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  • 曝光明星瘦身食谱 6天瘦10斤

    曝光明星瘦身食谱 6天瘦10斤

    在娱乐圈里混,除了极少数人,每个人最怕的都是发胖,保持身段是每个明星的头号革命目标。明星们不是在减肥,就是在前往减肥的路上。他们在减肥道路上无所畏惧,勇往直前。我们可以借鉴一下哦。看看娱乐圈的明星,哪一个不是瘦得...

  • 徐若瑄魔鬼瘦身法 10天瘦10斤

    徐若瑄魔鬼瘦身法 10天瘦10斤

    好身材又性感的徐若瑄也在瘦身,怎么回事?原来Vivian为了拍戏狂吃,竟然长胖了五公斤!于是开展V式魔鬼小鸟胃减肥法,并呼吁要瘦身的MM们跟她一起做小鸟胃,就是靠着想像自己是只小鸟,轻盈的在飞翔,胃小,吃一点点点就饱的毅力,10天...

  • 徐若瑄 10天瘦10斤靠小鸟胃

    徐若瑄 10天瘦10斤靠小鸟胃

    好身材又性感的徐若瑄也在瘦身,怎么回事?原来Vivian为了拍戏狂吃,竟然长胖了五公斤!于是开展V式魔鬼小鸟胃减肥法,并呼吁要瘦身的MM们跟她一起做小鸟胃,就是靠着想像自己是只小鸟,轻盈的在飞翔,胃小,吃一点点点就饱的毅力,10天...

  • 怎样减肥最快最有效?包菜减肥食谱7天瘦10斤

    怎样减肥最快最有效?包菜减肥食谱7天瘦10斤

    包菜是日常生活中非常常见的一种蔬菜,同时包菜也是一种非常好的减肥食品,以下是本站分享的一个包菜减肥食谱,帮助大家通过这种蔬菜可以达到非常好的减肥瘦身效果。怎样减肥最快最有效?包菜减肥食谱让你7天瘦10斤包菜减肥...

  • 除湿薏米炒还是不炒?红豆薏米喝了8天瘦了4斤真的假的

    除湿薏米炒还是不炒?红豆薏米喝了8天瘦了4斤真的假的

    红豆薏米水是祛湿效果极好的食疗,很多人在做红豆薏米水时,都在纠结薏米要不要炒,下面,就快和本站一起了解相关知识吧!本文目录1、除湿薏米炒还是不炒?2、红豆薏米喝了8天瘦了4斤真的假的3、红豆薏米茶到底能不能减肥除湿薏...

  • 1天瘦1斤 秋天减肥九大计

    1天瘦1斤 秋天减肥九大计

    1天瘦1斤减肥九大计外面的天气越来越有秋天的味道,食欲非常好吗?可别忘了这些减肥大计啊,下面的减肥窍门,教你如何一天瘦一斤,健康快速减肥!1、享用中式蒸煮法烹调之食物诸如蒸煮青菜、鱼、虾、鸡肉等,很多人都会认为吃水煮...

  • 香蕉减肥法 怎么样吃香蕉3天瘦10斤

    香蕉减肥法 怎么样吃香蕉3天瘦10斤

    现代姑娘们对苗条身材的追求早就超出男人们能想像的境界,平时所见的一米一菜都被她们精准的算出卡路里的量并严格控制自己的饮食。香蕉早餐、蜂蜜减肥法是近年来被证实的最有效的减肥法,今天我们就一起来看看如何玩出花...

  • 升级瘦腿方法让大腿1天瘦1圈

    升级瘦腿方法让大腿1天瘦1圈

    涂抹瘦身霜之后,选择像《瑞丽》厚度的杂志夹到膝盖之间站立,可以有效运动到平时很难燃脂的大腿内侧肌肉。step1大腿、臀部涂抹瘦身霜在大腿内外侧和臀部都涂抹瘦身霜,并且利用扭转按摩法按摩大腿内外侧,促进瘦身成分的吸...

  • 利用牛奶清肠2天瘦腹的有效方法

    利用牛奶清肠2天瘦腹的有效方法

    女性减肥最重要的是要排毒,要排毒瘦身不用狂吃蔬菜水果,牛奶也能帮助你排清肠毒,让小肚子消失无踪哦。只要你抽出周末两天的时间,尝试一下牛奶清肠减肥法,让你轻松瘦下来哦。是不是很诱惑啊?赶快来试试吧。适合人群:稍超重,肠...

  • 减肥食谱之7天瘦脸食谱

    减肥食谱之7天瘦脸食谱

    减肥食谱之7天瘦脸食谱面部的微型血管比较多,大多数面部臃肿都是由于血液循环出现问题导致的浮肿,因此食物也应该主要选择促进血液循环和消肿的类型。小编专门为大脸女生准备了瘦脸食谱,选用最简单和生活化的食材,制作方...

  • 30天瘦全身九组运动一季甩掉赘肉

    30天瘦全身九组运动一季甩掉赘肉

    拥有一个好身材是很多人的梦想,那么如何达到这个目的呢?在减肥的过程中不能只关注体重的下降,关键还是要让局部线条变得更加完美,下面瘦身男女小编就要告诉大家几种瘦身运动,可以帮助大家起到局部减肥的目的。30天瘦全身九...

  • 女人减肥这样吃 清肠排毒、瘦身除宿便 5天瘦6斤

    女人减肥这样吃 清肠排毒、瘦身除宿便 5天瘦6斤

    如今的上班族很多都被肥胖所困扰,那么上班族怎么吃才能减肥呢?生活中吃哪些东西既能清肠排毒,又能达到减肥的效果呢?香蕉水果汁材料:香蕉半条、凤梨原汁300c.c.,木瓜半个。作法:凤梨榨汁,再将香蕉切小段、木瓜削皮去子后,三种...

  • 徐若瑄减肥10天瘦10斤日记大公开

    徐若瑄减肥10天瘦10斤日记大公开

    好身材又性感的徐若瑄也在瘦身,怎么回事捏?原来Vivian为了拍戏狂吃,竟然长胖了五公斤!于是老大开展V式魔鬼小鸟胃减肥法,并呼吁要瘦身的MM们跟她一起做小鸟胃,10天成功减10斤。什么是V式魔鬼小鸟胃减肥法?V式魔鬼小鸟胃减肥...

  • 7天瘦腿计划 快速打造纤长美腿

    7天瘦腿计划 快速打造纤长美腿

    美美的长腿穿上超短裤,这是一个怎样的场景呢?想必迷人死了。你也想在夏日中展示自己的美腿吗?下面教你7天瘦腿计划,用小的生活窍门,帮你美腿融入生活当中,让你轻轻送去哦那个做个美腿公主。星期一:锻炼腿肌内容:简单锻炼腿肌,...

  • 喝黄芪水20天瘦40斤真的减肥吗 气虚胖喝黄芪水能瘦吗

    喝黄芪水20天瘦40斤真的减肥吗 气虚胖喝黄芪水能瘦吗

    黄芪水是目前很养生的一种做法,对于脾胃虚的人来说是可以适量饮用的,当身体调理好以后,就可以搭配运动慢慢减肥,这种效果还是比较好的。全文目录1、喝黄芪水20天瘦40斤真的减肥吗2、气虚胖喝黄芪水能瘦吗3、什么样的人不...

  • 明星香蕉减肥法 45天瘦14斤

    明星香蕉减肥法 45天瘦14斤

    香蕉对减肥相当有效,因为它的热量含量不高,同时又富含膳食纤维。一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里只有87卡而已,而一碗白饭量(3两白饭220卡),相比起来香蕉卡路里要低一些,而香蕉富含的膳食纤维,可以刺激肠胃的蠕动。大S为...

  • 自制减肥茶7天瘦30斤

    自制减肥茶7天瘦30斤

    自制减肥茶7天瘦30金,肥胖真的是一件非常麻烦的事情,肥胖也可能给你带来一些疾病,想穿漂亮的衣服太胖,不合适,这次想减肥,别担心,小弥补拯救你,下面小弥补分享一些自制减肥茶7天瘦30金,迅速行动。自制减肥茶7天瘦30斤10斤自制...

  • 20天瘦手臂攻略帮你甩掉拜拜肉

    20天瘦手臂攻略帮你甩掉拜拜肉

    20天瘦手臂攻略帮你甩掉拜拜肉许多的网球运动员和一些手臂脂肪比较多的人都希望自己能有效的减掉自己手臂的多余脂肪。然而许多的减肥方法却又难以坚持,那么有没有通过食物就能减肥的方法呢?怎样瘦手臂呢?第一步:徒手篇1....

  • 晚间西红柿减肥法 7天瘦7斤

    晚间西红柿减肥法 7天瘦7斤

    快速的瘦身是每一个想减肥的人最迫切的愿望,下面就要跟大家介绍一个西红柿减肥法,帮助大家科学的安排饮食,通过西红柿来达到控制食物热量,排除体内毒素,加速新陈代谢等多重目的。晚间西红柿减肥什么时候吃?——跟晚饭一起吃...

  • 生姜蜂蜜水能减掉大肚子吗?生姜蜂蜜减肥法7天瘦10斤是真的吗

    生姜蜂蜜水能减掉大肚子吗?生姜蜂蜜减肥法7天瘦10斤是真的吗

    生姜蜂蜜水喝了对身体有很大的好处,大家都知道生姜去湿气,蜂蜜水润肠通便,当两者结合在一起时,早上饮用可以驱寒、化痰止咳等功效,但并不建议大家长期喝生姜蜂蜜水,有些体质的人不太适合,隔天喝一次就可以了。下面,就快和本站...

  • 3天瘦4斤的减肥食谱

    3天瘦4斤的减肥食谱

    【第一天】早餐:花生酱土司一片、柚子半个。午餐:水渍鲔鱼110公克(除去多余的油油水水)、全麦土司1片。晚餐:瘦肉40公克(鸡肉、猪肉或牛肉)、豆子1杯、中苹果半个、低脂香草冰淇淋半杯100克。【第二天】早餐:水煮蛋1个、...

  • 午餐减肥食谱 10天瘦7斤

    午餐减肥食谱 10天瘦7斤

    以下提供的10天减肥午餐单,以蔬菜与水果为主,辅以必要的蛋白质及维生素,在保证基础营养的同时,可以达到清理肠胃、排除毒素的美容功效,同时还可以有效地减轻体重3~7公斤哦!推荐午餐食谱—:双菇鸡片饭套餐1.米饭75克2.蘑...

  • 史上最有效的减肥方法 助你5天瘦10斤

    史上最有效的减肥方法 助你5天瘦10斤

    近年来,肥胖已经被世界卫生组织列为一种疾病,可见肥胖的危害之大,那么如何减肥呢?如何才能找到最简单最有效的减肥方法呢?下面就教大家几种最有效的减肥方法。最有效的减肥方法是什么每天坚持运动:坚持每天运动至少半小时,3...

  • 怎样减肥最快最有效?包菜减肥食谱让你7天瘦10斤

    怎样减肥最快最有效?包菜减肥食谱让你7天瘦10斤

    包菜是日常生活中非常常见的一种蔬菜,同时包菜也是一种非常好的减肥食品,以下是本站分享的一个包菜减肥食谱,帮助大家通过这种蔬菜可以达到非常好的减肥瘦身效果。怎样减肥最快最有效?包菜减肥食谱让你7天瘦10斤包菜减肥...

  • 清肠道排出毒素 3天瘦4斤

    清肠道排出毒素 3天瘦4斤

    现在很多人由于在平时的生活中不注意饮食以及生活作息方面事情,导致我们的肠道出现了问题,会出现有宿便留在体内,那么我们怎样才能在生活中解决身体肠道排毒事情呢?其实在我们的生活中可以通过柠檬帮助我们进行很好的肠道...