饭后两小时的血糖值的平衡方法
最近很多人的血糖值都不是特别稳定,尤其是一些中老年朋友,中老年朋友身体素质比较差,加之长期缺乏体育锻炼,就非常容易出现血糖值失衡的情况,血糖值一旦不平衡就会给我们身体带来头晕头疼的危险,需要尽快发现尽快治疗,下面就让我们一起了解一下饭后两小时的血糖值的平衡方法吧。
正常人的血糖浓度始终维持在80—120mg/dl,血糖的平衡是神经——体液共同调节的结果.
体液调节即激素调节:以胰岛素和胰高血糖素的作用最为典型.当血糖含量升高时,可以迅速使胰岛β细胞的活动增强并分泌胰岛素.胰岛素能够降低血糖,它一方面能促进血糖进入肝脏、肌肉、脂肪等组织细胞,并在这些细胞中合成分糖元、氧化分解或转变成脂肪;另一方面又能够抑制肝糖元的分解和非糖物质转化新为葡萄糖.
当血糖含量降低时,就使胰岛α细胞的活动增强并分泌胰高血糖素.胰高血糖素主要作用于肝脏,它能够强烈地促进肝糖元的分解.促进非糖物质转化为葡萄糖.从而使血糖含量升高.
神经系统的调节作用:交感神经系统分泌的肾上腺素有和胰高血糖素相似的作用.
我们一定要尽量把饭后两小时的血糖值的平衡方法稳定在一个正常的范围之内,我们的子女朋友们一定要为我们的父亲母亲做好防护工作,尽量不要他们的血糖值的问题给他们正常的生活带来烦恼,同时可以吃一些降低血糖值的食物。
-
茭白里面透明的可以吃吗?茭白可以怎么保存?
茭白营养价值丰富,每100克茭白中含有膳食纤维1.9克,维生素E约0.99mg,含有钾约209mg,一般人均可食用,尤其适宜高血压,黄疸肝炎患者及产后乳汁缺乏的妇女食用。茭白具有利尿,除烦热,通乳的功效。下面,和本站一起了解一下吧!本文目录1、茭白里面透明的可以吃吗2、茭白可以怎...
-
健康轻食好选择 营养美学裸藻让你“喝出美丽”
春夏之际,气温回暖,很多爱美爱健康的人士又开始了减脂轻食之旅。根据《8090后健康养生消费洞察报告》指出,在我国,有82.7%的年轻人不是在减肥就是在减肥的路上。而《美团外卖轻食消费数据报告》也指出,在平台上,“轻食”、“减脂餐”、“健身餐”等关键词搜索增速最...
-
逆势飘红,一季度业绩翻番:简醇是怎样活成了“别人家的孩子”?
简醇酸奶突出表现的背后,是君乐宝深厚的产品力积淀。“这是最好的时代,这是最坏的时代”,“这是希望之春,这是失望之冬”,狄更斯《双城记》里的话,可谓是当下各行业市场内卷的生动写照。竞争激烈,疫情反复,危、机并存,几家欢喜几家愁?“在酸奶行业整体增长遇阻、疫情持续...
-
直肠癌手术后可以吃茭白吗?茭白有点灰可以吃吗?
茭白是江南三大名菜之一,是很多人都爱吃的一种蔬菜。茭白炒肉片是很多人都喜爱的一道菜肴,茭白的营养价值非常的丰富,有大量蛋白质、糖类、脂肪很维生素B1、维生素B2、维生素E、微量胡萝卜素和矿物质。下面,和本站一起了解一下吧!本文目录1、直肠癌手术后可以吃茭白...