猪皮减肥吗?真实情况是这样的
很多人想知道猪蹄是否可以减肥,这里明确告诉大家,猪蹄里面含有很高的肉脂蛋白以及多种营养元素,对人具有很好的保健功效,比如能够保养皮肤等,那么其减肥效果怎么样呢?
1、猪皮是一种蛋白质含量很高的肉制品原料,而且对人的皮肤、筋腱、骨骼、毛发都有重要的生理保健作用,下面一起来看下猪皮的热量,如果想了解其他食物的热量也可以看下我们的食物热量查询哦。
2、猪皮的热量以及减肥功效
热量:363大卡(100克)
分类:肉类及制品
评价:蛋白质丰富,但脂肪含量很高,减肥期间不建议食用。
营养信息
营养素含量(每100克)
热量(大卡)363.00
碳水化合物(克)0.00
脂肪(克)28.10
蛋白质(克)27.40
纤维素(克)一
维生素A(微克)一
3、猪皮的营养价值
猪皮中含有大量的胶原蛋白质,它在烹调过程中可转化成明胶,明胶具有网状空间结构,它能结合许多水,增强细胞生理代谢,有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,使细胞得到滋润,保持湿润状态,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤的衰老过程。
4、猪皮的使用效果
猪皮味甘、性凉;
有滋阴补虚养血益气之功效;
可用于治疗心烦、咽痛、贫血及各种出血性疾病;
5、如何挑选猪皮
选择猪皮时要求猪皮色泽白亮且富有光泽,毛孔细而深;去毛一定要彻底,无残留毛及毛根;无皮下组织,要求去脂干净。
-
减肥吃面食好还是米饭好
减肥吃面食是比米饭来说比较好的,主要是因为面食这种东西的热量比较低,我们吃面食对于肥胖的影响不大,但是我们吃米饭的热量比较大的,如果我们不加以运动,可能对于我们的减肥是有一定影响的。减肥我们最好吃面食,并且我们还可以适当的吃一些蔬菜以及水果等。减肥时吃...
-
瘦身菜谱大全介绍
瘦身是很多朋友热衷讨论的话题,对于想要瘦身的朋友来说,了解瘦身菜谱大全也是很有必要的哦!那么瘦身菜谱怎么做呢?瘦身菜谱的做法有哪些呢?接下来请看瘦身菜谱大全介绍的相关内容,感兴趣的朋友可以看一下哦!下面请大家看详细的介绍。一、养颜瘦身汤材料:豆腐1块,瘦肉50...
-
减肥可以吃山楂的吗?
想要有效的减肥,对于食物的选择,应该更加的注重熬山楂节的选择,对减肥是比较好的,但是要注意有效的食用方法,比如山楂汤山楂茶或者是山楂瓜皮饮,都可以成为减肥的,使用方式、(1)山楂汤原料:山楂500克,白糖100克。制法:以水清洗山楂,去蒂、籽用水煮,山楂烂熟放入白糖,饮其汤...
-
吃什么食物能够抑制食欲?
吃什么食物能够抑制食欲?吃什么食物能够抑制食欲?1、选择低热量食物,它们具有一个共同的规律就是本身味道清淡,尤其是低于600千焦的菜往往味道寡而无味。如果你口重,难以忍受这种苦行僧似的生活,可以在菜的调味品中多下些功夫,酸、甜、苦、辣任你调,只有咸味要控制,盐每...