气虚肥胖的症状表现
现如今人们对于养生看的越来越重了,在生活中的对自己身体的健康也是非常重视的。气虚在生活中是很常见的现象,出现气虚的人不在少数。有很多人会由于气虚而造成身体肥胖,严重影响到健康。那么,气虚肥胖的症状表现有哪些呢?下面一起里看一下这篇文章的介绍吧。
气虚为什么会导致肥胖
所谓气虚,是人体虚证的一种。在中医中,虚证与实证相对,共有气血、血虚、阳虚、阴虚四种,各种虚证病因不同,所呈现的症状也不一样,其中气虚一般是指元气不足引起的一系列病理变化及证候。中医临床上,气血的具体症状多表现为免疫力低下、身体虚弱、四肢无力、头晕、呼吸短促、运动易出汗等。
为什么气虚会导致肥胖呢?在中医中,气为宏观的概念,具体还可分为肺气、肾气、肝气、脾气、卫气、营气、宗气等,这些气存在于人的五脏六腑之中,是人体内外各种活动的原始动力。人体一旦气虚,机体脏腑功能便会减退,使得脾胃受纳运化失健,肝胆疏泄分解失职,肺不能主治节、朝百脉,肾无法藏精纳气调水。各脏腑功能失健,所食之物便不能被有效利用,人体既未吸收到相应的营养物质,也没有将代谢的废物及垃圾排出,对于该气化的物质也未进行气化。结果,这些没有被气化掉的物质就被转化成脂肪,滋于皮下,造成肥胖。
如何快速判断气虚?
气虚除了会出现肥胖、有气无力、心虚胆小、无精打采等症,我们还可以从一个人的舌头来判断这个人是否为气虚。如果一个人舌体胖大,舌淡红,边有齿痕,又有肥胖之症,多半可以判断其为气虚。
值得注意的是,我们常说气不足则胖,血不足则瘦,但根据中医临床经验,很多患者都会出现气血皆不足。中医常说:“血为气之母,气为血之帅”,血无气的统帅和推动,就无法到达身体需要的地方;气无血作为基础,气就变成了身体里的邪火。所以对于气虚者,一般要气血双补,而对气虚肥胖者,要以活血化瘀为重点。
以上便是关于气虚肥胖的症状的介绍。气虚对于人体健康是有一定影响的,建议在生活中要多注意做好饮食的安排,做到荤素合理搭配,保证人体各项营养物质的及时补充。此外,还应该要多加强锻炼,提高身体素质,这样才能够有效避免气虚症状的发生。
-
养成减肥的好习惯让你越来越瘦
研究显示,想吃东西的时候闻闻一些香味,就能给自己一种饱足的感觉,帮助控制食欲,而且还能调节凋谢,帮助脂肪燃烧。闻食物能让人不容易觉得饿,因为闻食物让人有一种幻觉,觉得自己是真的把东西吃进肚子里了。肚子饿了?先闻闻洋葱、苹果或薄荷吧!保持积极的态度如果总想着自...
-
为什么说天气冷会发胖
减肥是非常热门的一大话题,许多人在冬天的时候都会觉得自己发胖了,那么都有哪些原因导致我们在冬天容易发胖呢?我们又该如何在冬季拒绝肥胖呢?为什么天冷易发胖胃口大开人们身体内有一个“温度调控器”,把体温控制在一定的范围内。外在环境气温降低,体温也会随之改变...
-
泡脚能否减肥呢?
减肥现在是一个热门的话题,每个女性都想要拥有一个完美的身材,可是有时候因为各种的原因,导致体重上升,有些人会选择药物减肥,有些人会选择运动减肥,而有些人会选择节食方法来瘦身,现在很流行泡脚减肥,那么,中药泡脚能否减肥呢?下面,我们就一起来看看吧。中药泡脚减肥原理...
-
胖人减肥的好方法
胖子们永远都有一个减肥的梦想,他们希望可以变成一个瘦子,这样就可以不用为买衣服发愁。每一个胖子都是一支潜力股,所以,今天小编就为你们介绍一些关于减肥的好方法,针对不同的部位,想瘦哪里就瘦哪里,希望对你们有所帮助。大家不妨都试试,效果应该不错哦。一、减下巴:就...