常上火可以喝姜汤吗
在寒冷的冬天给熬姜汤是很多人的饮食习惯之一,不仅可以驱寒,还可以防治感冒。其实姜不仅是生活中一种常见的调味品,更可以制作成姜汤,这样不仅有去除湿气和风寒的功效,还可以发汗解毒、温中止呕。而很多容易上火的人群却很害怕姜汤的温补作用会让自己上火。那么常上火可以喝姜汤吗?下面我为大家具体介绍一下。
我们如果出现了眼睛红,喉咙疼痛,口舌生疮等症状的时候经常就认为是上火了,上火是我们中医的一种说法,中医认为人体有寒症和热症,而上火就是热症的表现,上火我们民间也常叫做是热气,上火一般都是由热性的食物导致的。但姜汤虽然是热性食物,但却不会导致上火,并且功效很多。具体如下:
胃口不开
如果在饭前先喝些姜汤,就能增进食欲、促进营养吸收。
空调病
炎炎夏日,许多家庭和办公室都开着空调,人们在享受清风凉意的同时,也容易患上“空调病”。常会表现为腹痛、上吐下泻、伤风感冒,腰肩疼痛等症状。中医学认为,生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效。长期处于空调环境中的人们经常喝点姜汤,可有效防治“空调病”。如果上班不方便带姜汤,也可以带一些生姜丝,用开水冲泡,这样也能抵御“空调病”的侵袭。喜欢喝茶的朋友配上一些绿茶,不仅口感好,对身体也更有益处。另外,姜汤不可过淡也不宜太浓,一天喝一碗就可以起到作用。也可以在姜汤中加适量的红糖,因为红糖有补中缓肝、活血化淤、调经等作用。对于症状严重一些的病人可以把姜汤当水喝。
治腹痛、吐泻
盛夏高温,各种病菌繁殖活跃,稍有不慎,就会病从口入,容易引起腹痛、吐泻等急性肠胃炎症。适当喝些姜汤,能起到防治作用。生姜能起某些抗菌素的作用,尤其对抗击沙门氏菌效果明显。
伤风感冒
夏季人们为了躲避炎热,习惯吹风扇、开空调,甚至露宿户外,很容易引起外感风寒。如果能及时喝上1碗红糖姜汤,将有助于驱寒解热,或用姜汤(加点盐、醋)泡足亦可收到同样的疗效。但是对于风热感冒,人体本来已经感受了热邪,如果这个时候再服用生姜类的温药,那就如同火上浇油,适得其反。所以治疗感冒,必须要辨证论治,切不可一概采取“姜汤捂汗”的办法。
以上就是我为大家介绍的有关常上火可以喝姜汤吗的小知识了。将生姜配合其他材料做成汤饮用,如红枣、红糖、葱白等。效果更佳显着。在冬天。常喝一碗温暖的姜汤对提高免疫力、防寒保暖都是非常不错的选择。另外,建议经常上火的人群可以多喝一些菊花茶、绿茶等饮品,注意饮食不要过于辛辣等。
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