孕妇吃枇杷需要注意什么?吃枇杷有哪些好处?
枇杷除了作为水果食用,其实还有很多其他的吃法。大家都比较熟悉的有枇杷罐头,除此之外还有枇杷还可以搭配银耳,炖煮成枇杷银耳汤,搭配西米露做枇杷椰汁西米露,冰糖雪梨炖枇杷,川贝炖枇杷等等。下面,和本站一起了解一下吧!
本文目录
1、孕妇吃枇杷需要注意什么
2、吃枇杷有哪些好处
3、怎么选购枇杷
孕妇吃枇杷需要注意什么
1、脾虚泄泻者忌食。
2、枇杷含糖量高,妊娠糖尿病患者要忌食枇杷。
3、多吃枇杷易助湿生痰,继发痰热,所以不可食用过量。孕妇吃枇杷不要吃多,每次1-2个。
4、虽然孕妇吃枇杷有好处,但也不能过量食用,因为枇杷性凉,吃多了反而不好。多食枇杷还会助湿生痰,继发痰热,所以孕妇最好不要一次吃太多。
吃枇杷有哪些好处
1、润肺止咳
枇杷中含有苦杏仁甙,能够润肺止咳、祛痰,治疗各种咳嗽。
2、预防感冒
枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用,常吃可以预防四时感冒。
3、防止呕吐
枇杷叶可晾干制成茶叶,有泄热下气、和胃降逆之功效,为止呕之良品,可治疗各种呕吐呃逆。
4、促进消化
枇杷中所含的有机酸,能刺激消化腺分泌,对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用。
5、减肥
枇杷富含粗纤维及矿物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物,并且含有维生素B1和维生素C,是很有效的减肥果品。
怎么选购枇杷
1、看果皮
果皮可以判断琵琶的新鲜度,新鲜的枇杷果皮金黄色,略微有泛光泽,上面茸毛完整没有倒伏。
2、看大小
有些枇杷满足以上两点,但是个体很小,当你发现枝干较粗的时候,这样的枇杷核大果肉少,可食用部分不多,但也不可否认有这样的乡村枇杷味道极其香味。
3、看色
成熟的枇杷皮呈现金黄色,而初熟或者还未成熟的枇杷皮则呈现淡黄或者青黄色。还有原因就是缺乏光照也会呈现淡黄色或者青黄色。
4、看形
味美甘甜的枇杷一般整体形状呈椭球形,上面较底座略小,表面突出微鼓更佳,一是果肉更丰富,二是受光面积更大,储存糖分越多。这人有个小技巧,选枇杷要多看看底座,底座形状越接近五角星形状的味道越是可口美味,底座聚集为一点的,一般汁少味淡。
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