“嘟嘟脸”不再来 几款按摩方法助你瘦脸
咀嚼肌也就是我们平常所说的咬肌,咬肌是很多MM的烦恼,自己脸上的骨头本来不是很大,有了咬肌后却显得脸很大。那么如何赶走咬肌呢?接下来小编介绍中医按摩方法。
咀嚼肌形成原因
原因一:人体咀嚼肌包括咬肌、颞肌、翼内肌、翼外肌等,所以咬肌肥大的发生一般又认为与人咀嚼习惯和饮食习惯有关。如饮食中经常吃硬的食物或有吃零食、吃口香糖习惯有关。
原因二:咬肌肥大与遗传因素有关,事实上从临床上看确有家族性咬肌肥大的现象。
原因三:咬肌肥大的原因多伴有下颌角肥大、下颌角外翻等情况发生,所以临床上又将咬肌肥大称为下颌角肥大或咬肌良性肥大。
如何按摩赶走大饼脸?
凹凸不平的颧骨
1、减少面颊的废弃物:中指和拇指大力挤压颧骨,把脸部废弃物往末端排送。
2、推压颧骨:提起颧骨的肉,往耳朵推压。手指朝着里面,动作维持3秒。
3、按摩效果:整个手掌紧贴脸部,往耳朵推拉,感觉眼睛稍微上提,动作重复3次。
颧骨部位很宽,对表情变化敏感。循环不好,缺乏运动,肌肉僵硬变厚,放松颧骨是当务之急。轻按颧骨,把废弃物排送到脸部末端,流向充当排水口的淋巴管。然后轻扫并按摩,有助脸部光滑。
嘴巴和面颊周围
1、刺激嘴边肌肉:中指和拇指放在嘴巴底下,轻按。用力按也行。嘴角、鼻子底下也轻轻按压。
2、往面颊施压:让面颊饱满,两边轮流鼓起,共做15次。
面颊和嘴唇肌肉相遇部位是颊筋,以嘴巴为中心环绕成圆状,赋予弹力,防止赘肉。牙齿外翘或下巴窄小的人,肌肉容易衰退,应提早锻炼预防。嘴巴鼓气,拉伸脸部,是最有效的预防方法。
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