米醋能减肥吗
米醋是我们几乎天天能接触到的调理品,米醋是采用一定的食材经过发酵酿造而成的,米醋的营养价值非常的高,米醋里面含有丰富的氨基酸,而且这些氨基酸还是碱性的,所以能中和我们血液的酸性,米醋里面还含有有机酸和多种维生素。米醋里面还有丰富的矿物质。
米醋的主要功能在于可以降低我们的血压,这个有利于高血压患者,米醋能够起到解酒的作用,而且米醋能保护我们的血管,能起到安神凝神的功效,米醋还有美白和减肥的好处呢。
营养成分
米醋是众多种类醋中营养价值较高的一种,含有丰富的碱性氨基酸、糖类物质、有机酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、无机盐、矿物质等。
米醋的氨基酸能促进体内脂肪消耗然後能够转换成能量,促进体内蛋白质和醣完成新陈代谢,平均一个月大约能够瘦下3公斤左右唷!
材料:洋葱(中等大小,大约160-20o克)1个,天然蜂蜜和醋1杯半(约23毫升),天然盐(粗盐)
做法:
将洋葱去皮,切薄片。
用冷水浸一会儿,然后隔去水分。
将醋及盐放入煲內,加热至摄氏36度。
熄火,加入蜂蜜,徐徐搅拌,使它溶解,加入洋葱。
变凉后把洋葱和醋放入密封容器內,放在雪柜雪藏1星期后,便可开始食用。
如果怕酸的话,可增加蜂蜜的分量,或可以苹果醋代替,经过一段时间适应它的酸味之后,便可改用糙米醋的了。
上文我们介绍了什么是米醋,相信大家对米醋是非常的熟悉,但是我们可能忽略了米醋很多的功效和作用,米醋能够保护我们的血管,降低我们的血压,能起到美白的功效,米醋能减肥吗答案是肯定的。
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