女性穿塑身衣健身影响健康
女性天生都是不爱运动的,但是,为了塑身,她们也不得不做些让人头痛的塑身运动。
没过多久,阴部瘙痒,白带增多,发出异常气味。经检查,原来患了真菌性阴道炎。经医生多方分析,排除了其他原因,确定是每天穿塑身衣惹的祸。
一天到晚穿紧身裤,将下身包裹得密不透风,外阴部皮肤的汗液不能及时散发,外阴整天湿漉漉使人难受不说,更因为汗液中含有蛋白质、尿素和其他有机物质,成了真菌繁殖的良好培养基。可想而知,在这样的“舒适”环境下,细菌、真菌才会乘机大量生长,兴风作浪。
其实,穿塑身衣只能起到暂时收紧人体赘肉,临时保持体形的作用。如果身躯天天被塑身衣裹着,过度地压缩了肌肤和内脏,就会使躯体的血液循环及肌肉活动度受到影响,使人感到呼吸不畅、腹部胀满,下肢静脉血液回流受阻,引起下肢水肿、静脉曲张等病。
穿塑身衣还会压迫乳房,影响乳腺血液和淋巴液的循环,长期可导致气血淤滞,引发乳房胀痛,甚至乳腺纤维增生;皮肤长时间受塑身衣压迫,影响皮肤呼吸和汗腺排泄,易生痱子、丘疹、疖肿和色素沉着等皮肤病。
我们常会见到有些女士在跳健身操、跑步时,身穿紧身衣、紧身裤、紧腿袜,愣把全身上下的尺寸缩了再缩,认为这样才能减肥。
殊不知,运动时因回心血量增加,容量负荷加重,心脏必须加倍工作,才能克服挤压造成的血管阻力,将更多的血液泵到全身四肢,以保证机体运动对血氧的需求。由于塑身衣的压迫,影响了心肺功能,极易出现胸闷胸痛、呼吸困难、头晕目眩、恶心等症状,严重者会晕倒在地。
由以上女性健身误区可见,穿塑身衣不但不能减肥,反而容易招致意想不到的病痛。因此,女士们不要盲目赶一些所谓的“时尚”,使身体受到伤害
-
男子健身操怎样锻炼比较好?
在日常生活中,很多男性朋友因为忙于工作而没有时间做运动,因此脂肪日益堆积,形成啤酒肚,影响美观,可以通过健身操的方法来解决。男子健身操的做法有哪些呢?今天就为大家讲解一下。工具:床,椅子步骤/方法胸+手臂掌上压当过兵的男孩不会对掌上压(Push-up)陌生。别啧啧声笑...
-
女人减肥健身计划如何设定呢
女人减肥也是社会上很重要的内容,其实女性选择减肥的方法有很多,坚持做一些有氧运动就能够减肥的,但是这样做的目的会觉得让女孩子减肥没有动力,缺乏减肥的信心,对于女人减肥健身需要设定一定的计划,只有按照这样的计划来减肥的话,肯定能够发挥减肥的效果的,那么应该如...
-
健身房练胸肌 这些器材是首选
现代社会,去健身房健身成为了男性圈子内的一种时尚,尤其是一些上班族,下班后去健身房不但可以帮助自己练成肌肉,而且还可以减轻工作压力,让心情大好。那么,去健身房如何锻炼胸肌呢?下面这些方法可以试一下哦!去健身房怎么练胸肌:杠铃卧推①上斜杠铃卧推躺在上斜训练凳上...
-
什么是运动员心脏
相信大家肯定都知道心脏对于我们人体的重要性吧,心脏是我们人体里面非常重要的一个器官,心脏维持着我们体内血液的正常运行,如果我们的心脏出现了问题,不但容易给我们带来了不舒服的感觉而且还容易威胁到我们的身体健康,所以我们在日常的生活中要好好保护自己的心脏...