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  • 养生常识 生活中5个动作会伤害关节

    养生常识 生活中5个动作会伤害关节

    在我们的生活中有很多不良的生活习惯都会危害我们的身体健康,尤其是关节受损比较严重。那么你知道在生活中有哪些小动作会对我们的关节造成伤害呢?今天本站的小编就来告诉你生活中5个最伤害关节的5个动作,一起来看看吧。...

  • 春季养生减肥汤 咸菜鲤鱼汤

    春季养生减肥汤 咸菜鲤鱼汤

    在这春暖花开的季节,经过寒冬的滋润,肯定很多人小肚肚上的肉又出来了吧。今天给大家介绍一个春季既能养生又能美容减肥的汤——咸菜鲤鱼汤,这个汤的做法非常的简单,相信你一定会学会。咸菜鲤鱼汤此为传统的广东潮菜,味道鲜...

  • 女星中式养生秘方

    女星中式养生秘方

    我们喜欢看明星,不仅因为衣着光鲜,更因为她们展现了一个个青春不老的神话。其实哪有那么多天生丽质,这都是她们崇尚养生、并身体力行的。从国内一线女星到好莱坞新晋影后,大牌明星都把中式养生当作自己的美丽妙方。林志玲...

  • 老人养生:老人春季如何养生

    老人养生:老人春季如何养生

    根据时令季节进行养生保健历来为中医及养生家所重视。2月4日立春以后,阳气开始升发,但也是各种病菌繁殖复苏的季节,疾病很容易流行。中医专家提醒,春季养生保健一定要顺应春令,注意气候变化,通过合理的饮食的提高人体免疫力...

  • 秋季养生食疗需看女人“脸色”

    秋季养生食疗需看女人“脸色”

    人的身体状况通常可以由脸色体现,面色苍白或面容黑暗都是不健康的,通过食疗可改善身体状况,可以用菠菜猪肝汤、栗子炖白菜、海米炒油菜等进行食疗。不同的人在不同的时期会有不同的面色,而不同的面色则透露出不同的身体状...

  • 男人养生保健的一些知识

    男人养生保健的一些知识

    相信大家肯定都知道养生保健对于我们的重要性吧,养生保健并不是老年人的专利,其实成年人都应该注意养生保健的,我们要找到最适合自己的养生保健方法并且坚持下去,这样才能保证自己的身心健康。男人也是需要主要养生保健的...

  • 成龙养生诀窍 每天出汗是原则

    成龙养生诀窍 每天出汗是原则

    成龙8岁进入香港电影圈,经过40多年的打拼,如今在好莱坞又搏出一片天空,成为扬名国际的巨星。已到知天命之年的成龙,身高1.73米,体重63公斤,保持了非常健硕的身材和飒爽的身姿,他的健康心得是:坚持运动,每日出汗是保持健康活力...

  • 食盐为肌肤排毒 生活中的四个科学养生经

    食盐为肌肤排毒 生活中的四个科学养生经

    生活中的科学养生知识,多吃新鲜食物和有机食品,少吃加工食品、速食品和清凉饮料,因为其中含有较多防腐剂、色素。1、科学地洗脸每天清晨起床后和下班回家后,是两个洁面的最佳时间。特别是对于经常化妆的OL们,更需要将带妆...

  • 白菜的养生吃法有哪些

    白菜的养生吃法有哪些

    白菜的养生吃法有哪些白菜的养生吃法有哪些1、海米烧白菜备料:白菜心、海米、冬笋、水发香菇,葱姜、精盐、白糖、料酒、高汤、香油、味精。制作:将白菜洗净。顺切成长条,再改刀成段,冬笋切成片,香菇切成两半。起炒锅,色拉油...

  • 男性养生知识有哪些?

    男性养生知识有哪些?

    有人说“女人不补容易老”,但同样的男性其实也需要勤加保养,所谓男人四十一枝花,男性随着年龄及阅历的增长,再加上自身的保养,可谓越老越吃香!男人和女性保养一样,也有很多的小细节,并且根据年龄的不同,所需要注意的地方也稍有...

  • 冬季养生 冬季八宜三忌不能忘

    冬季养生 冬季八宜三忌不能忘

    明天就是立冬了,也就是说已经正是的步入冬季了,这时候很多小伙伴都准备好了过冬的物品,比如,手套、帽子、围巾等等。但是,冬季养生并非什么都能够做的,八宜三忌我们不能忘的,那么这具体的指的什么呢?下面我们就来看看吧。冬季...

  • “桃花面”达人让你面若桃花的养生妙招

    “桃花面”达人让你面若桃花的养生妙招

    面若桃花从来都是女人的梦想,古有胭脂今有腮红都是女人梳妆的必需品。可是,有什么办法能让面色表里如一呢?在这里我们针对常见的面子问题,助你成为桃花面达人!如何才能拥有好的面色呢?结合中医五行理论,为你量身打造应对策略...

  • 夏季养生 夏季还得注意"冷不得"

    夏季养生 夏季还得注意"冷不得"

    夏天是不是很热,是不是想随时都呆在冰凉舒服的空调屋里,一天的忙碌是不是想泡一个凉水澡,是不是想吃点雪糕冷饮,这样可以缓解夏季带给我们的燥热,但是这样不是根本的解决办法,夏季不应该这样过,其实热着过也是不错的方法,那么...

  • 养生晚班车 这物选不对让你一夜都睡不好

    养生晚班车 这物选不对让你一夜都睡不好

    忙碌了一天,我们最期待的莫过于躺在床上美滋滋的睡一觉,为第二天的工作养足精神,但是很多人都反映自己的睡眠有问题,睡眠质量很差,第二天起来常会有头疼头晕的症状,精神状态很差。除了一些不良行为习惯外,枕头选不对其实会让...

  • 白领延缓衰老常练养生功

    白领延缓衰老常练养生功

    两脚分开,与肩同宽,舌抵上腭,唇齿相着,两目垂帘,沉肩垂肘,含胸拔背,松腰松胯,要求百会、会阴、涌泉保持一条直线。要求身体放松,思想入静,不可胡思乱想,然后鼻吸鼻呼,腹部随着吸而外凸,呼而内收,一呼一吸为一息,以10息为基础,以后每天...

  • 秋季润肺养生粥有哪些

    秋季润肺养生粥有哪些

    喝粥是我们中国人很喜欢吃的食物。不同食材熬成的粥营养价值是不一样的。比如玉米面和小米熬成的粥的营养价值就不一样。对于身体来说是能补充不同的营养。熬粥的时候,如果能配上其他的一些营养物质,那么熬成的粥对于保...

  • 养生至高境界 时辰养生

    养生至高境界 时辰养生

    子午流注学说据针灸专家赵万标介绍,子午代表十二地支,具有时辰、阴阳、方位等含义。一天十二时辰,用子午分昼夜,子时是夜半23:00-1:00,午时是日中11:00-13:00;就一年来说,子是一年中农历的十一月,为冬至节所在,午为农历五月,为夏至...

  • 秋季老年人养生的方法

    秋季老年人养生的方法

    生活水平不断的提高,很多人开始注重对身体进行保养了,尤其是秋季天气开始变坑和干燥就容易导致身体出现一些问题,尤其是老年人免疫力下降如果不注意对身体的保养就容易出现一些疾病,但是老年人要掌握好养生的方法才能让身...

  • 巧食五味科学养生

    巧食五味科学养生

    人们的口味千差万别,酸、甜、苦、辣、咸,各不相同。中医养生认为,为了健康,各种味道的食物都应该均衡进食。甜:中医认为,甜入脾。食甜可补养气血,补充热量,解除疲劳,调胃解毒。但糖尿病、肥胖病、心血管等患者宜少食。酸:中医讲...

  • 春季老年人养生要注意什么

    春季老年人养生要注意什么

    春季天气变化无常,时寒时暖,老年人由于身体等各方面的抵抗力都比较弱,因此要注意防寒保暖。老年人春季保健要注意什么呢?1.要学会科学膳食春天生机旺盛,人体对营养物质的需求亦随之增加,老年人如何保证身体有足够的热量十分...

  • 中医养生煲汤有哪些

    中医养生煲汤有哪些

    随着生活水平的提高,人们也越来越注重对身体的养生和保健。但是在生活中总有一些小毛病会出现,所以就需要我们在生活方面做好保健工作,可以饮食方面出发,用喝汤的方法来进行保健是很好的方法。在夏季来临的时候,可以用一些...

  • 老年人秋季养生保健知识是怎样的

    老年人秋季养生保健知识是怎样的

    我们都知道老年人的体质会变得越来越差,很多老年人总是会担心自己的身体出现问题会给自己的儿女增加一定的负担,于是总是特别的注意对自己的身体保养,尤其是秋季天气开始转凉对身体的保养是要掌握好一定的方法和方式才能...

  • 笑 穷人也能消费得起的养生妙法

    笑 穷人也能消费得起的养生妙法

    笑盈盈,笑吟吟,笑眯眯,笑嘻嘻,笑呵呵,笑哈哈,笑容满面,笑容可掬,笑逐颜开,笑口常开,笑筵歌席,笑傲风月,笑靥如花,笑语如歌,眉语目笑,清歌妙笑,破涕为笑,载欢载笑,谈笑自若,谈笑风生……总在我们的欢喜之列。每当遭遇,它便成了...

  • 三款夏季养生美味可口又有滋补的药膳

    三款夏季养生美味可口又有滋补的药膳

    盛夏酷暑季节,人们的食欲一般都较差,有些体质本来就比较虚弱的人,很想吃些既美味可口又有滋补治疗作用的菜肴。下面是适合夏季食用的三款药膳,您不妨一试清润瓜丝用料:新鲜西瓜皮300克,天冬、麦冬各50克,薄荷5克,菜油、麻油、...

  • 蜂蜜养生功效有哪些

    蜂蜜养生功效有哪些

    这个蜂蜜的效果到底有哪些呢?一些人甜甜在吃蜂蜜,就只是知道这个蜂蜜吃了对身体好,但是却不知道这个蜂蜜对人的身体到底有哪些好处,到底可以治疗哪些不好的疾病,所以说大家在吃蜂蜜的时候就无法更好的利用,吃蜂蜜不是随时都...