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  • 主流护肤高效成分全解释

    主流护肤高效成分全解释

    鉴于护肤热潮,很多化妆品品牌主打成分的招牌,究竟这些流行的高效成分在护肤美容中作用如何呢,是否效果真的很好呢?那些护肤达人,美容专家用了真的会像她们说的那么好么?也许你比我还清楚!一瓶日本清酒加几片人参调配的“神水...

  • 教你制作高效美白的水果面膜

    教你制作高效美白的水果面膜

    好吃又清新的水果还有着神奇的美容奇效,爱美的你怎能错过?一起来看看这些DIY自制补水水果面膜,不仅方便好玩,对自己的肌肤也大有助益,赶紧来看起你的美肌时间吧!教你制作高效美白的水果面膜DIY水果美肤的作用:1、水果中的果...

  • 明星减肥方法 各明星的高效减肥法

    明星减肥方法 各明星的高效减肥法

    女明星对于身材的要求很是严格,拥有苗条身材才能在各大场所游刃有余。要说最有名的减肥明星,莫过于韩国的俊男靓女们。那么享誉盛名的韩国明星们又是怎么样减肥的呢?下面就跟着小编一起了解下韩国女星的减肥方法,以及明星...

  • 高效收腹七方法 不用节食打败凸起小肚腩

    高效收腹七方法 不用节食打败凸起小肚腩

    夏天来临,面对轻盈的春装,你是否还在感慨身上的赘肉呢?今天小编推荐7个收腹的有效方法,不用拼命做运动、不用拼命节食,也能轻松打败凸起小肚腩。晚上六点前吃晚餐1、晚上六点前吃晚餐专家说睡前4小时吃晚餐就不容易发胖。...

  • 运动减肥 高效减肥的方法及计划

    运动减肥 高效减肥的方法及计划

    现在很多的人都不是很爱运动,随着生活的不断的变化,越来越多的人因为不好的饮食习惯,而导致了肥胖,对于很多的肥胖患者来说都希望有一个好的减肥方法,快速有效的减肥方法对于要减肥的人来说是很具有动力的。目录1、运动减...

  • 高效刮油脂的3大食物 鱼肉

    高效刮油脂的3大食物 鱼肉

    减肥期间最愁的就是吃,为了拥有好身材,不得不放弃那些可令食欲大增的食物,其实一些低热量食物同样味美可口,更重要的是多吃也不会发胖。减肥吃什么好,今天小编与你分享3种黄金减肥的食物,不管在哪款减肥食谱中都不会少了它...

  • 白领们吃啥可以高效收腹瘦腰

    白领们吃啥可以高效收腹瘦腰

    从饮食的角度来说,一方面要坚持营养均衡的概念,包括4:3:3饮食,食物中绝对不能缺少脂肪,适当摄入优质的碳水化合物,回避一些高血糖指数或者是深加工的食物,还应该注意睡前3小时内尽量避免进餐。另一方面要避免情绪性的进食。此...

  • 针对不同肌肤特点 高效补水保湿法

    针对不同肌肤特点 高效补水保湿法

    常听到这样错误的观点“我是油性肌肤,夏天更不敢用保湿的东西了。“补水保湿是所有肤质的基础护肤工作。”而不同肤质的人,补水保湿的侧重点有所不同,因此认清自己的肤质,有针对性地为肌肤补水保湿,将使整个美肤工作的效果...

  • 胸小怎么才能变大?安全又高效的丰胸方法

    胸小怎么才能变大?安全又高效的丰胸方法

    女人都希望自己的胸能够大一点,因为丰满的胸部能让一个女人的魅力直线提升,增加很多女性独特的韵味。可是很多女人都是胸比较小的,跟胸大的女性比起来,小胸的我们都黯然失色不少,胸小怎么才能变大?(一对一咨询丰胸+QQ:19912...

  • 吃什么可以祛斑 八种高效祛斑食疗秘方推荐

    吃什么可以祛斑 八种高效祛斑食疗秘方推荐

    斑症指雀斑、黄褐斑等。雀斑多发生于青少年的面、颈等暴露部位,尤好发于肤色白的女青年,其色泽黧黑,针尖或豆粒大小,形如雀卵,故而得名。其春夏加重,秋冬变淡,病因与遗传、内分泌及日光照射有关。黄褐斑好发于中青年,女性尤多...

  • 男人肾虚者必吃的几大高效补肾食物

    男人肾虚者必吃的几大高效补肾食物

    肾虚已经不再是老年人的专利了,近年步入肾虚行列的人士明显越来越年轻化。肾乃人之根本,吃什么才能有效补肾?为大家介绍几种补肾食疗方法。一、【虾仁豆豉炒饭】材料:白米饭300克虾仁100克火腿50克鸡蛋1个红辣椒1个青辣椒...

  • 7种高效减肥食物 多吃苹果

    7种高效减肥食物 多吃苹果

    想要安全健康减掉身上的多余赘肉,只要多吃一些刮油食物就可以了哦。今天为您推荐7种养生减肥食物给大家,让你不用饿肚子就可以轻松瘦下来哦。是不是很神奇呢?心动了的MM就赶紧来试试吧。赶紧来看看其他减肥的食物吧。1、...

  • 囊肿痘痘怎么快速高效的除去?

    囊肿痘痘怎么快速高效的除去?

    痘痘对于很多女孩子来说相信都是噩梦,本来白皙的皮肤上长了痘痘,会使我们黯然失色。虽然现在有很多的化妆品,但是痘痘总是不见治愈。很多女孩子有的会选择激光祛痘。虽然会受一点罪,但是只要能完整的祛痘,大多数人还是愿意...

  • 胃涨胃酸怎么办 食疗配方更高效

    胃涨胃酸怎么办 食疗配方更高效

    胃酸胃胀是当前常见的胃部疾病,多是由饮食不规律、暴饮暴食等引起的。胃酸胃胀应该怎么办呢?其实最简单直接的方法就是饮食调理,让病症起于饮食,而消于饮食,岂不是很棒?一:胃胀的食疗法1:鸡内金粥食材:鸡内金、粳米100克做法:1....

  • 脸上有斑怎么消除?安全快速高效看这里

    脸上有斑怎么消除?安全快速高效看这里

    脸上长斑的你工作不顺利,爱情不敲门,婚姻不美满,连正常的与人交往都小心谨慎,说到底都是因为脸上的色斑让自己胡思乱想,不够自信。走在大街上,看着别人都貌美如花,可自己却满脸豆渣,是不是都不想出门了呢?脸上有斑怎么消除?今天...

  • 月经后 把握黄金期高效补身

    月经后 把握黄金期高效补身

    月经后把握黄金期高效补身生活作息a、检查经期症状在经期间可以制作自己的每日症状记录表,等到经期结束后,观察分析自己是否正常无异。不要小看这个步骤喔!如果你的经血量异常、习惯性剧烈经痛、甚至排出血块等,很有可能...

  • 睡前怎么保养肌肤 走出误区高效美颜

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    很多美眉都喜欢在睡前进行保养,让皮肤在夜间能够把养分都吸收进去。MM喜欢在睡前往脸上涂上厚厚的乳液,反复地涂擦眼霜,不断地给皮肤补充水分。到底这样的保养步骤和用法是否正确?误区一乳液越厚越滋润很多美眉在冬季睡前...

  • 高效坐位体前屈训练要领

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    相信很多人都应该了解坐位体前屈,很多人都想要练习,但是想要保证自己身体的柔韧性确实不容易,那么我们怎样可以保证这样的柔韧性呢?下面我们就一起看一下怎么做吧!希望可以帮助你们。腰部柔韧性的练习方法(1)前俯腰:主要用...

  • 如何高效安全地完成即刻种植手术?

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    即刻种植在过去受限于技术和材料的问题,要实现即刻种植难度很大,但是随着3D打印在牙科的普及和数字化水平的提高,通过数字化和3D打印,已经可以高效安全的实现简单种植病例的即刻种植。其中,黑格科技2小时俱乐部就是一种很...

  • 美白不穷忙 高效美白在夜间

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    不少mm在美白上穷忙,最终还是没有拥有白皙水润的肌肤,其实,聪明的女人就算很懒也能变美,是因为她们懂得利用最佳的保养方法和保养时间!今天与你一起走进聪明女的行列,一起来学期夜间美白,使用晚间美白产品帮助肌肤在睡眠中自...

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  • 如何瘦大腿能快速高效健康 几个简单的减肥瘦腿方法

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    白领女性经常久坐缺乏运动,再加上平时的饮食也不是很规律到位,再加之体内水分滞留过多,腿部肥胖那是必然的事情,如何瘦大腿能快速高效健康?推荐几个简单的瘦腿方法,让你们不再为如何瘦大腿而纠结不堪!如何瘦大腿快速有效健康...

  • 秋季护肤“膜”法 4个升级方案让面膜更高效

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    一、面膜升级密诀面膜早与每个女人结下了不解之缘,不做不快。并且,掌握它的升级密诀更能在短时间之后,让你脱胎换骨!1、升级密诀:瞬间流行方向:瞬间解决皮肤问题对于每个白领简直太重要了,尤其是护肤!秘密所在:在这个什么都讲...

  • 高效记忆:四个黄金记忆时间段

    高效记忆:四个黄金记忆时间段

    高效记忆:四个黄金记忆时间段1、第一黄金时段:6-7点钟这段时间,血压升高,心跳加快,体温上升,肾上腺皮质激素分泌开始增加,此时机体已经苏醒,想睡也睡不安稳了,此时是第一次最佳记忆时期。7点钟左右,肾上腺皮质激素的分泌进人高...

  • 4种超省钱的高效养颜法

    4种超省钱的高效养颜法

    1.白糖洗脸去痘原料:白糖做法:在用洗面奶洗完脸后,再用一点白沙糖放在手掌上,加一点点水揉揉(防止太过刺激过敏),然后放在脸上揉洗,一分钟左右,就用清水洗干净。每天用白糖加一点点水来洗脸三次,一个星期就能觉得面部变得光滑...