百科全书吧

关于瘦成的知识百科

瘦成专题专为您提供瘦成相关精彩内容,瘦成相关优质知识,瘦成相关的百科知识点,让生活的精彩从瘦成开始,我们为您分享生活中的小窍门,生活中的小知识,健康小知识,健康养生知识,快快来看吧。

  • 减肥的最好方法 这样在家减肥瘦成女神

    减肥的最好方法 这样在家减肥瘦成女神

    现在很多人都喜欢在健身房健身减肥,但是如果有一天你没有时间去健身房了,那么该如何减肥呢?很多人对于减肥没有动力,尤其是没有一些健身器械在身边更是不想做,今天小编就教大家几招,让你轻松在家瘦身不用担心没有器械,赶紧过...

  • 怎么瘦腰 3招让你瘦成小“腰”精

    怎么瘦腰 3招让你瘦成小“腰”精

    有了水桶腰,你是不是无时无刻不在烦恼?看到人家纤细的小腰是不是很羡慕很嫉妒?现在告诉你,不要在为自己的水桶腰而自卑,下面小编教你3招简单的瘦腰运动,让你不再为腰苦恼,赶紧来看看如何瘦腰吧。怎么瘦腰第一招:清晨瘦腰法运...

  • 8个瘦腰秘籍 让你瘦成小腰精

    8个瘦腰秘籍 让你瘦成小腰精

    今天夏天很流行露肚脐装,看到有的MM那样的穿着,真是又流行又显身材。可是没有纤细腰身的MM怎么办?难道只有羡慕的份?别担心,下面小编就教大家瘦腰腹的实用妙招,让你能够穿上时尚的美衣,自信显露身材!方法一:浴盐瘦腰腹其实在专...

  • 黑咖啡减肥法 让你瘦成“闪电”

    黑咖啡减肥法 让你瘦成“闪电”

    绝大多数女孩子都希望自己能拥有一个好身材,但很多人都没成功。其实,是因为你选择的方法不对,今天本站为大家推荐一招快速减肥的方法,即采取黑咖啡减肥。黑咖啡减肥法饭后饮用每天中午,饭后30分钟至1个小时内,品尝一杯黑咖...

  • 四大妙招 让你瘦成一道闪电

    四大妙招 让你瘦成一道闪电

    一、哑铃瘦背法方法:找一个空旷的地方,双腿分开而战,膝盖稍稍弯曲,挺胸收腹,背部保持绝对笔直。然后再双手举哑铃,手臂与背部平行,在举得的时候能感觉到背部肌肉在拉伸即可。二、站立俯卧撑方法:这个俯卧撑不是趴在地上做的,而...

  • 瘦身减肥方法 浴室5招式让你瘦成一道闪电

    瘦身减肥方法 浴室5招式让你瘦成一道闪电

    不管你多瘦还是会天天囔囔着要减肥,减肥成了一辈子的事业,现在不过是男性还是女性,中年人还是中小学生也都想减肥。其实,除了吃一些热量低的食物,多运动能够减肥之外,我们洗澡的时候巧用一些招式能够让你瘦成一道闪电,下面小...

  • 柠檬减肥食谱大全 分分钟瘦成女神!

    柠檬减肥食谱大全 分分钟瘦成女神!

    柠檬是一种美容的水果之王,它的美白淡斑功效广为人知,殊不知柠檬还具有很好的减肥瘦身的功效。柠檬的吃法有很多,直接食用会有些酸,但是搭配其他食物一起食用口感还是不错的哦,给大家推荐几款有利于减肥的柠檬吃法。1、柠...

  • 喝足7日瘦身“巫婆”汤 瘦成一束光

    喝足7日瘦身“巫婆”汤 瘦成一束光

    动画片中的巫婆出场,总是一个形似火柴的老妇人,正在搅着一锅汤,只见她不停地加入各种材料,然后发出惊悚的笑声。殊不知这是一锅减肥汤。好吧,动画片里瘦骨嶙峋的巫婆当然不是因为这一锅汤,但香港疯传的巫婆汤倒的确有这样一...

  • 水桶腰如何快速瘦成小蛮腰 教你变成“小腰精”

    水桶腰如何快速瘦成小蛮腰 教你变成“小腰精”

    水桶腰如何变成小蛮腰,这是所有MM共同存在的问题,其实养成了好习惯,粗腰自然变纤细。在这总结出5个不难做到的方法,帮你解开水桶腰如何变成小蛮腰的困扰。一、控油1小匙千万要管住自己的嘴巴,控制饮食是解决这个尴尬问题的...

  • 脸太胖?面颊部吸脂帮你瘦成小V脸

    脸太胖?面颊部吸脂帮你瘦成小V脸

    脸太胖?面颊部吸脂帮你瘦成小V脸面颊部吸脂是现在比较流行的一种瘦脸方法,有很好的瘦脸效果,不少人都通过面颊部吸脂来瘦脸。那么面部吸脂怎么样?面部吸脂注意事项有哪些?下面一起来看看。面颊部吸脂4种方法负压吸脂方法这...

  • 怎样瘦脸 让你轻松瘦成巴掌脸

    怎样瘦脸 让你轻松瘦成巴掌脸

    脸是一个人的门面,拥有一张漂亮的脸会让人对你的印象更加深刻。美眉们想要瘦脸必须先了解自己属于什么类型的脸,该怎么减肥?那美眉们都是通过什么方法来瘦脸的呢?你的方法是不是健康有效的呢?赶快来看看小编为你们提供的最...

  • 减肥食谱一周瘦20斤 这样吃瘦成一道闪电

    减肥食谱一周瘦20斤 这样吃瘦成一道闪电

    肥胖已经成为现代人的一个非常严重的困扰,十分影响人们的生活,很多人也在尝试不同的减肥法,却难以有所成效。那么今天小编就向大家介绍非常靠谱的减肥食谱,让你轻轻松松一周瘦20斤,赶紧来了解一下吧!目录1、减肥食谱一周瘦2...

  • 快速减肥瘦身 瘦成“闪电”就是这么简单

    快速减肥瘦身 瘦成“闪电”就是这么简单

    减肥似乎是人人都在做的事情,不管是胖子还是瘦子都是希望自己可以拥有完美的身材,每个人都会对自己的一些地方不满意,于是就会采取各种各样的方法来减肥,那么如何快速减肥瘦身呢?今天小编就为大家介绍一下明星减肥瘦身方法...

  • 沐浴瘦脸让你瘦成锥子脸!

    沐浴瘦脸让你瘦成锥子脸!

    瘦脸可以通过沐浴来进行,因为热水浴可以让全身都大量出汗,包括脸部,使得浮肿可以消除。淋浴会比泡浴更好噢,因为高温泡浴不宜久泡埃只清洗脸部时,可以先用热水再用冷水清洗,做到冷热交替即可使得面部血液循环使皮肤得到刺激...

  • 瘦腰有诀窍 轻松瘦成小蛮腰

    瘦腰有诀窍 轻松瘦成小蛮腰

    瘦腰有诀窍轻松瘦成小蛮腰秋季胖女孩瘦腰一定要对症下药。现在这个季节,正是里面穿个打底裙,外面穿风衣的时候。可是如果腰身太粗,穿起来就不好看了。想要瘦腰,一定要对阵下药。不同类型的肥腰有不同的瘦腰方法,同时还应配...

  • 怎么瘦腿?4招助你瘦成“竹竿腿”

    怎么瘦腿?4招助你瘦成“竹竿腿”

    夏季炎热,美腿当道,看到别的MM都穿着短裙短裤大秀美腿,再看看自己的大粗腿,你怎么能不下定决心瘦腿呢?很多眉美眉都觉得瘦腿很难,其实只是没有选对方法而已,只要选对方法,瘦成竹竿腿并不是梦,下面就一起看看那些有效的瘦腿方法...

  • 居家减肥操轻松瘦成小蛮腰

    居家减肥操轻松瘦成小蛮腰

    居家瘦腰减肥操1、站立,举起双臂至头部上方,然后双手手掌相贴。左右摆动身体,这时候腹部收紧,腿部不能弯曲,双腿也要挺直。2、原地站立,向前伸直抬起双臂至与肩同高,手掌相贴。把注意力集中腹部,双臂摆动到身体一侧,慢慢旋转。...

  • 三大方案让你瘦成小V脸

    三大方案让你瘦成小V脸

    三大方案让你瘦成小V脸因下颌骨肥大而造成的四方脸型,可以采用下颌骨整形术来改变。术前会根据求美者的面部情况、个人气质以及具体需求制定详尽的手术方案,主要方法有:1、下颌骨磨削术依据下颌骨弧度美学,采用专业工具,通...

  • 秋季瘦腰诀窍 轻松瘦成小蛮腰

    秋季瘦腰诀窍 轻松瘦成小蛮腰

    秋季胖女孩瘦腰一定要对症下药。现在这个季节,正是里面穿个打底裙,外面穿风衣的时候。可是如果腰身太粗,穿起来就不好看了。想要瘦腰,一定要对阵下药。不同类型的肥腰有不同首要的诀窍,同时还应配合吃瘦腰食谱,这样,想不瘦成...

  • 超级减肥计划让你28天瘦成大美人

    超级减肥计划让你28天瘦成大美人

    如果你尝试了很多种办法都减不了肥,那么你可以试试为自己制定减肥计划,小编这里有一套超详细28天减肥计划表,跟着吃就能瘦!超级减肥计划让你28天瘦成大美人28天晚餐减肥计划第一周:素食周以天为单位,选择整天吃素食或无糖食...

  • 五款美食让你瘦成竹竿腿!

    五款美食让你瘦成竹竿腿!

    在生活中,很多的女性朋友都对自己的身材感到苦恼,减肥的人群比比皆是,那么人们如何才能有效减掉大象腿呢?今天小编就为大家介绍几个有效的瘦腿方法,帮大家瘦成光管腿。赶紧来看看吧!五款瘦腿美食帮你瘦成竹竿腿1、米醋圆白...

  • 达人教你如何瘦成筷子腿

    达人教你如何瘦成筷子腿

    想瘦腿,先调整大腿的肌肉状况。如果大腿的表侧脂肪堆积过多,股关节就会变僵硬,而且会造成一个很深的凹槽。一直坚持运动的人是不会有这样的情况的,而平常食量较大的人就比较容易出现这样的问题。但是,不用担心,从今天开始练...

  • 瘦成筷子腿的妙招 保证腿型好看没赘肉

    瘦成筷子腿的妙招 保证腿型好看没赘肉

    一副好身材就毁在双腿不给力,想让自己的腿又细又直,一定要注意正确的锻炼方法,特别是对于广大学生而言,身体还处于发育阶段,一味的节食也许可以短期内有瘦身的效果,可是这种方式很容易反弹,而且想要瘦腿的妹子,就算腿上的赘肉...

  • 花样散步让你的腿瘦成竹竿

    花样散步让你的腿瘦成竹竿

    正确的健身步行应当是挺胸抬头,迈大步,每分钟大致走60~80米。上肢应随步子的节奏摆动,走的线要直,不要左弯右拐。每天步行半小时至1小时,强度以体质而异,一般以微微出汗为宜。只要坚持3周就可见到显效。如果你已经打算开始...

  • 喝花茶让轻松瘦成一道闪电

    喝花茶让轻松瘦成一道闪电

    喝花茶让轻松瘦成一道闪电1、茉莉花茶茉莉花不但香且非常好看,因此受到了很多人的青睐,但是大家不知道茉莉花除了芳香之外,它还能减肥,但是茉莉花需要晒干,然后把干的茉莉花放进水中煮,在煮的过程中,茉莉花的香味在整个房间...

 1 2 3 下一页