懒人丰胸美体方法大盘点 让你边躺边丰胸
是否常常对自己的胸部感到不满?是否每次下定决定又因为辛苦而止步不前?今天教大家懒人丰胸大法,可以让你边躺边丰胸哦,快来试试吧。
★简单运动打造诱人曲线:床上健胸运动
睡觉之前,先俯卧在床,胸部以上部位探出床外,然后挺起上半身,双手做如蛙泳般的划水动作,也可强健胸部的肌肉弹性。
★睡前15分钟丰胸小动作
每天花15分钟按摩胸部,便可令胸部线条更完美,而且动作简单方便,大家不妨一试。
1。洗完澡后,涂抹适量胸部保养品如天然丰胸霜于胸部上,用双手虎口包围胸下围,由外向内推按。
2。用指腹由胸下围往上拍滑,至上胸、颈部的位置,反复数次。
3。双手交替使用四指的指腹,由下往上有节奏地于胸下围轻拍。
4。双手虎口置于乳房两侧,用力往前挤压与按压。
5。使用小指腹的侧面,分别在胸部外侧、下方、内侧反复按压。
★三个睡眠好习惯有助于护胸
消灭丘疹
如果想涂抹治疗乳房皮肤丘疹的乳液,最好在睡前进行,这时候皮肤吸收得快,还可以防止弄污衣服。对于已经成熟的丘疹,可以用含有微量苯甲酰成分的乳液轻轻涂抹,帮助丘疹收口。夜间在双乳上敷上含有水杨酸成分的药水还可以帮助杀灭丘疹细菌。
必要的文胸
不要相信网络上的谣言认为睡觉的时候戴文胸会引发乳腺癌,事实上胸部相对丰满的女性在睡觉的时候戴文胸会感觉很舒服,所以不必要放弃。要戴着过夜的文胸一定要保证纯棉质料,宽松,方便你翻身等动作,绝对不要戴下面配有金属托的文胸睡觉,因为睡眠姿势不当会产生金属托擦破皮肤等问题。
侧卧或仰卧
偶尔一次趴着睡觉没什么关系,但是长期面朝下睡眠,女性乳房组织会受到过多挤压,导致乳房提前老化,皮肤松弛。如果已经产生,补救的办法是采用仰卧姿势睡眠或在背部垫一个小枕头。
注意事项
1。无论做哪种健胸运动时,力度与频次都要量力而行,以免对胸部造成不必要的损伤。
2。购买胸罩时,一定要选择尺寸合适的棉质品。
3。如果正在实施KEEp FIT计划,必须注意要循序渐进,不可以操之过急,急剧消瘦的后果之一便是使胸部过早松垂。
4。经常喜欢上健身房的话,首先要懂得自我保护,避免做一些无保护的剧烈运动。
5。尽量不要用太热的水洗澡,否则容易烫伤胸部娇嫩的肌肤。
6。炎热的季节里,切勿让胸部的肌肤直接暴露在太阳底下暴晒。
7。掌握日常胸部按摩手势,也可疏通胸部穴道与经脉,对胸腺有很好的保养作用。方法是这样的:由内而外做圆圈形按摩;双手握住乳房,轻轻震动一两分钟;轻轻拍打乳房下侧;双手交替由胸颈处向上提升按摩。
8。选用质地较好的胸部肌肤保养品。
-
掐准钟点轻松瘦腿
事实上,只要小腿肚与脚踝粗细之差约为15厘米,你就可以秀一秀自己的腿部线条了!这就像现在流行塑身而不是减肥一样,美丽的腿形可以让你更加自信。不过,由于双腿每天都承受着全身重量,肌肉有点发达是在所难免的,尤其是小腿同时承受身体和地面的双重力量。所以,如果你想拥...
-
懒人减肥方法 八大妙招助你轻松减肥
很多人都在减肥的道路上蹒跚着,总感觉没有减肥的激情。想要好身材,又放弃不了美食,运动呢?又显得太累,总是让自己的减肥计划泡汤。那么到底怎么才能轻松减肥呢?下面小编将向大家推荐懒人减肥八个妙招,学会这几点,让你轻轻松松就瘦身。12分钟的自由泳,可以消耗836KJ的热...
-
用生牛奶或熟牛奶敷脸
使用生牛奶或熟牛奶,皮肤维护需要我们坚持很长一段时间,白色红润的脸是我们必须出去社交,皮肤也需要清洁和呼吸,皮肤美白依赖于我们正确使用护肤产品,以下是教你正确的护肤方法快速学习!生牛奶或熟牛奶1我们都熟悉牛奶。有些人从小就喝它长大,营养丰富,堪比母乳。除了...
-
赶走眼袋的方法很容易
去除眼袋的方法很容易。眼袋,是许多朋友的美丽麻烦,眼袋很大,影响人们的精神,但也很老。此外,眼袋很难用遮瑕膏覆盖,覆盖两个眼袋,遮瑕膏是一个很大的成本,所以,去除眼袋是最基本的事情。让我们来看看如何轻松地去除眼袋!轻松赶走眼袋的方法11、眼霜传统上,美女在25岁后开...