苦逼小白领为什么经常感觉脑子不够用
1 长久的工作压力可能使得大脑长期处于应激状态。应激状态本来是我们用来对付突发的危险的。这时候肾上腺素大量分泌、血压升高,身体机能被充分调动起来。你或许听说过某个瘦弱的人在面临歹徒的时候迸发出前所未有的力量之类的故事。但是长期处于这种状态对身体是有害的。应激时产生的皮质醇等激素会杀死脑细胞,尤其是主管学习和记忆的海马,对皮质醇非常敏感。慢性应激会逐渐吞噬我们的学习能力。
2 睡眠不足。睡眠并非浪费时间,而是对我们认知能力的恢复起着巨大的作用。一晚大约8小时的睡眠中,平均每90-120分钟会经历一次快速眼动期。我们很可能在这一阶段重复白天所学到的东西。剥夺快速眼动睡眠的人注意力、认知能力都会下降。
3 缺乏运动。缺乏运动不光会毁了你的身体,还会毁掉你的大脑。我们的祖先每天步行十几公里。运动可以带给大脑更丰富的能量,提供更多氧气。运动对人类大脑最强的生长因子——脑源性神经营养因子(BDNF)具有强烈的刺激作用。我们的大脑是在运动中发展起来的,它不喜欢静止。
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蛇用什么辨别气味
舌头。蛇用舌头采集周围环境中的气味颗粒。它们快速将舌头伸到空气中,然后收进嘴中。在嘴中将舌头的两个小叉子插入位于口腔壁上的洞穴中,这些洞穴就是雅各布森氏器官,这些器官直接通向大脑。尽管蛇的鼻孔也能嗅到气味,但舌头和雅各布森氏器官增强了蛇感知气味的功...
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青椒该如何冷冻
将辣椒洗净以除去刨花和种子,切成厘米宽。用纸巾擦干水,将其放入冰箱的储物袋中,不要重叠,合上嘴,然后将其存放在冰箱中。可以将4至5个甜椒放入一个袋中,进行冷冻存储。青椒:青椒为植物界,双子叶植物纲,菊亚纲,茄科。和红色辣椒统称为辣椒。果实为浆果。别名很多,大椒、灯...
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易群先觉醒年代原型是谁
易群先觉醒年代原型是缪伯英,她是何孟雄的妻子,同时也是我党第一位女党员。缪伯英1899年出生在湖南长沙,她来自一个书香世家,后来和何孟雄之间的爱情故事广为流传。觉醒年代:重大革命历史题材电视剧《觉醒年代》由中共北京市委宣传部、中共安徽省委宣传部、北京市广...
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八九不离十猜字谜是什么
八九不离十猜字谜是杂。杂字是下面一个八,上面一个九,中间一个十,所以是八九不离十。因此八九不离十猜字谜是杂。猜谜语主要指暗射事物或文字等供人猜测的隐语,也可引申为蕴含奥秘的事物。谜语源自中国古代民间,历经数千年的演变和发展。它是古代中国劳动人民集体智...