跑步机watts是什么意思
品牌型号:易跑跑步机
系统:易跑GTS5
跑步机watts是瓦的意思,就是电力计量单位,1000w=1kw,比如,节能灯的耗电量是30w(30瓦)。跑步机上一般反映为耗电量。根据跑步机厂家的测试,1马力约等于750瓦。以日常使用的2马力的跑步机为例,功率是1500瓦。但这是最高时速的耗电量,跑步机最高时速一般是12公里,一般使用人跑步时使用6-8公里的时速,也就是说使用三分之二的功率,即1000瓦左右,除去开始的热身慢跑,以及后期的整理调整慢跑时间,跑步机每小时耗电还不到1度。所以,整个换算下来,跑步机使用并不会消耗很多的电费,和其他电器产品相差不大。
跑步机使用注意事项:
1、跑步机使用比较方便,不会受到天气等因素的影响,可以在室内随时进行跑步锻炼,而且跑步机能够调节速度和坡度,有利于控制运动量,起到锻炼身体的效果,还可以通过跑步机的设施监控跑步时的身体状况,能够了解自身的运动状态。但是跑步机在运行过程中的速度无法受到人体自主控制,器械有可能出现失灵或故障,跑步时可能会增加损伤的风险,如出现跌倒的情况,从而诱发身体的损害。跑步的速度和跑步机设定的速度必须一致,否则容易造成膝关节和其它部位的损伤。
2、跑步机一般放在室内,使用时要注意保持室内空气流通、新鲜,避免在运动的过程当中出现缺氧的现象。在使用跑步机之前,应先检查设备是否正常,调节好适合自己的速度,以免跑步的过程中出现运动损伤。在使用跑步机时首先要选择比较慢的速度,适当进行热身,然后根据自身的适应情况逐渐增加速度,可以起到比较好的运动效果,如果出现疲劳或者身体不适,要及时停止,尽可能在安全范围内进行跑步运动。
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