高血糖高血压吃什么好
如今,人们的生活越来越好了,因此,很多人都患有高血压和高血糖。但是,高血压和高血糖都是不好的,会对患者的身体都会造成伤害。因此,患有高血压高血糖的患者要十分注意自己的饮食习惯,不要吃那些高糖、高脂肪的东西。那么,那些高血糖高血压吃什么好呢?
(1)柠檬:柠檬富含的维生素C和维生素P,能增强血管的弹性和韧性,缓解钙离子促使血液凝固,可预防和治疗高血压等心血管疾病的发生。
(2)橘子:高血压可以吃什么水果?专家指出,橘子含有大量的维生素C、柠檬酸及葡萄糖等10种营养素。对慢性肝炎引起的高血压,蜜桔可以提高肝脏解毒作用,加速治疗由胆固醇引起的消化功能紊乱。
(3)鲜梅:高血压患者还可以多吃一些鲜梅,鲜梅富含酸质、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等营养物质,高血压头晕失眠,夜难入睡者,可取陈年炖梅(即乌梅和水微火加温炖制而成)3枚,加适量开水炖服,有降压、安眠、清热生津的作用。
(4)西瓜:高血压可以吃什么水果?高血压患者还可以吃西瓜。西瓜有十几种营养素,对高血压有良好的治疗作用。常用的方法有:取西瓜翠衣9-12g,草决明9g,煎汤代茶饮,疗效甚好。西瓜仁也是一味良好的降压利尿药。
(5)苹果:专家表示,苹果含有丰富的有机酸、果糖、果胶、纤维素及锂、溴、锌等微量元素。具有防止血管硬化,防治动脉硬化和冠心病的功用。近年来研究证实,多吃苹果特别有益于嗜盐过多的高血压。
看了上面高血糖高血压吃什么好的介绍,相信大家都对高血糖高血压吃什么好有所了解了吧。那些患有高血糖高血压的患者,能够及时服用药物,并且可以吃一些对高血压高血糖疾病有好处的食物和水果,尽可能的保持身体健康。
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