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  • 吃不胖的妙招 想瘦的赶紧看下

    吃不胖的妙招 想瘦的赶紧看下

    吃不胖的妙招想瘦的赶紧看下减肥食谱要吃的巧,吃的妙,特别是有一些减肥技巧你必须知道。下面就为大家介绍几个减肥技巧,让你怎么吃都不胖。1.少食脂肪!很多肉类都带有皮和肥油,例如鸡皮、鱼皮和肥猪肉等等,吃之前记得先把...

  • 四种瘦腿水果 想瘦的赶紧看看

    四种瘦腿水果 想瘦的赶紧看看

    每个爱美女性都希望自己能够拥有一双纤长细嫩的腿,为了达成这一目标那是想方设法,但是效果却甚微,有的还因为尝试各种瘦腿方法而导致腿部浮肿更厉害,但其实完全不用这么折腾,吃水果就能轻松瘦腿呢。香蕉香蕉在所有的水果中...

  • 牢记50条减肥秘诀 想瘦就能瘦

    牢记50条减肥秘诀 想瘦就能瘦

    古人有语:欲速则不达。减肥也是如此。减肥是个循序渐进的事情,不可能一蹴而就。下面50条减肥秘诀,是史上最全的减肥窍门,只要你坚持,就不信你不瘦。而且这50条都是平常生活中的小细节,简单易操作。1.如果在两餐之间感觉饥饿...

  • 冬日喝红糖水想瘦就瘦

    冬日喝红糖水想瘦就瘦

    红糖能减肥?这是很多朋友都非常疑惑的问题,红糖不是热量高,是增胖食品吗?对于这个问题,小编称,红糖是可以减肥的,因为红糖含有丰富的糖分,能够燃烧体内脂肪,达到减肥的效果。那么,红糖怎么吃减肥?下面小编来做个详细的介绍,有兴趣...

  • 芹菜瘦脸葡萄柚瘦背 跟着这样吃想瘦哪就瘦哪

    芹菜瘦脸葡萄柚瘦背 跟着这样吃想瘦哪就瘦哪

    很多人一提起瘦身就会特别的痛苦,要节食要戒扣特别的难受,其实那是你没有吃对,只要按照小编给你介绍的吃,不但不用节食还可以越吃越越瘦的哟,接下来就与小编一同去看看芹菜瘦脸葡萄柚瘦背跟着这样吃想瘦哪就瘦哪。葡萄柚--...

  • 减肥最快招 9按摩法想瘦哪瘦哪

    减肥最快招 9按摩法想瘦哪瘦哪

    在这个以瘦为美的社会里,每个人都希望自己能够很瘦很漂亮,几乎每个人都想要减肥,今天小编就为大家推荐一些减肥的按摩手法,让大家想瘦哪里就瘦哪里,马上跟着小编去看看吧!◎手臂在严寒的冬季里,反正粗壮的手臂裹在厚重的大衣...

  • 有效的瘦腰方法 想瘦腰的MM看过来

    有效的瘦腰方法 想瘦腰的MM看过来

    进行瘦腰的时候,我们都希望我们所选择的瘦腰方法是有效果的,并且不用过于强度的运动的,虽然这样的方法有是有,但是要找到犹如大海捞针,不过,小编这里有一个有效的瘦腰方法介绍给大家。瘦腰方法——食品篇最佳食品...

  • 减肥最快的方法 十大减肥秘诀让你想瘦就瘦

    减肥最快的方法 十大减肥秘诀让你想瘦就瘦

    很多MM都说减肥非常难,那么小编就要反问了大家了。你的减肥方法正确吗?你是否坚持自己的减肥方法?显然肯定是自己哪里没做到位。下面这十种减肥秘籍,希望能够帮助大家快速有效的减肥。想要瘦身的MM就一起和小编看看吧。十...

  • 想瘦腰做什么运动呢?

    想瘦腰做什么运动呢?

    水桶腰,游泳圈,在生活中是不是很常听到有人在用这些词语在形容你的腰部呢,是的,我们很多人都想要瘦腰,但是想瘦腰做什么运动呢,有的人想要通过转呼啦圈来瘦腰,但是小编实践过了,没有什么大效果呢,接下来让还是让小编为大家介绍...

  • 大腿想瘦可以打瘦腿针吗

    大腿想瘦可以打瘦腿针吗

    女性腿部的线条,对于整个身体的曲线来说影响是非常大的,很多女性为了自己拥有一双美腿,用了很多的方法,但是却并没有非常好的效果,一直到瘦腿针的出现,解决了大部分女性的烦恼,但是对于瘦腿针,女性朋友可能还不是非常的了解,比...

  • 如何减咬肌 想瘦脸就这么减咬肌

    如何减咬肌 想瘦脸就这么减咬肌

    现在的流行趋势都是小脸、萌妹子,但是现实生活中有很多的大脸妹子,其实不是因为你脸上,是因为你的咬肌大,那您知道日常生活中如何减咬肌吗?您知道怎么让咬肌变小吗?今天小编就为您介绍一下有关如何消除咬肌的知识,感兴趣的朋...

  • 想瘦总是瘦不下来 推荐十个民间饮食减肥偏方

    想瘦总是瘦不下来 推荐十个民间饮食减肥偏方

    减肥已经成为全民热衷的一件事情,可是大多数的减肥者虽然坚持了很长时间,但是却看不到任何瘦身的效果,或者是瘦下来一段时间以后,自己的体重就又飙升上去了。对于想瘦总是瘦不下来的情况,建议采取一些饮食减肥偏方。下面本...

  • 美丽女人想瘦腿可以尝试这四种食物

    美丽女人想瘦腿可以尝试这四种食物

    1、冬瓜是常见的能够帮助美腿的食物低热量、低脂肪、高水分。功效:清凉解渴/消暑解毒/利尿消水肿冬瓜的性味甘淡而凉,属于低热量、含水多的蔬菜,脂肪含量亦低,是夏天极好的蔬菜。因为具有利尿作用,所以可以消除水肿和上火,...

  • 我想瘦上半身有什么办法

    我想瘦上半身有什么办法

    上半身肥胖的女孩子是有很多的,很多人都是上半身肺部,但是下半身却一点都不胖,对于这样的症状,有的人感觉非常的懊恼,上半身的肥胖和下半身的肥胖都是需要用合理的方法来消除改善的,上半身肥胖加上下半身的肥胖都是很难减掉...

  • 减肥早餐吃什么?一周瘦身营养早餐让你想瘦就瘦

    减肥早餐吃什么?一周瘦身营养早餐让你想瘦就瘦

    减肥早餐吃什么?通过健康吃早餐来控制热量摄入的人,肥胖的几率比不吃早餐的人少一半。想减肥的MM还等什么,减肥早餐一定要吃哦。下面编辑推荐一周减肥早餐。周一:低脂或脱脂酸奶+杏仁不想吃早餐的时候,对着镜子幻想一下:今...

  • 想瘦不能沾油盐糖 晒晒蔡依林的减肥食谱

    想瘦不能沾油盐糖 晒晒蔡依林的减肥食谱

    大餐1:瘦身大餐--开水烫白菜蔡依林是唱片公司企宣喜欢的乖宝宝,带她做宣传,再省力不过。坐飞机,她一个人躲在商务舱蒙头睡,不要人陪;住宾馆,晚上不吃夜宵不泡吧,扔一个手提电脑在房间里,她能几天不出门;三餐菜单连脑子都不用...

  • 想瘦臂多吃这7种食物

    想瘦臂多吃这7种食物

    洋葱:含前列腺素A,有舒张血管,降低血压等功能;还含有烯丙基三硫化合物及少量硫氨基酸,可降血脂,预防动脉硬化。40岁以上者更要常吃。苹果:因富含果胶、纤维素、维生素C等,有非常好的降脂作用。葡萄柚:葡萄柚酸性物质可以帮助...

  • 想瘦就瘦 苦瓜减肥食谱

    想瘦就瘦 苦瓜减肥食谱

    想瘦就瘦苦瓜减肥食谱苦瓜减肥食谱1、甘苦两味苦瓜汁材料(1人份)苦瓜70克、青紫苏叶2片、鲜榨菠萝汁200毫升、蜂蜜或柠檬汁适量。1、将苦瓜洗净后切块,记得不要去掉苦瓜内的瓜瓤,带着瓜瓤切块。2、去了皮的菠萝也同样切块...

  • 这么做别想瘦 Jolin的错误减肥法大分享

    这么做别想瘦 Jolin的错误减肥法大分享

    Jolin过去曾经尝试过许多不健康的减肥法:比如说所有食物都过水,最后瘦到了35公斤,然后皮肤黯然无光,月经一年都不来。现在,蔡依林出了一本新书《养瘦》,专门分享她多年来的减肥经验!她有哪些大家坚决不能再重蹈覆辙的错误减...

  • 推荐8个助瘦小习惯 让你想瘦So easy

    推荐8个助瘦小习惯 让你想瘦So easy

    每个女孩都想拥有苗条的身材,可是减肥效果却总是不尽如人意。其实,瘦身并没有想象中的那么难,在生活中养成良好的习惯也是很有效的。看看为你推荐的8个助瘦好习惯吧!①每天一杯黑咖啡——促进新陈代谢喝咖啡可以在短时间...

  • 想瘦脸?别做这些事!

    想瘦脸?别做这些事!

    想瘦脸?别做这些事!1、咸的宵夜和食物喜欢吃夜宵和咸的食物的人普遍都觉得自己脸大。这是因为盐分中的氯化钠会吸收血液中的水分,让越来越多的水分停留在身体的组织液中,使得我们的身体发生浮肿。所以平时要吃的清淡一些,...

  • 教你几招减肥秘籍 让你想瘦哪里瘦哪里

    教你几招减肥秘籍 让你想瘦哪里瘦哪里

    其实方法很简单,动作也不多,关键是做的认真做的标准,并以一定的规律进行。建议大家第一周隔天练习同一部位,从第二周开始可以每天练习以提高运动强度。在塑形成功之后,要保证每周2-3次同一部位的练习,毕竟好身材是要保持才...

  • 心理暗示减肥想瘦就瘦不是梦 怎样减肥

    心理暗示减肥想瘦就瘦不是梦 怎样减肥

    为了拥有完美身材,爱美的MM们总是制定了严格的节食减肥计划,但是每天都只吃蔬菜水果,任谁也受不了!那么我们可不可以选择其中一天来放松自己,稍稍让自己去开怀去吃东西呢?小编特意为这些正在为此问题而苦恼的MM们向专家请教...

  • 想瘦 就要这样吃

    想瘦 就要这样吃

    饮食减肥是公认的减肥效果好也是最方便的减肥方法,不仅不用危及健康还能吃的饱饱的,如果你也想快点瘦下来那就按着下面的食谱来试一试吧。减肥食谱一、罗汉燕麦粥材料:罗汉果2个,燕麦200克,盐适量减肥食谱做法:1、先将罗汉...

  • 想瘦腰瘦小腹吗?吹风机吹吹立马就能瘦

    想瘦腰瘦小腹吗?吹风机吹吹立马就能瘦

    塑身原理要减肥,这下子吹风机也派上用场了,此种方式适合人不胖却有小腹或鲶鱼肚的民众,不必花大钱也不必饿肚子,署立嘉义医师利用吹风机热气,1个月下来可以减重2公斤,腰围小1寸。人体在胃部附近分别有:巨阙、中脘、下脘、左...