百科全书吧

关于瘦成的知识百科

瘦成专题专为您提供瘦成相关精彩内容,瘦成相关优质知识,瘦成相关的百科知识点,让生活的精彩从瘦成开始,我们为您分享生活中的小窍门,生活中的小知识,健康小知识,健康养生知识,快快来看吧。

  • 超级减肥计划让你28天瘦成大美人

    超级减肥计划让你28天瘦成大美人

    如果你尝试了很多种办法都减不了肥,那么你可以试试为自己制定减肥计划,小编这里有一套超详细28天减肥计划表,跟着吃就能瘦!超级减肥计划让你28天瘦成大美人28天晚餐减肥计划第一周:素食周以天为单位,选择整天吃素食或无糖食...

  • 四大妙招 让你瘦成一道闪电

    四大妙招 让你瘦成一道闪电

    一、哑铃瘦背法方法:找一个空旷的地方,双腿分开而战,膝盖稍稍弯曲,挺胸收腹,背部保持绝对笔直。然后再双手举哑铃,手臂与背部平行,在举得的时候能感觉到背部肌肉在拉伸即可。二、站立俯卧撑方法:这个俯卧撑不是趴在地上做的,而...

  • 秋季瘦腰诀窍 轻松瘦成小蛮腰

    秋季瘦腰诀窍 轻松瘦成小蛮腰

    秋季胖女孩瘦腰一定要对症下药。现在这个季节,正是里面穿个打底裙,外面穿风衣的时候。可是如果腰身太粗,穿起来就不好看了。想要瘦腰,一定要对阵下药。不同类型的肥腰有不同首要的诀窍,同时还应配合吃瘦腰食谱,这样,想不瘦成...

  • 女孩节食减肥瘦成“衣架”

    女孩节食减肥瘦成“衣架”

    现在的社会,很多的人习惯跟风,不管是潮流服饰还是生活习惯,就连减肥也是一种跟风。那您知道节食减肥的危害有哪些呢?您知道盲目节食女孩脑萎缩了吗?今天小编就为您介绍一下有关如何健康减肥的知识,感兴趣的朋友们赶快来看看...

  • 喝足7日瘦身“巫婆”汤 瘦成一束光

    喝足7日瘦身“巫婆”汤 瘦成一束光

    动画片中的巫婆出场,总是一个形似火柴的老妇人,正在搅着一锅汤,只见她不停地加入各种材料,然后发出惊悚的笑声。殊不知这是一锅减肥汤。好吧,动画片里瘦骨嶙峋的巫婆当然不是因为这一锅汤,但香港疯传的巫婆汤倒的确有这样一...

  • 怎么瘦脸 喝红豆水轻松瘦成V字脸

    怎么瘦脸 喝红豆水轻松瘦成V字脸

    现在很多美眉们都希望自己拥有一个美丽的脸蛋,漂亮的脸蛋怎样胖呢?瘦脸现在已经成为一种风潮,很多女性都尝试着各种瘦脸的方法,她们都希望自己的脸蛋很有魅力。那么瘦脸最快的方法有哪些呢?下面本站小编就为大家讲解一下!近...

  • 脸太胖?面颊部吸脂帮你瘦成小V脸

    脸太胖?面颊部吸脂帮你瘦成小V脸

    脸太胖?面颊部吸脂帮你瘦成小V脸面颊部吸脂是现在比较流行的一种瘦脸方法,有很好的瘦脸效果,不少人都通过面颊部吸脂来瘦脸。那么面部吸脂怎么样?面部吸脂注意事项有哪些?下面一起来看看。面颊部吸脂4种方法负压吸脂方法这...

  • 快速减肥瘦身 瘦成“闪电”就是这么简单

    快速减肥瘦身 瘦成“闪电”就是这么简单

    减肥似乎是人人都在做的事情,不管是胖子还是瘦子都是希望自己可以拥有完美的身材,每个人都会对自己的一些地方不满意,于是就会采取各种各样的方法来减肥,那么如何快速减肥瘦身呢?今天小编就为大家介绍一下明星减肥瘦身方法...

  • 全新减肥理念 哪儿都不用去依旧瘦成一道闪电

    全新减肥理念 哪儿都不用去依旧瘦成一道闪电

    肥胖人数随着人们生活水平的提高也在与日俱增,而对于讲究身材的女性而言,减肥更是生活中不可缺少的一部分,你会看到不是很胖的女生也在减肥,或是练就迷人的马甲线。减肥方法其实都很传统,无疑就是少吃多运动,而今天本站养生...

  • 睡前6步按摩帮你瘦成巴掌脸

    睡前6步按摩帮你瘦成巴掌脸

    睡前6步按摩帮你瘦成巴掌脸席卷而来的韩剧中的女主角,在让人赏心悦目的同时也给美眉们传达出一个新的信息:现在流行小颜美人。小颜是流行语,表示纤细而轮廓分明的面孔。那么,你是否也在为自己的一张大饼脸而犯愁呢?现在就...

  • 这样吃苦瓜让你瘦成“排骨精”

    这样吃苦瓜让你瘦成“排骨精”

    女人必学的苦瓜瘦身大餐你会吗?苦瓜是一种可以入药的蔬果,除了入药的效果还有苦瓜减肥法。编辑与你分享苦瓜减肥食谱,想要成功瘦身不吃苦,苦瓜减肥方法帮到你,瘦出轻盈好身材。苦瓜具有降低胆固醇和甘油三酯的作用,同时,苦瓜...

  • 全球流行的瘦身操!一个月瘦成一道闪电!!

    全球流行的瘦身操!一个月瘦成一道闪电!!

    我们就为大家介绍一套简单有效的广为流传的瘦身减肥操,一起来学习吧!流行瘦身操的方法介绍腰腹练习1、平躺在床上,双腿并拢,膝盖弯曲,但两只脚掌不能离地,双手置于脑后。2、利用腹部肌肉力量抬起上身,向左腿方向扭动。3、回...

  • 达人教你如何瘦成筷子腿

    达人教你如何瘦成筷子腿

    想瘦腿,先调整大腿的肌肉状况。如果大腿的表侧脂肪堆积过多,股关节就会变僵硬,而且会造成一个很深的凹槽。一直坚持运动的人是不会有这样的情况的,而平常食量较大的人就比较容易出现这样的问题。但是,不用担心,从今天开始练...

  • 怎么瘦腰 3招让你瘦成小“腰”精

    怎么瘦腰 3招让你瘦成小“腰”精

    有了水桶腰,你是不是无时无刻不在烦恼?看到人家纤细的小腰是不是很羡慕很嫉妒?现在告诉你,不要在为自己的水桶腰而自卑,下面小编教你3招简单的瘦腰运动,让你不再为腰苦恼,赶紧来看看如何瘦腰吧。怎么瘦腰第一招:清晨瘦腰法运...

  • 脸部穴位按摩帮你轻松瘦成瓜子脸

    脸部穴位按摩帮你轻松瘦成瓜子脸

    脸部穴位按摩帮你轻松瘦成瓜子脸自己的脸部胖胖的、肉肉的,一点线条感都没有,好讨厌自己的脸。其实瘦脸也没有想象中那么困难,只要找到适合的办法,瘦脸是非常轻松的。点穴按摩就是一种比较简单的方法,一天只需要10分钟,持之...

  • 流质食物减肥法 正确饮食瘦成小腰精

    流质食物减肥法 正确饮食瘦成小腰精

    夏天快到了,各种女性都想穿漂亮的大蓬裙或者是露肚腩的短装,但是一看到全身脂肪,水桶腰就像找个地洞钻。那么,到底那种减肥食物比较强呢?只吃流质食物减肥会不会伤身?流质食物减肥效果流质食物是一种食物呈液体状态、在口腔...

  • 怎样瘦腰简单又有效 10方法教你瘦成小腰精

    怎样瘦腰简单又有效 10方法教你瘦成小腰精

    瘦腰的简单方法是进行一定规律的全身有氧运动,再配合有针对性的瘦腰动作,同时注意控制饮食,日常生活中,学习一些瘦腰的妙招,这样才能轻松实现瘦腰的目的。想瘦腰先记住10个妙招1、矿物质可以调节人体的水平衡,使脂肪无处滋...

  • 瘦身减肥方法 浴室5招式让你瘦成一道闪电

    瘦身减肥方法 浴室5招式让你瘦成一道闪电

    不管你多瘦还是会天天囔囔着要减肥,减肥成了一辈子的事业,现在不过是男性还是女性,中年人还是中小学生也都想减肥。其实,除了吃一些热量低的食物,多运动能够减肥之外,我们洗澡的时候巧用一些招式能够让你瘦成一道闪电,下面小...

  • 瘦脸的方法 五招瘦成瓜子脸

    瘦脸的方法 五招瘦成瓜子脸

    瘦脸的方法五招瘦成瓜子脸今天,小编教大家几招帮助各位亲迅速瘦脸。一、消除浮肿瘦脸攻略:注意培养科学的饮食习惯起因:其实很多女性,原本有着娇好的脸部轮廓,却被自己无意识的不良生活习惯,导致出现轻微浮肿而不自知。但对...

  • 饮食减肥帮你瘦成闪电

    饮食减肥帮你瘦成闪电

    每个将减肥作为代号的女人,第一项想到的方法永远是节食。其实节食也不是跟所有食物saygoodbye,比如MirandaKerr坚持饮用纯净水和健康果汁;而ChloeMoretz每天摄入40%的碳水化合物、30%的蛋白质和30%的不饱和脂肪。因为根...

  • 苦瓜减肥法 学会吃苦瓜瘦成排骨精

    苦瓜减肥法 学会吃苦瓜瘦成排骨精

    很多人都听过苦瓜减肥法,但对苦瓜怎么吃减肥却不是很清楚。今天就来教大家正确吃法。苦瓜中的苦瓜素等营养物质,具有加速脂肪消化,降血脂,降血糖等功效。不过,要想快速瘦成排骨精,生吃苦瓜是最有效的方法,同时也不宜添加调味...

  • 春季减肥方法 让你瘦成闪电

    春季减肥方法 让你瘦成闪电

    春天到了,夏天还会远吗?此时不减肥,夏日出门怎么好意思跟小伙伴们打招呼。减肥不是为了别人,而是为了自己以后可以抬头挺胸,自信的出门逛街买衣服的时候不用再问有没有大码,不用再羡慕别人腿细,不用再羡慕别人怎么身材那么好...

  • 怎样快速瘦成筷子腿

    怎样快速瘦成筷子腿

    一、刮痧瘦腿工具:1、瘦身精油。2、刮痧板。网上、药店都有售,价格在5-30元不等。(如果买不到刮痧板、也可以用家用的饭勺、瓷梗、木梳子的背面等来代替,只要边缘圆滑,不会刮破你的皮肤即可。)方法:先在腿上涂上瘦身精油,坐...

  • 水桶腰如何快速瘦成小蛮腰 教你变成“小腰精”

    水桶腰如何快速瘦成小蛮腰 教你变成“小腰精”

    水桶腰如何变成小蛮腰,这是所有MM共同存在的问题,其实养成了好习惯,粗腰自然变纤细。在这总结出5个不难做到的方法,帮你解开水桶腰如何变成小蛮腰的困扰。一、控油1小匙千万要管住自己的嘴巴,控制饮食是解决这个尴尬问题的...

  • 瘦腰有诀窍 轻松瘦成小蛮腰

    瘦腰有诀窍 轻松瘦成小蛮腰

    瘦腰有诀窍轻松瘦成小蛮腰秋季胖女孩瘦腰一定要对症下药。现在这个季节,正是里面穿个打底裙,外面穿风衣的时候。可是如果腰身太粗,穿起来就不好看了。想要瘦腰,一定要对阵下药。不同类型的肥腰有不同的瘦腰方法,同时还应配...