糖尿病患者可以吃油桃吗?吃油桃活胀气吗?
油桃的主要成分是蔗糖,而维生素与矿物质的含量较少,但是属于纤维成分的果胶颇多,其有整肠的功用。油桃虽好吃,但不可多食。李时珍曾说:“生桃多食,令人膨胀及生疮疖,有损无益”。下面,和本站一起了解一下吧!
本文目录
1、糖尿病患者可以吃油桃吗
2、吃油桃活胀气吗
3、吃桃子胀气怎么办
糖尿病患者可以吃油桃吗
糖尿病患者在血糖达标后,可以少量进食油桃。因为油桃富含蛋白质、维生素、纤维素、矿物质、果胶,对糖尿病人有益,每天食用量可在50-75克。油桃的含糖量13%,升糖指数41%,糖尿病患者吃油桃要选择时机,一般在餐后两小时作为加餐食用。而且吃油桃前后两小时监测血糖,避免血糖波动。吃油桃要计算热量,如果吃油桃应适当减少主食量。总之糖尿病患者吃水果要在血糖达标后,选择低糖含量、低升糖指数、低脂肪的水果少量进食。
吃油桃活胀气吗
有这种可能性。
油桃味道酸甜可口,在油桃果肉中含有丰富的膳食纤维和果胶,食用油桃后容易产生饱腹感,如果大量食用油桃,可能会导致消化不良,还容易发生腹胀的情况,患有慢性胃炎、胆囊炎等消化系统疾病的人需要慎食,以免加重自身不适症状。
吃桃子胀气怎么办
1、咨询医生
吃了桃子胀气了,并且胀气的症状比较明显,或者按摩后没有得到有效缓解,建议去正规的医院咨询专业医生,在医生的指导下服用相关药物进行治疗。
2、按摩腹部
吃了桃子胀气出现胀气等肠胃不适症状后,可以喝一些温水,温暖肠胃,并且顺时针按摩腹部几分钟或者适当散散步,这样可以促进肠胃蠕动,帮助食物消化,可以尽快缓解不适。
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