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关于中老年人的知识百科

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  • 中老年人眼部保健秘笈

    中老年人眼部保健秘笈

    目录第一章:中老年人如何进行眼睛的保健第二章:老年人容易得的5种眼部疾病第三章:中老年眼睛的保养之道眼睛是人们探视美丽大自然的渠道,也是人们心灵的窗口,眼睛对于人们的重要性不言而喻,因此,人们要学会好好的保护自己的...

  • 中老年人提高免疫力 如何增强中老年人抵抗力

    中老年人提高免疫力 如何增强中老年人抵抗力

    随着现代的更替,中年人已经成为了我们这个社会的中间力量,祖国的健康靠他们,所以他们身体的健康与否是非常重要的。许多的中年人非常卖力的工作,所以导致自己的免疫力下降,长时间这样就会引起感冒等病症。那么,中老年人提高...

  • 中老年人晨醒后七禁忌

    中老年人晨醒后七禁忌

    我们在经过一夜的睡眠后,早晨醒来时伸一下懒腰就应起床了,可是有不少人并不是这样,下面针对在晨醒后较为普遍的一些问题谈几点注意事项:1、忌醒后立即起床从睡眠中醒后,机体由抑制状态转入了兴奋状态,但从抑制到兴奋的转变,...

  • 中老年人出现腿抽筋是什么原因造成的?

    中老年人出现腿抽筋是什么原因造成的?

    相信很多的中老年人都会出现一些小腿抽筋的经历,小腿抽筋要被称作为腓肠肌痉挛,过去人们往往认为出现小腿抽筋主要原因是由于缺钙所导致的,其实并不然,中老年人出现一些小的抽筋的情况有很多原因所造成的,下面,小编就为大家...

  • 体检项目有哪些 中老年人不能忘记这些检查

    体检项目有哪些 中老年人不能忘记这些检查

    老人是每个家庭中的主心骨,大家都希望家中的老人健康长寿,所以许多老人养成了定期体检的好习惯,那么大家知道老人体检项目有哪些吗?今天小编就给大家介绍下老人体检,告诉大家老人体检注意事项是什么。体检项目有哪些俗话说...

  • 中老年人胆固醇高怎么办呢

    中老年人胆固醇高怎么办呢

    胆固醇过高或者过低对于人们来说都是不健康的,胆固醇必须维持在一个恒定值上,这样的人们的身体才是健康的,中老年人胆固醇高怎么办呢这个问题困扰着很多胆固醇患者,一方面他们不知道什么样的治疗方法是最好的,另一方面不知...

  • 中老年人春季养生的注意事项

    中老年人春季养生的注意事项

    而春季又是皮肤病、心脑血管病等多种疾病的高发期,所以,春季养生对于中老年人来说显得尤为重要。医学专家认为,春季养生一定要适应气候和生理变化规律,主要应注意以下几个方面:防寒保暖春季气候忽冷忽热,老年人的代谢功能和...

  • 中老年人如何科学补钙呢

    中老年人如何科学补钙呢

    钙是人体当中必不可缺少的一种物质,钙是人体当中必须要的元素,人体的健康有着很大的帮助,老年人由于膳食结构不均衡造成的消化吸收出现障碍,逐渐的因为新陈代谢的减退,造成食物转换为钙物质比较少,单纯的依靠食物的来源,是难...

  • 中老年人健走的3大注意和4大误区

    中老年人健走的3大注意和4大误区

    健走是一种简单的步行身体锻炼方式,运动强度是介于散步和竞走之间,虽然如此,但是如果运动方式不对身体造成的损伤也是非常大,尤其是对于中老人身体骨骼各方面都不是特别健强的人群。因此中老年人进行健走运动还应该要注意...

  • 中老年人保健养生知识

    中老年人保健养生知识

    我们都知道中老年人不能和年轻人比,人只要一到了中老年的时候身体就会出现各种不适,所以我们在平时的时候一定要有良好的饮食习惯和生活习惯,这样才能对我们的身体有帮助,现在也有很多的中老年人在进行一些养生保健,这类知...

  • 中老年人脑中风急救要点

    中老年人脑中风急救要点

    中老年人平时血压过高或偏低,会突然出现表情呆滞、口眼歪斜、呼吸急促、口吐白沫、瞳孔变小或不等大、意识障碍、语言不清、四肢活动受限、大小便失禁等症状,这时首先应该想到的是脑中风。面对这种状况时,需要的是沉着、...

  • 二十四节中老年人健身操注意什么?

    二十四节中老年人健身操注意什么?

    对于老年人来说,老年的生活,一定要健康合理,这样可以有一个良好的晚年生活,老年人可以平时的时候多参加一些锻炼,当然对于每个季,老年人的锻炼方式是不同的,对24节气中老年人会出现不同健美操,那么老年人在不同的节气中要哪些...

  • 中老年人肥胖 原因及预防方法

    中老年人肥胖 原因及预防方法

    随着人民生活水平的提高和生活方式的改变,中老年肥胖人数日趋增多,所占比率逐年上升。医学专家指出,肥胖已成为现代生活的流行病和21世纪影响人类健康的主要危险因素之一。中老年人不少疾病(如高血压、心绞痛、心肌梗塞...

  • 中老年人心力衰竭能治好吗

    中老年人心力衰竭能治好吗

    心力衰竭是一种常见的心脏疾病,多数发生在中老年人和肥胖者的身上,在心力衰竭的症状发生时就会导致心脏部分的功能会消失,所以就有可能导致身体不能正常运行,会出现休克的现象出现,严重影响生命健康。那么,心力衰竭能治好吗...

  • 中老年人能够练瑜伽吗

    中老年人能够练瑜伽吗

    随着现代社会人们对运动方式的重视度越来越高,很多朋友都希望在繁忙的工作之后能选择一些简单的运动方式,这样不仅能够保持身体的灵活度,同时也能增强自身的抵抗力和免疫力。所以练习瑜伽就成为很多朋友的一个选择了,那么...

  • 中老年人如何补钙 吃它中老年补钙效果好

    中老年人如何补钙 吃它中老年补钙效果好

    我们都知道钙在我们的身体中扮演不可缺少的角色,我们对钙的需求量也很大,尤其是中老年人钙的流失量非常的大,如果不及时补充就会出现问题。那么中老年人怎么样补钙呢?中老年人又是如何补钙的呢?下面跟小编一起来了解中老年...

  • 乐氏旅游针对中老年人群,提供一站式旅游服务

    乐氏旅游针对中老年人群,提供一站式旅游服务

    上海乐氏旅行社有限公司是一家全心全意为中老年服务的专业旅游公司。自公司成立以来,始终以“善缘、诚信、爱心、奉献“为行为准则,科学管理为基础的特色服务型旅游企业。作为旅游业的中老年旅游品牌的领跑者,从成立伊始...

  • 中老年人心脏保护措施

    中老年人心脏保护措施

    目录第一章:中老年时期保护心脏的措施第二章:中老年心脏有什么特点第三章:保护心脏的食物人到老年身体的各个器官机能减退,心脏也大不如从前。而心脏是人的生命之泵应该好好保护。那么,人到老年该如何保护心脏呢?下面就来和...

  • 健康夕阳红 中老年人要查心电图

    健康夕阳红 中老年人要查心电图

    专家建议:中老年人要查心电图。高血压、冠心病、糖尿病、恶性肿瘤以及慢性呼吸道疾病等是老年人的常见病,并且由于老年人各脏器功能减退,对躯体疼痛、发热等症状反应迟钝,极易因延误治疗而损伤脏器功能。老年人定期体检有...

  • 中老年人保健5个小常识

    中老年人保健5个小常识

    1、记住:睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21:00—早3:00。因为这个时间是一天的冬季,冬季主藏,冬季不藏,春夏不长,即第2天没精神。2、一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医。因为一切的病都是错误的...

  • 中老年人膝盖上部酸痛是为什么

    中老年人膝盖上部酸痛是为什么

    对于一些中老年人来说,每次遇到阴天下雨的时候,自己的膝关节就会隐隐作痛,这种情况很多见。一般人认为,这种疼痛肯定就是风湿的表现,但是,除了风湿之外,也可能是其他疾病而引起的疼痛。有一些中老年人每天到了晚上或者是刚起...

  • 中老年人心脑血管疾病怎么预防

    中老年人心脑血管疾病怎么预防

    所谓的心脑血管疾病其实就是一种我们俗称的富贵病,由于生活水平的提高,人们饮食当中智力和胆固醇的摄入明显增加,并且平时很少参加体育锻炼,尤其到了中老年之后,心脑血管疾病就容易发生。目前心脑血管疾病治疗相对来说不容...

  • 中老年人如何养生方法

    中老年人如何养生方法

    中老年人应该注意生态情志养生,以培养出快乐的情绪、坚强的意志、和谐的人际关系,从而达到保持健康,延年益寿的目的。随着经济的不断发展,人们对健康的需求也发生了很大的变化,大家越来越关注健康,重视养生。那么,到底该从什...

  • 中老年人饮食减肥的诀窍有哪些

    中老年人饮食减肥的诀窍有哪些

    中老年人要减少脂肪,应该结合自然的身体状况作相应的调整。中老年人饮食减肥应遵循以下几个原则,如减少热量,多吃蛋类、蔬菜、水果,保证足够的蛋白质和维生,控制食盐的摄入量等。中老年人饮食减肥的诀窍有哪些①减少热量,多...

  • ​按摩能缓解中老年人耳疾

    ​按摩能缓解中老年人耳疾

    人们到了一定年纪,身体很容易出现一些问题,对这些问题就需要及时的改善,否则对身体各方面也是会有严重的损害,那中老年耳疾是很常见的,这样的疾病对中老年生活影响很大,而且因此出现这样疾病,导致中老年患者身体各方面,受到很...