红酒酸奶减肥法
无论你是名门之后还是普通百姓,对于女孩子来说,减肥是永远不过时的话题.甚至很多女孩子为了减肥节食,参加疯狂的减肥机构,但是最后只是身体受到了损伤,有些人就算是瘦下来也反弹了.事实上你日常饮食中加一些红酒酸奶会发现神奇的效果.
那么红酒和酸奶搭配在一起究竟能不能减肥呢?红酒和酸奶怎么减肥呢?红酒和酸奶搭配在一起的科学依据是什么呢?红酒和酸奶搭配还要加一些什么才会好吃呢?这些问题都是吃货们最关注的.
酸奶是一种很好的清肠减肥食物,能够有效调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,从而缓解便秘,起到一定减肥效果以及美容养颜的功效.如果将酸奶和红酒一起食用,效果更佳!
1、食用方法:餐前食用、一天一次.
2、红酒酸奶制作方法:准备酸奶100g,红酒2大匙.将2大匙红酒加入酸奶中,即可饮用.或者两者拌匀.其它吃法推荐:可能有些朋友比较不喜欢红酒酸奶调和味道.
你还可以这样搭配来吃:1、加入蜂蜜:还可以在酸奶红酒中加入1小匙蜂蜜,调和味道.
2、加入香蕉:也可以将1/4的香蕉,加入到酸奶红酒中,一起食用.
3、在半杯的红酒酸奶中,加入1/4杯柠檬汁,及少量盐和胡椒粉,充分拌匀后,用来作为沙拉酱,与蔬菜配合一起吃美味又可口.
4、如果不喜欢太粘稠的口感,可以加入100克的牛奶、豆乳或者水,再加一点蜜糖,也许会更容易入口哦!
通过上述内容的介绍,可以了解到红酒酸奶在清肠减肥、美容养颜等方面等等很多方面都有着非常重要的作用.酸奶中富含各种微量元素,喜欢酸奶的妹子们选择酸奶红酒的搭配绝对是选择了健康,远离了肥胖的控制.
-
白菜减肥法让你一周减8斤
白菜原产于我国北方,是十字花科芸薹属叶用蔬菜,通常指大白菜;也包括小白菜以及由甘蓝的栽培变种结球甘蓝,即“圆白菜”或“洋白菜”。引种南方,南北各地均有栽培。十九世纪传入日本、欧美各国。白菜种类很多,北方的大白菜有山东胶州大白菜、北京青白、天津青麻叶大白...
-
黑乌龙茶减肥有用吗?
黑乌龙茶现在是风靡一时,因为它的排毒、减肥的作用,而受到了人们的追捧。但是也有人会有一些疑问,仅仅是通过喝茶,就可以起到瘦身的作用,这是不是真的的呢?如果采用这种方法来减肥,对身体有没有伤害呢?如果你也有这样的疑问,那么就请看小编为您分享的专家的看法:风靡日本...
-
辣椒粉能减肥吗
随着时代的发展,人们的口味越来越重,辣椒成了人们食物中不可缺少的一部分,无论什么饭局,什么场合,饭桌上辣椒都会存在其中。对于一些城市更是如此,例如四川,人们常说四川辣妹子就是这么由来的,因为是太能吃辣了。有一首歌是这么描述的辣妹辣,辣妹子拉,辣妹子拉拉不怕辣,这...
-
什么食物减肥又健康呢
炎热的夏季即将到来,不少女性都投入到减肥的计划当中,有的是通过运动的方式,有的是通过食疗的方法,或许大家会问了什么食物减肥又健康呢!这里我还要介绍一些相关的减肥食物,比如冬瓜,黄瓜,白萝卜,丝瓜,这些食物当中不仅脂肪低,热量也比较低,那么其中有哪些功效呢!适合减肥的...