西瓜皮可以减肥吗
西瓜皮可以减肥吗?这个问题是被越来越多的人问及到。炎炎的夏日已经来临,而对于爱美的女孩子来说,如果夏天的时候浑身都是肉,那肯定是不开心的,不仅不开心,还没有勇气走出去,更没有勇气穿得很凉快的。因为浑身都是肥肉的人,一般在夏天都是很自卑的,通常都会把自己的身体藏在宽松的衣服下面。
西瓜皮也就是我们经常在夏天吃到的西瓜的皮壳,很多人在吃完西瓜之后,一般都是把西瓜皮随手丢弃,熟不知,西瓜皮的作用和功效有很多的,而且西瓜皮的营养价值也是非常丰富的。那么,下面就来仔细地说说西瓜皮可以减肥吗这个问题。
夏天,甜美的西瓜总是让我们忍不住口。西瓜生食能解渴生津,解暑热烦躁。中医称瓜皮为“西瓜翠衣”,具有清热解暑、泻火除烦、降血压等作用,对贫血、咽喉干燥、唇裂,以及对膀胱炎、肝腹水、肾炎患者均有一定疗效。另外,因为西瓜皮富含维生素C、E,用它擦肌肤,或将它捣成泥桨状涂在皮肤上,待遇10~15分钟后用水洗净,有养肤、嫩肤、美肤和防治痱疖的作用。
西瓜皮味甘、淡,性凉;归心、胃、膀胱经;清凉解利;具有清暑除烦,解渴利尿;主治暑热烦渴,小便短少,水肿,口舌生疮。而西瓜皮是可以减肥的。下面为大家推荐两种西瓜皮减肥食疗:
1. 瓜片荷叶茶
材料:新鲜西瓜皮1块,鲜荷叶30克。
做法:将西瓜皮切小块,荷叶切丝,然后把所有的材料放入沸水中煎煮3分钟即可。
瘦身功效:能够很好的改善便秘,可以达到瘦全身的效果。
2. 凉拌翠衣
材料:西瓜皮、黄瓜、胡萝卜、白酒、白醋、糖、盐。
做法:将西瓜外层硬皮和瓤去掉,与黄瓜、胡萝卜一起都切成1寸长短的条状。入开水中焯一下,在凉开水中冷却,捞出放入盘中,倒少许白酒,加白醋、白糖、盐,拌好即可。
瘦身功效:这款瘦身菜低卡有清爽,能够促进肠胃的蠕动,让突出的小肚子变得平平哦。
原来,西瓜皮确实是具有减肥的效果的,而且只要有效地利用西瓜皮,能够达到的减肥效果是非常不错的。除此之外,西瓜皮还有其他的功效和作用,所以大家在以后的生活中是完全可以利用起西瓜皮来的,所以在以后吃完西瓜之后,大家就不要再把西瓜皮给扔掉了。
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