什么东西吃了去火
利用饮食的方式去去火,确实是比较有效的,因为很多在生活中我们接触到的食物,它属于寒凉性的,这样子就可以帮助自己起到比较好的降火功效,但是在你的身边哪一些东西吃了会降火,可能有些人都不太了解吧,所以下面就为大家详细分析解答,可以让你吃了就能够去火的几种食物。
就食物而言,“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质,中医研究发现,这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜,不管是凉拌、炒还是煲汤,只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,都能达到“去火”的目的。
除了苦瓜,还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效,如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等,同样能清热解暑。 除了多吃苦味食物,夏季蔬果多,还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。
专家指出,甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质,特别是钙、镁、硅的含量高,有宁神、降火的神奇功效,因此在夏季应多吃和常吃这些食品。
这些食物相信大家在生活当中都会吃到吧,但是之前很少有人会去注意它的去火功效,所以也不太了解自己上火的时候,应该选择什么样的食物,那么现在认识了它的这些功效之后,那么当你上火的时候,就应该注重这些食物的选择了。
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