,还是孩子重要;是逗孩子开心重要,还是孩子的生长重要。然后将自己的日常事物分个轻重缓急,重新规划自己的时间。比如,有些工作能不能带回家,等孩子早早睡着了再做?或者回来只给孩子讲讲睡前故事,不要打乱他应有的作息规律,等周末的时候再带孩子玩个痛快?
结语:所有的家长都不会乐意孩子在长个子上“拖后腿”,孩子的生长是有其自身规律的,只要按照正常的作息,并不需要你给他补充过多的养分。比如各种营养的摄入,只要饮食均衡、规律,就不要给孩子喂得过饱;也不要给孩子过量地补钙。平时多带孩子去户外晒晒太阳,晚上一定要保证孩子在11点之前已经进入深睡眠状态。很多时候,孩子长不高,真正“拖后腿”的,恰恰是家长。
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