健康瘦身 化解5种类型顽固肥胖
“我为什么总是瘦不下去?”这是很多肥胖者共同的烦恼!尝试过形形色色的减肥手段,不是把自己折腾得体力不支,就是怎么都不掉肉!沮丧之余更多了几分自卑,信心在每一次的挫败中逐渐丧失。这里,我将用能量学的原理来帮助大家认识自己的身体。只有了解自己了,才能掌控自己的身体,也包括脂肪呢。
肥胖按照能量转换的原理来分析,有以下几种类型,对照一下,看看自己是属于哪种类型:
懒惰型
吃得多,运动得少。摄入多,又不爱运动,多余热量不能及时代谢,这样的肥胖者比比皆是。想想看,多余的食物不能及时变成气血能量,只好变成脂肪储存起来!如果不尽快在进食与消耗上找到平衡,恐怕要瘦很难。所以控制饮食是必须的!
贪吃型
摄入食物热量过高。贪吃高热量的食物和吃得多是一个道理,而且更糟糕的是身体的肝脏将会不堪重负,因为肝脏是分解脂肪的重要器官。所以,贪吃肉的肥胖者养肝、养肾是很重要的。同时,要记得千万不能经常熬夜,因为肝脏是在晚上值班工作的呢!
便秘型
摄入多,排出少。食物的残渣如不能及时排出体外,大肠就会再次回收残留的营养物质,这样就势必会造成多余热量的吸收。所以,便秘人群要记得先把这个问题改善了。平时可以多敲敲腰上的带脉,多按摩一下肚子。早晨5点到7点之间喝上一杯温开水,然后慢慢养成这个时段排便的习惯,这样定会瘦下一圈来呢。
气滞型
吃得较少,却还是胖。是不是真有喝凉水都长肉的人?那是因为脾脏的运化功能出现了问题。脾脏缺乏能量,就是我们常说的脾虚。脾虚的人,吃进去的食物无法进行运化的工作,不能转换成气血能量,只好变成脂肪储存在身体里面了。贫血或消瘦的人,则可能是脾胃的能量吸收成了问题。这两种状况,都需要对脾胃进行调理。
失调型
身材臃肿,经期不正常。这种肥胖是典型的内分泌失调型。人体在摄入食物后,需要一系列的能量转换过程,才能把食物变成我们自己身体的一部分。这种转换的过程不但要顺畅,而且更要符合自然界客观的规律,就是所有能量的转换都必须维持在一个相对平衡的状态。人体的匀称体型也是一种平衡的状态,这种平衡由我们的自体荷尔蒙所控制。所以,内分泌失调的人,不是很胖就是很瘦,根源其实就是激素的不平衡。
专家建议:
一、启动气血能量,改善末梢循环
二、全身经络疏通,使能量顺畅,排导垃圾及毒素
三、改善脾胃运化功能,加快能量转换
四、调理内分泌系统,使能量的转换趋于平衡
五、经络体刷燃烧脂肪,精油泡澡按摩,代谢多余能量
-
男人的护肤秘诀是什么?
男人的护肤秘诀是什么?男人的皮肤护理秘密是什么,男人也需要好的皮肤护理,掌握正确的皮肤护理方法让我们更有吸引力,在我们的日常生活中,健康的皮肤护理尤为重要,皮肤护理是从人体内部改变皮肤状态,跟随小边看看男人的皮肤护理秘密!男人的护肤秘诀有哪些?一、皮肤干燥性...
-
四大门派 快速瘦身之心经
女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星,当你拥有了迷人的身材,每个角度看去都是完美无暇的,自然就成为了众人目光中的焦点。生活家小编特别为您打造360度完美的瘦身计划,将各式健康的瘦身减肥资讯综合起来,帮您拥有完美身材!健身的方法有N多,这次主要给你推荐四种:瑜...
-
如何消除红血丝
红血丝如何消除如何消除红血丝?爱美是女人的天性。许多女性非常重视自己的皮肤护理。我们不能容忍脸上的红血丝,因为它会让我们看起来非常无精打采。接下来,让我们详细了解如何消除红血丝。如何消除红血丝1巧用马克杯红血丝皮质MM马克杯可以用来促进皮肤的微循环...
-
减肥方法 减肥超实用的10个方法
相信爱美的女性都想拥有苗条的身材,毕竟当下这个社会是以瘦为美的,那么实用的减肥方法有哪些呢?怎么减肥比较好呢?如何减肥效果好呢?今天大家就跟着小编一起来看看吧!想要科学的减肥,在不伤害自己健康的基础上,大家还是要从多方面去注意的呢!不能仅仅靠节食减肥。一、注...