脚老是发麻的原因以及食疗方法
很多的朋友会经常的脚发麻,有的时候睡觉时醒来之后脚都会短时间发麻会感觉手酸痛无感。有的时候长时间站着或者坐着使脚保持一个动作也会感觉酸痛无感。其实当我们的手经常发麻时,这也许就是你的身体健康状况给你带来警告了。大家一定不要放松警惕,赶紧去做一个身体检查,下面我们一起来看一看手经常发麻的原因都有哪些吧。
1 外伤层面 :
肿瘤等压迫神经导致的麻木,也可能是4肢分散性地出现麻木.局部神经受到了刺激,如醉酒后的中风,昏迷引起对头部神经刺激,颈椎病引起的上肢麻木,腰椎肩神经刺激导致的腿麻木等。常由两种原因所致:一,血循障碍或不畅,注意多锻炼。二,神经传导阻滞或压迫,特别是坐骨神经受突出的腰椎间盘压迫。
2 神经层面
气血虚的人就经常容易腿脚发麻。这是什么原因呢,发麻的根本原因就是血液的循环受阻,时间长了,细胞供氧不足,一但血液回流,会出现部分神精发麻。造成这种症状的原由除了某些循环性障碍疾病外。
有可能是缺维生素C,再一个贫血的人一般血液供氧能力较低,所以要到医院检查一下,有可能是缺铁性贫血。
3 血流层面:
脚发麻主要还是血液循环太差了,腰椎有病会影响腿脚的发麻。有脑血栓的也会使腿脚发麻.所以你还是尽早到医院去好好检查一下。另外要鉴定是不是贫血有个很简单的办法。用力摄紧任意一个手指甲,放开后指甲马上变为粉红色,这说明不贫血。如果是白色就说明有贫血了。
血管性的疾病引起的下肢动脉硬化会引起脚发麻,糖尿病引起的周围神经病变也会产生这样的症状,脑梗塞也起初也是手脚发麻。有可能还是气血虚引起的,是体内血液不足、肢体脏腑百脉失去濡养而出现全身多种衰弱的症状。
4 环境与休息 :
可能是患有糖尿病的人会出现手脚麻木,主要是血管病变导致的。也可能是是药物或化学制剂引起的麻木。可能是神经炎引起的麻木。也有可能是离子紊乱,酸碱失衡,内分泌紊乱,心理因素等.
只说麻木,不知道怎么麻,
中医上,有可能,风湿,血脉不通,扭伤,神经不通,药物或激素影响,
西医方面: 外伤,激素,神经,免疫啊,有病,都导致麻木,休息不足都可以
食疗方法:
1 “三红汤”组成:红枣7枚,红豆50克,花生红衣适量。三味共同熬汤,连汤共食之。适用于一般性贫血或缺铁性贫血。 红枣味甘,性平,能补脾益气,改善血虚萎黄。红枣中的多糖成分能促进造血机能。 红豆性平,味甘酸,可利尿、消肿、健脾。红豆含多种维生素和微量元素,尤其是含铁质、维生素B12,有补血和促进血液循环功能。女性经期失血多出现头晕眼花、面容苍白等,常喝加红糖的热红豆汤,能补血且改善贫血症状。花生味甘性平,有益气健脾、补血止血等功效。花生止血补血的双重功效主要是花生衣(花生仁外表的红衣)。花生衣能抑制纤维蛋白的溶解,增加血小板的含量和改善血小板的质量,同时还能促进骨髓造血机能。所以花生衣既治出血又对出血引起的贫血有效。
2 90%的贫血属于缺铁性贫血,食疗比药物治疗贫血更安全且有效。上述三种食物都有补脾生血之功,单用有效,三味合用,更能增强补血作用。
3 比如像“菠菜”(蔬菜中含铁最多)鸡肝、猪肝、瘦肉(含锌)、海带(含碘)、黑芝麻、黑木耳、红糖(补血)、芹菜等 。富含维生素C的食物有很多
新鲜的水果和绿色蔬菜,如山楂、西红柿、苦瓜、青椒、生菜等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。 同时多吃些富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。
从上面我们知道了很多的关于手经常发麻的原因。应注意的是,吃不能吃得过多,不能乱吃(吃铁吃多了是容易得糖尿病的)在日常饮食中应注意调配,尽量做到食物的多样化。 要经常运动,不要长时间保持一个动作,要经常活动脊椎。如果你在生活中经常手发麻,那么一定不要忽视它,轻者可热敷或理疗,重者需经照片后确定治疗方案。建议您到正规医院完善检查,明确原因,合理治疗.以免延误病情.
-
喝酒呕吐黑色的液体是什么呢
酒会让您想起什么呢?相信有不少人会想起酒桌文化,而这对于内蒙人来说应该是不陌生的。因为他们待客之道喜欢以酒敬礼。而且还是一大碗豪爽的喝下去。但我们也知道,这酒也是有缺点的。有人就曾喝酒呕吐黑色的液体。那么,喝酒呕吐黑色的液体是什么呢?对于喝酒呕吐黑色...
-
姜末炒鸡蛋的功效
感冒咳嗽是生活之中最常见的小病小痛,虽说咳嗽一般兵不严重,可时间一长人的身体也是同样吃不消的。今天小编给大家介绍一种食疗方法:醋炒鸡蛋。醋炒鸡蛋治咳嗽,对于这种偏方应该很少人听过吧,不过这真的是治疗咳嗽的方法,虽然这种方法不是一次就见效的,需要吃几次才能...
-
巧克力吃多了想吐是怎么回事
很多人都爱吃巧克力吧,尤其是它香醇的味道一直让我们流连忘返,而且巧克力中的热量很高,对帮助我们缓解饥饿补充能量比较方便简单,但是有些人吃多了巧克力就想吐,那么这是什么样的一个原因造成的呢?下面就为大家来详细介绍一下,为何有些人吃多巧克力就想吐。如果吃了过...
-
皮肤过敏能吃果冻吗
很多人对于果冻情有独钟,而且它不仅是作为小孩子的一种零食很多的大人也非常喜欢吃果冻,果冻口感软滑清香滋润啊!同时它也是属于一种高膳食纤维的食物,皮肤过敏的人其实是可以放心的吃果冻的,但是要注意的其实果冻的营养价值并不是很高,所以说在生活当中我们也不能够...