脸部按摩帮你瘦成瓜子脸
每日早晚清洁后,在擦拭乳液或乳霜前,可先以精华液按摩全脸,促进肌肤循环代谢、加强醒肤,也有助后续保养品的吸收,效果更佳。按摩全脸时可分额头、眼部、脸颊、唇及下巴等5个重点区域,依序仔细按摩。
脸部按摩帮你瘦成瓜子脸
脸部按摩帮你瘦成瓜子脸
每日早晚清洁后,在擦拭乳液或乳霜前,可先以精华液按摩全脸,促进肌肤循环代谢、加强醒肤,也有助后续保养品的吸收,效果更佳。按摩全脸时可分额头、眼部、脸颊、唇及下巴等5个重点区域,依序仔细按摩,此外,若按摩到一半时,脸部感觉比较干,可再增添精华液,促进肌肤滋润度,按摩时要注意手法要尽量轻柔,以免过度拉扯肌肤、产生细纹。
唇部
以双手的中指及无名指指腹,从嘴角两侧,往外滑推至耳中,定点按压耳中约2~3秒,重复此动作约2次。
卧蚕
双手中指及无名指指腹,由下眼头沿着卧蚕下方往外滑推至发际线约2次,有助消除眼下、眼尾细纹。
脸颊
右手打横,指腹从鼻梁右侧从内往外推至发际线处,定点按压约3秒,重复约2次换边做,有助拉提。
下巴
1、双手中指及无名指指腹,从下巴处沿着脸部轮廓线滑推至耳垂后方,定点按压约2~3秒。
2、从耳垂后方沿颈部滑推至锁骨处,定点按压约5秒,重复步骤1、2约2次。
额头
1、取适量精华液于掌心,双手交叠搓揉,使精华液均匀分布双手。
2、双手平贴额头,从下往上方向,双手相互交替,从眉骨往上拉提按摩至发际线约2次。
锁水指压助循环
久坐办公室的白领女士们常常会感觉肌肤干燥,建议挑选较滋润及有效紧致的乳液或乳霜,加强肌肤保湿并锁住水分,搭配按摩手法,可令保养品的吸收效果更佳,按摩方向要注意以单一方向为主,才有助拉提脸部肌肉及增进循环,且也有助改善干黄肌及暗沉,皮肤状态好、不干燥,肤色自然就明亮动人。
1、取适量乳液或乳霜于掌心,双手交叠搓揉,使乳液或乳霜均匀分布双手。
2、以画圆的方式大范围将乳液抹匀全脸、颈部及胸口后,再进行之后的按摩动作。
3、以双手4指指腹从下巴两侧开始,沿着脸部轮廓线滑推至耳中。
4、重复步骤3、4动作约3次,有助消除嘴角肌肉下垂情况。
5、双手指腹服贴鼻翼两侧,从内往外沿着颧骨下方滑推至太阳穴,重复约3次有助消除法令纹。
6、4指指腹先从眉头往上滑推至发际线后,再顺着发际线往下滑推至太阳穴。
7、以指腹定点按压太阳穴约3秒后,重复步骤6、7约3次。
8、以右手服贴胸口顺时针方向螺旋画圆按摩约3次,有助增进循环。
9、双手指腹平贴颈部,由下往上轮流交替滑推,有助减缓颈纹增生。
-
腿粗怎么减最快最有效?
如何怎么减最快最有效?如何最快、最有效地减少粗腿,粗腿给女性带来麻烦,是不可估量的,夏天想要一双修长的美腿,最有效的健康方式是什么?下面由小边分享如何减少粗腿最快、最有效的相关内容,我希望能帮助你!腿粗怎么减最快最有效?腿粗的人怎么快瘦腿?美化小腿平躺在地上,双...
-
女性减肥太难了!“多囊患者”为什么不要盲目减肥?
肥胖这个词对多囊卵巢综合征患者来说既熟悉又陌生,熟悉的是,一般确诊多囊之后,医生会开具"控制体重、改善生活方式"的医嘱,陌生的是,患者不知如何执行,甚至将医嘱误解为单纯追求减重,更有甚者走进节食减肥的误区。多囊卵巢综合征(PCOS)是生育年龄妇女常见的一种复杂的内...
-
清扫身体减肥死角 打造完美苗条身形
完美的身材一定要建立在健康运动的基础上,但是有些局部的细节塑造却是运动都很难摆平的。瘦身达人以亲身体验告诉你怎么在运动的同时,通过一些其它手段,收获完美苗条身形。如何减肥瘦身变苗条清扫六大减肥死角,打造完美苗条身形死角1:臀部两侧有些人明明四肢很瘦,但...
-
赶走眼袋的方法很容易
去除眼袋的方法很容易。眼袋,是许多朋友的美丽麻烦,眼袋很大,影响人们的精神,但也很老。此外,眼袋很难用遮瑕膏覆盖,覆盖两个眼袋,遮瑕膏是一个很大的成本,所以,去除眼袋是最基本的事情。让我们来看看如何轻松地去除眼袋!轻松赶走眼袋的方法11、眼霜传统上,美女在25岁后开...