孕妇可以喝茶吗
很多人会有喝茶的习惯,喝茶的好处很多,但是对于特殊的群体孕妇而言,喝茶会不会对胎儿有不好的影响呢?那么孕妇在喝茶上有哪些需要注意的事项呢?下面这篇文章将详细为你介绍一下关于孕妇喝茶的问题。
孕妇可以喝茶吗
孕妇不论在吃的上还是喝的上,都需要十分的小心,对于孕妇是否可以喝茶我们今天来具体讨论一下。
孕妇是可以喝茶的,但不能多喝,不是所有的茶都适合孕妇,如果乱喝,会影响孕妇及胎儿健康!孕妇喝茶的原则:孕妇宜喝绿茶,不宜喝红茶,并且应避免喝浓茶,也不能过量。
1、孕妇不宜喝红茶
茶叶中含有2%—5%的咖啡因,大量饮用较浓的茶水,尤其是红茶,对人体会有一定的兴奋作用,从而刺激胎动增加,甚至可能影响到胎儿的发育,使其体重减轻。
2、避免和浓茶
孕妇喝茶最好不要喝浓茶,因为在茶叶中含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质,其中尤其是鞣酸,可以跟铁元素结合,形成不能被机体吸收的复合物,会妨碍铁的吸收。胎儿也可能因此罹患上先天性缺铁性贫血。
长期大量饮浓茶,还会使心跳加速,尿量增多,血液循环增快,这无疑会给本就体弱的孕妇带来心脏、肾脏的负担。因此,不主张孕妇喝大量的浓茶。
3、孕妇宜喝适量绿茶
茶叶中含有锌、维生素C等有益成分,孕妇如每天喝2~5克淡绿茶,对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育,是有好处的。
总结:孕妇喝茶并不是每一种都适宜的,并且在量上也需要严格的控制好。可适当喝一些绿茶,能为自身补充一些健康所需。
孕妇怎样正确喝茶
1、喝茶有量,每日饮茶2—5克。虽然茶叶中含有多种维生素和氨基酸,饮茶对于清油解脂,增强神经兴奋和消食利尿具有一定的作用。
但不是喝得越多越好,特别是孕妇,喝茶一定不能过量。大量饮用较浓的茶水,尤其是红茶,对人体会有一定的兴奋作用,从而刺激胎动增加,甚至可能影响到胎儿的发育。
2、新茶应存放半月以上,由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类,醛类及醇类等物质,对人的肠胃黏膜有较强刺激作用,容易诱发胃病,所以新茶宜少喝。
3、不宜喝过浓的茶,浓茶会使人兴奋度”过度增高,对心血管系统、神经系统造成不利影响。
有心血管疾病的人在饮用浓茶之后可能产生心跳过快、心律不齐等现象,使病情反复。
4、不要喝头遍茶,茶叶在栽培和加工过程中会受到农药等有害物质的污染,茶叶的表面总有一定程度的残留。所以,头遍茶有洗涤作用,应弃之不喝。
5、临睡前不宜饮茶,这点对于对于初期饮茶者尤为重要,很多人睡前饮茶后,入睡变得非常困难,甚至影响次日的精神状态,对于神经衰弱和有失眠症的人尤应注意。
6、不要在空腹和饭后喝茶,空腹喝茶会稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入体,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。茶中含有大量鞣酸,可与食物中的铁元素发生反应生成难以溶解的新物质,时间一长可引起贫血症,正确的方法:应该是餐后一小时在饮茶。
7、发烧时忌喝茶,茶叶中含茶碱,有升高体温的作用,发烧病人喝茶无异于“火上交油”。
结语:孕妇喝茶需要注意的事情还是挺多的,在种类上,量上,浓度上都有一个严格的标准,准妈妈们为了自身以及胎儿的健康着想,最好先了解一下这方面的知识,不要出了问题再后悔。
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