早餐营养粥有哪几种
早餐营养粥有皮蛋瘦肉粥、皮蛋瘦肉粥、鸡腿香菇粥、草菇鱼片粥、鸡蛋菠菜粥和黄花菜瘦肉粥等。粥类比较容易消化和吸收,半流质饮食可以保护胃黏膜,避免早上空腹吃坚硬、肥腻的食物刺激胃肠道,诱发腹痛、嗳气等异常现象。
1、皮蛋瘦肉粥。大汤锅中放很多水,煮沸。待水再次沸腾时下腌好的米和一个切碎的皮蛋。先大火,后小火,水沸了,下了材料后,先大火煮20分钟,然后再转小火煮1小时。在转小火煮了1小时后,把第二个皮蛋也切碎放粥中,同煮最后半小时,然后关火。
2、青菜鱼肉粥。将鱼骨剔净,鱼肉炖熟。将米饭、清汤及鱼肉等倒入锅内同煮。将青菜菠菜倒入锅中同煮。煮至粘稠时放入酱油调味。
3、鸡腿香菇粥。将大米淘洗干净,放入锅内,加水2000克,烧开后用小火煮成粥,鸡腿肉、香菇放入另一只锅内,加姜片和水,烧开后小火煮熟,把炖好的鸡腿香菇倒入粥锅内,用文火煮一会儿,再用葱末,盐、胡椒粉、熟油拌匀调味撒上香菜末即成。
4、鸡蛋菠菜粥。将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开,加盐调味。
5、草菇鱼片粥。将鳕鱼整理干净,切长方形薄片,草菇青豆焯水烫透捞出沥干水。锅中倒入调味料A煮沸,下入姜末,草菇略煮一下,加入稠粥煮开,再加入鱼片煮熟,最后加入调味料B调节器匀,下青豆,撒葱末即可
6、黄花菜瘦肉粥。黄花菜洗净,瘦肉切片备用。姜、大米、黄花一同放入滚水中,同煮成粥,之后放入葱、肉,肉将熟时加入盐调味即可。
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菠萝蜜放冰箱保鲜能放几天
根据保存方式而定。剥好菠萝蜜果肉用保鲜盒装好,放入冰箱保鲜室里,可以放2天左右;若是菠萝蜜果肉没有剥出来,而是采取一整块菠萝蜜保鲜,用保鲜膜包裹可以放3-5天,再加用气调密封包装保存可以放7天左右;如果直接将菠萝蜜保鲜,没有密封,则可以保存1天左右。...
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油泼面的酱汁怎么调配
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小米ax3600不支持双wan
小米ax3600支持双wan,可以使用两根网线连接到它的wan口,可保持千兆宽带网速。小米ax3600是指小米路由器,两个频段均支持技术且互不干扰。路由器是连接两个或多个网络的硬件设备,在网络间起网关的作用,是读取每一个数据包中的地址,然后决定如何传送的专用智能性的网络...
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李白月下独酌中的名句
李白月下独酌中的名句是:举杯邀明月,对影成三人。该句意思是举杯向天,邀请明月,与我的影子相对,便成了三人。出处:李白的月下独酌;全文是:花间一壶酒,独酌无相亲。举杯邀明月,对影成三人。月既不解饮,影徒随我身。暂伴月将影,行乐须及春。我歌月徘徊,我舞影零乱。醒时同交欢...