这物营养丰富且有神奇功效 清洁毛孔助减肥!
燕麦营养价值极高因此很多人早餐都喜欢吃燕麦,但是燕麦的其他功效不知道大家知不知道,下面小编就来给大家介绍下燕麦的清洁毛孔及减肥功效。
生活中我们会经常看到燕麦,而燕麦片,特别是加了糖之后的进行过包装的燕麦片也特别好吃,其实燕麦片除了好吃外,营养价值也很高,我们一起来了解一下吧。
1、毛孔清洁师
纽约市皮肤科专家推出的“燕麦片面膜”,可有效清除毛孔污渍。
具体做法:半杯燕麦片+半杯热水+1/4杯蜂蜜,用食物搅拌器搅匀,冷却后涂抹面部,等待10分钟后用清水洗净即可。
2、减肥好助手
用燕麦面取代常规面粉,家中自制饼干、煎饼或面包等。此法有助摄入双倍膳食纤维,而且热量更低,所以更容易产生饱感,有助成功减肥。
3、运动推进器
英国科学家发现,运动前吃点燕麦薄煎饼,锻炼效果的确更好。
最新研究发现,运动前3小时吃燕麦片,可提高人体耐力。
燕麦可以使用人体更快燃烧脂肪,为肌肉运动提供能量。
4、抗癌好斗士
吃燕麦片早餐有助防止乳腺癌。绝经期前女性从燕麦片等全谷食物中摄入大量膳食纤维,可使乳腺癌危险降低41%。
-
蜂蜜加醋减肥
减肥的方式千方百种,其中有健康的,不健康的,有效果好的,有没有效果的,所以只用减肥的方法一定要选择健康有效的。今天要说的蜂蜜加醋减肥是一种比较健康的方法,很多尝试过后都说这个方法不错。蜂蜜和醋都是生活中的保健营养品,对人体的帮助是很大的,这个大家要知道哦。...
-
羡慕嫉妒恨 为什么有些人怎么吃都不胖
减肥几乎是男女老少一年四季都在进行的事情,更何况现在胖人越来越多,因为我们生活在一个衣食无忧的时代,饮食随心所欲,然后就越养越胖。可是有些人,他们被人以异样的目光来看待,因为他们怎么吃都不胖,其实连他们自己也很发愁,想胖都胖不起来。为什么有些人怎么吃都不胖...
-
经常吃什么可以减腿部脂肪呢
大家都知道肥胖的情况是跟平常的时候不注意控制饮食有关系。但是其实只要按照正确的方法来进行饮食的话,那么还是能有非常好的减肥效果。这就要在选择食物和吃的方法上特别注意才行。这样才能让身体不发生肥胖还能有减肥的效果。那么吃什么可以减腿部脂肪?下面我...
-
辣椒粉能减肥吗
随着时代的发展,人们的口味越来越重,辣椒成了人们食物中不可缺少的一部分,无论什么饭局,什么场合,饭桌上辣椒都会存在其中。对于一些城市更是如此,例如四川,人们常说四川辣妹子就是这么由来的,因为是太能吃辣了。有一首歌是这么描述的辣妹辣,辣妹子拉,辣妹子拉拉不怕辣,这...