冬季排毒养颜汤介绍
冬季排毒养颜汤,对于寒冷干燥的冬天,是非常适排毒的时期,所以各位朋友千万不要在这个时期错过排毒,把身上的垃圾一次性排干净,相信很多人都有这样的想法,但是却不知道如何排毒才能达到效果,大家别着急,今天我们就为大家介绍几种适合在冬季排毒的养颜汤,不仅美容养颜而且还对于我们的身体非常有益。
排毒养颜汤1、燕窝炖冰糖
材料:血色燕窝15克、枸杞子6克、薏米10克、冰糖适量。
制作:先将燕窝挑拣去杂质,用清水稍加浸泡再挑洗干净,备用。枸杞子、薏米用清水冼净。然后将上述三物同放进炖盅内,加适量清水及冰糖(甜度随人所好),盖好盅盖,隔水用中火炖两小时,待温饮用。
排毒养颜汤2、雪蛤膏玉竹煲水鸭
材料:雪蛤膏10克、玉竹12克、薏米12克、水鸭肉100克、生姜1片、食盐少许。
制作:先将雪蛤膏去除杂质,用清水浸泡发透,再用清水清洗干净备用。玉竹、薏米用清水洗净。水鸭剖杀,去除内脏用清水洗净血污,砍成大块。以上各物准备就绪后,一同放入瓦锅,加适量清水,先用武火,再用中火煲一个半小时。待温,加食盐调味饮食。
排毒养颜汤3、百合莲子煲鹌鹑汤
材料:百合30克、莲子30克、鹌鹑肉100克、生姜1片、味料适量。
制作:先将鹌鹑剖杀,去除内脏,并用清水洗净血污,备用。百合、莲子用清水稍浸片刻,洗净备用。上述汤料准备妥当后,一同放进瓦锅内,加适量清水,用中火煲一小时。待温,调味饮食。
排毒养颜汤4、无花果煲生地汤
材料:无花果3个、生地50克、鲜土茯苓150克、鲜猪瘦肉100克、味料适量。
制作:用清水洗净茯苓沙泥,刮去褐色表皮,用刀切成片状备用。无花果、生地用清水洗净;鲜瘦肉用清水洗净血污,切块备用。以上材料准备就绪后,一同放进瓦锅内,加适量清水,先用武火后用中火煲汤,煲一个半小时,待温后,调味饮食。
以上主要是我们对于冬季排毒美容养颜的滋补汤进行了详细介绍,由于我们现在的女性朋友非常注重美容养颜,我们也在很多的渠道,了解到美容的重要性,我们今天主要是从饮食方面为大家呈现了美容,相信这种方法也是非常不错的,值得你们的尝试一下。
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