果丹皮能减肥吗
果丹皮对于现在的小孩来说是陌生的,很多的孩子都是没有吃过的,因为现在卖果丹皮的也是越来越少了。但是对于80后来说,果丹皮是非常熟悉的一种食品,大多数80后都是吃过的。果丹皮在某些方面对于我们的身体是有一定的好处的。但是,吃果丹皮可以减肥吗?很多人都不知道。
对于肥胖的人来说,对于食物的选择是很重要的,因为有些食物吃了之后会越来越胖。但是也有一些食物是可以用来减肥的,而且食物减肥的方法一般来说也是比较健康的,所以很受肥胖者的欢迎。那么下面就来介绍下吃果丹皮究竟能不能减肥?
果丹皮用山楂制成的卷,是山西,河北,北京等地着名的汉族小吃。同类食品还有山楂糕、山楂片等。开胃健脾,过去很多家长鼓励孩子吃。果丹皮酸甜可口,有助消化,儿童尤为喜食,果丹皮含有大量糖分、儿童进食过多会使血糖保持在较高水平,没有饥饿感,影响进食,长期大量食用会导致营养不良、贫血等。果丹皮还能促进胃液分泌帮助消化,是临床上常用的一味消食药。
果丹皮酸甜可口,有助消化,儿童尤为喜食。而且原料来路广;制作比较简便,是一项投资小、利润大的果品。一种用干、鲜红果或制作红果脯、苹果脯等的下脚料为原料制成的食品。
果丹皮内含多种维生素、酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸等,还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质,所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。中医认为,山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。主治饮食积滞、胸膈痞满、疝气血淤闭经等症。山楂中含有山萜类及黄铜类等药物成分,具有显着的扩张血管及降压作用,有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能,出疹子时,应多吃一些有利于更好地排除毒素。
有些人平时将其当做饭后零食,经常食用。殊不知,这果丹皮可是热量“炸弹”,每100克果丹皮就含热量300千卡。当消化不良时,可以吃一些果丹皮,但是千万别吃多,更不适合当做零食经常吃。不仅如此,果丹皮内的糖分还很高,虽然果丹皮有助于消化,但是还是要少吃,否则不仅不能减肥,而且还会增加体重。
所以,现在大家基本都知道了,其实吃果丹皮是不可以减肥的,关键就在于果丹皮的热量和糖分过高的原因。正是因为热量和糖分过高的问题,果丹皮不仅不能用来减肥,而且大家平时最好还要少吃,最好不要食用。因为食用果丹皮会增加身体变得肥胖的几率。
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