高血压患者吃什么食物比较好?
高血压患者在发病之后,一般都需要长期服用降压一类的药物帮助控制病情,同时也要特别注意日常饮食,这样能够起到双管齐下的作用。生活中有很多食物都可以起到辅助的降血压作用,因此患者就可以在平时多吃一些,那接下来小编就会推荐几款食疗方,大家以此作为制作的参考。
1、芹菜粥。原料:芹菜连根120克,粳米250克。做法:将芹菜洗净,切成六分长的段,粳米淘净。芹菜,粳米放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥,再加少许盐和味精,搅匀即成。
2、绿豆海带粥。原料:绿豆、海带各100克,大米适量。做法:将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。
3、菊花粥。原料:菊花末15克,粳米100克。做法:菊花摘去蒂,上笼蒸后,取出晒干或阴干,然后磨成细末,备用。粳米淘净放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮至半成熟,再加菊花细末,继续用文火煮至米烂成粥。每日两次,晚餐食用。
4、荷叶粥。原料:新鲜荷叶1张,粳米100克,冰糖少许。做法:将鲜荷叶洗净煎汤,再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。
5、醋泡花生米。原料:花生米、食醋适量。做法:生花生米浸泡醋中,5日后食用,每天早上吃大约10~15粒,有降压、止血以及降低胆固醇作用。
这篇文章中介绍的这五种食物都非常适合高血压患者食用,因此就可以在安排饮食时适当添加一些,这样的话还可以帮助补充足量的营养物质,对于心脑血管都会产生一定的益处。与此同时,患者也要注意限制脂肪等的摄入,以免会影响病情。
-
还少胶囊可以在饭后吃吗
肾脏是男性最重要的一个器官,男性朋友很多都会出现肾虚,这是由于在平常的生活当中压力过大造成的,男性朋友在得了肾虚之后经常都会感觉到身体没有什么力气,尤其是性生活会不和谐,工作效率也会比较低下,在这个时候男性朋友会选择用药物治疗的方法,比如说还少胶囊,男性肾...
-
女生怎么画眉?
女生怎么画眉?女孩如何画眉毛,画眉毛是最基本的化妆,一个漂亮的眉毛形状可以立即提高外表水平和气质。眉毛形状有很多风格,适合自己是最好的,对于初学者,更需要掌握一些眉毛技能,下面与小边了解女孩如何画眉毛知识。女生画眉怎么样?1、温柔细眉这种非常温柔的细眉毛有...
-
姜末炒鸡蛋的功效
感冒咳嗽是生活之中最常见的小病小痛,虽说咳嗽一般兵不严重,可时间一长人的身体也是同样吃不消的。今天小编给大家介绍一种食疗方法:醋炒鸡蛋。醋炒鸡蛋治咳嗽,对于这种偏方应该很少人听过吧,不过这真的是治疗咳嗽的方法,虽然这种方法不是一次就见效的,需要吃几次才能...
-
吃什么可以排毒养颜 女性五款淡斑养颜药膳
身体的代谢功能出了问题也会引发色斑。不规律的作息,长期失眠或睡眠不足,不注意保养等都会导致细胞的大量死亡和代谢紊乱,造成色素沉积,形成色斑。今天小编推荐女性五款淡斑养颜的药膳方,一起来了解一下吧!1、消斑养颜茶取川七5克,西洋参10克,珍珠粉3克,白茯苓15克,玫瑰...