便秘应吃什么才好
便秘这件事,你说大不大,但说小也不小。值得提醒的事,你千万别以为这是小事,而不就医,从而耽误了治疗的时间。当然,很多人说,我不想去看医生怎么办,不喜欢吃药治疗,这样对身体同样有副作用,而且整个人都成了药罐子,也不知道什么时候有效。听到这里,我唯一能想到的方法就是食疗。那么下面让我们一起讨论一下便秘应吃什么好。
苹果
苹果洗净,每天带皮吃1个,可预防便秘。每天带皮吃4—5个,可调治顽固性便秘。每日早、晚空腹吃1~2个,可调治习惯性便秘。苹果干粉6克,空腹时用温开水冲调食用,每日3次,用于调治习惯性便秘。将苹果去皮,切块,加水煎煮,以蜂蜜30克调食,每日3~4次,亦可调治习惯性便秘;
香蕉
香蕉4个,冰糖适量。将香蕉去皮,加冰糖隔水蒸熟。每次1个,持每日2次,连食2日,可调治小儿气阴两虚型便秘。香蕉250克,睡前食用。或香焦1~2个,冰糖适量,香蕉去皮后,和冰糖一起加水炖熟,每日l~2次,连食数日,用于其他类型便秘的调治。香蕉1~2个,每口空腹吃,对大便干结有效。每日晨起吃香蕉1~2个,或香蕉2个连皮炖熟后食之,每日1次,可用于便秘合并肛裂出血及痔疮者;
梨
雪梨每次250~500克,每口1次,每晚空腹时吃,适用于热秘型便秘。梨1个,麻仁30克,煎煮取汁,加入蜂蜜少许,炖服,每日1~2次,亦用于热秘型便秘;
甘蔗
甘蔗汁150毫升,红枣5枚,柿饼3个。将红枣去核,柿饼去蒂,洗净,与甘蔗汁同置瓷器中,隔水炖1小时,每次饮15毫升,每日3次,连饮3日。调冶小儿乳食积滞型便秘。甘蔗汁、蜂蜜各1酒盅,混匀,每日早、晚空腹饮。或甘蔗汁50毫升,蜂蜜30毫升,混合,每日早、晚各1次,空腹饮用。或甘蔗直接食用。均可用于调治其他类型的便秘
无论疾病的大与小,及时发现并且治疗,是一个患者应该有的意识。不要等到疾病一发不可收拾的时候才知道挽救,这种亡羊补牢的做法对于我们的身体尤为不利,希望大家能够高度重视身体,对于便秘更是如此。适当了解,知道便秘应吃什么好,是一个人的基本知道。
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