职场获得快乐其实很简单
职场获得快乐其实很简单
职场获得快乐其实很简单
平衡工作和家庭
知道工作和家庭之间的适当边界可能关系到你的快乐,改善你的快乐感受。
尝试新事物
如果你经常做一件让你快乐的事,那么试试另一件也能让你快乐的事。
活动身体
活动身体有助释放大脑内的一种积极激素,它能让你感觉良好。
数数你的幸运事
别忘了数一下你的幸运事,但不要每天都数。每周记下5件幸运事要比每周记三次更让人感觉快乐。
把快乐具体化
想象你的将来,至少在情绪上对未来的事做好准备。如果你把这一窍门用到明确的目标上,就会找到快乐。
空一点时间
空出时间加强掌握自己的时间,优化对时间的利用。试试在日程表里空出两个晚上,集中做你愿意花时间做的事。
为他人做点好事
不论是小事还是大事,对朋友还是对陌生人,为他人做好事使你和他们在一起时更加快乐。
快乐记忆
学习在记忆里搜索你的力量、天分、热情、兴趣、实用技巧和早些时候的潜力―――不论它们是否已实现。记忆里的这些东西可以重新塑造你自己,让你更加快乐。
比同龄人赚更多钱
钱可能不会让你更快乐,但是比同龄人赚更多的钱确实让你快乐些。
-
拒绝工作低潮期:重拾信心
拒绝工作低潮期:重拾信心拒绝工作低潮期身处二十一世纪信息爆炸的时代,你会发现自己离社会越来越远,原本令你引以为傲的知识浑然不知道飞到哪里去了,在工作职场中碰到猪头当道或是衰事不断而陷入工作低潮,导致白天倦怠,晚上难眠。相信这些都是个个上班族都会面临到的...
-
出现这些迹象证明你在浪费工作时间
出现这些迹象证明你在浪费工作时间出现这些迹象证明你在浪费工作时间1、整天花时间在邮件上。当你深入到自己在乎的项目时,你倾向于把邮件积累起来,批量处理。当你注意力不集中时?你利用每一分钟,回答这些不需要尽快答复的事情,关注那些你需要关注的事情,否则就是浪...
-
三大定律让你职场自信满满
三大定律让你职场自信满满三大定律让你职场自信满满无论是销售沟通、还是设立目标、时间管理、领导组织都可以应用这些心理原理和定律。太阳的东升西落,地球运行的轨道,潮起潮落,月亮的阴晴圆缺,春夏秋冬的更替,一切都是那么的有规律。其实在人类的心灵里也存在着许...
-
如何才能排除对上司的恐惧心理
如何才能排除对上司的恐惧心理如何才能排除对上司的恐惧心理要抛弃不宜与上司过多接触的观念王小姐认为,和上司走得太近,别人会有看法,而且和上司说得太多,言多必失。这种习惯性的认识和观念用在她的工作环境中并不合适。合理的沟通观念应该是:和上司沟通是工作中的...