每天一块黑巧克力有什么好处?
专家们表示很多早期的研究都能证明黑巧克力是有助于我们人体的,可以降低我们的血压能够改善我们的胰岛素敏感度,更有效的降低了糖尿病所带来的危害,所以每天我们吃一点黑巧克力有益,这样有益于我们的心脑血的健康。
每天一块黑巧克力有什么好处?
巧克力的功效
1、提高人的免疫力,巧克力当中含有丰富的类黄酮,它具有调节人的免疫力的功效,如果你经常感冒的话,不妨在平时可以选择性的、适量的吃一些巧克力。
2、有利于心脏的健康,多吃巧克力可以在一定基础上预防心脑血管疾病的发生,这是因为巧克力当中的多酚发挥了作用,多酚可以降低血小板的活化,保证了心脑血管的健康。
3、有助于保护牙齿,有些人可能会觉得巧克力是甜食,应该会很容易诱发龋齿吧,其实不然,巧克力中的单宁可以减少你牙齿上的牙菌斑,巧克力在口腔当中被清楚很容易也很快,所以不用担心因为吃巧克力引起龋齿的风险。
每天一块黑巧克力有什么好处?
专家们对被研究的27名志愿者都给他们吃了黑巧克力以后,血液凝结情况进行了研究。这些参试者包括26名女性和16名男性。研究人员指出,血小板过于活跃会导致血液粘结,增加血管堵塞和导致心脏病及中风危险。研究发现,可可粉、茶和苹果等食物中的黄烷醇具有改善血小板的功效,富含可可粉的黑巧克力中也含大量的黄烷醇。
后来,专家们又让志愿者尝试的吃了,他们专家们所用的黄烷醇强化黑巧克力、可可粉及黄烷醇含量较低的普通黑巧克力以及白巧克力。之后2—6小时,研究人员提取参试者血样和尿样,经过血小板活化和血小板凝聚等一系列测试比较分析了参试者血液凝结变化情况。结果发现,黄烷醇强化黑巧克力明显降低男性血小板活化和血小板凝聚几率。在女性参试者中,黑巧克力只降低了血小板凝聚几率。食用黑巧克力两小时之后,抗凝血功效达到峰值。
通过志愿者的参加,都统一抽了他们的血液进行了科学研究,血小板越多,出血时间就越短。结果发现,食用黄烷醇强化黑巧克力6小时候,男女出血时间都显著提高。科学家解释称,这或许与黄烷醇在人体内产生的代谢物不无关系。
专家们表示很多早期的研究都能证明黑巧克力是有助于我们人体的,可以降低我们的血压能够改善我们的胰岛素敏感度,更有效的降低了糖尿病所带来的危害,所以每天我们吃一点黑巧克力有益,这样有益于我们的心脑血的健康。
-
切开的菠萝蜜没剥皮怎么保存?菠萝蜜打开没熟有什么方法把它捂熟
菠萝蜜是我们常吃到的一种热带水果,又称木菠萝,和另外一种水果菠萝还是很不一样的。菠萝蜜的外皮也很坚硬,外面会有钝钝的凸起。因为菠萝蜜个头很大,买回家一整个的话一时半会吃不完的,下面,就快和本站一起了解相关知识吧!本文目录1、切开的菠萝蜜没剥皮怎么保存?2、菠...
-
自研自种自产药食同源 苗众仙健康养颜养生产品值得信赖
苗医的起源很早,可以追溯到5000多年前的炎黄时代以蚩尤为首的九黎部落联盟,苗族曾有“神农尝百草“、“蚩尤传神药”、“祝融传按摩强身术”、“药王传医方”等传说。在苗医历代传说中,药王巫医师是一个周身透明、状如玻璃、有翅膀能飞的神,他不畏险阻,为苗人寻找药...
-
鱿鱼花刀切正面还是反面?鱿鱼咬不动是煮老了还是煮欠了
鱿鱼是现在很多人都爱吃的食物,一般在自己自制炒鱿鱼时,都会切开花,这样更入味,如果你不知道鱿鱼花刀切正面还是反面的话,一般都是反面的,这样才会卷起来,有颜值的炒鱿鱼就这样出现了。下面,就快和本站一起了解相关知识吧!本文目录1、鱿鱼花刀切正面还是反面?2、鱿鱼咬不...
-
桑葚增肥还是减肥?新鲜的桑葚可以冷冻吗
众所周桑葚是五月份的水果,再加上桑葚口感极佳且有滋阴补血,补益肝肾的功效,是很多人购买的首选,不过由于桑葚吃起来很甜。所以桑葚增肥还是减肥成了大家最为关注的,下面,就快和本站一起了解相关知识吧!本文目录1、桑葚增肥还是减肥?2、新鲜的桑葚可以冷冻吗3、桑葚要...