何时泡脚护肝最有效
你知道泡脚的好处?在什么时间段泡脚对你的肾有好处呢!你知道泡脚对治愈感冒也有着很好的疗效。
合时泡脚护肝最有效
泡脚有助于促进血液循环,防治百病。有专家也曾表示,养生先养脚,可见脚部保健的重要性。因为脚部上有很多穴道,这些穴道通过人体的经络与脏腑息息相关。所以晚上睡前泡泡脚对身体有很大的好处。
那么什么时候泡脚对肾好呢?晚上9点泡脚对肾好,为什么这么说呢?因为这个时间段是肾经气血最弱的时候,如果在这个时候泡泡脚会促进血液循环,增加体内热量,帮助行气活血。
肾脏得以调节,也会帮助人们消除疲劳感,放松神经。中医学认为,脚底是各经络起止的汇聚处,分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区,分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络,改善血液循环的作用。很多朋友有晚上泡泡脚的习惯,舒适、解乏。可是还有很多不知道泡脚的好处,就更别说什么时候泡脚最养肾这种细节性的问题了。
晚上睡前泡泡脚还有助眠的效果,所以朋友们千万不要错过这一天然的保健疗法。温馨提示,泡完脚之后,再做几分钟的脚底按摩效果会更好,泡泡脚让你今晚安然入眠,让身体充分休息。肾虚的朋友,晚上9点的时候不要忘记泡脚哦。
泡脚最舒适的治感冒妙方
泡脚治好感冒
几乎所有人都得过感冒,绝大多数人处理的方法就是吃药。但是,吃药最大的坏处就是有副作用。是药三分毒,它将你的症状压制了,看起来好了,实际上你的寒湿还闭在体内,一旦时机成熟还是要发作的。今天就给大家介绍一下我新近的治感冒经验,而且简便易行,绝无副作用,那就是----泡脚!
1月14日周日中午,我带着老婆孩子一起去一家饭馆吃烤鱼。还好,客人不多,饭菜也还不错,我还喝了二两白酒。那天,太阳很大,直射在身上,暖暖的。但是,由于吃了大量的烤鱼,在辣椒、白酒、阳光的三重作用下,我开始不停地冒汗,用去了大量的餐巾纸擦汗。等吃完了饭,一出门,虽然穿着大衣,戴着帽子,但感觉外面还是有点冷,小风一吹,头上的汗立刻全没了,当时也没太在意。
中午回家睡了一会儿觉,下午起来工作。大约在晚上9点多,我觉得头特痛,肚子也有点痛,好像要拉稀似的。我一想,坏了,可能要感冒。心想,肯定是中午吃完饭以后,出了一身大汗,让凉风一吹,把经络给闭住了。而且,这个时间,刚好是三焦经当值的时间,头痛和肚子痛,一定是身体在往外驱寒气。因为当时,身上一点汗都没有。
当时妻说是不是吃坏了肚子,我说孩子没事,而且这种感觉也不像是吃坏了肚子的感觉,所以,我断定,一定是出了汗以后,让冷风激着了。我想,通则不痛,痛则不通。现在要解决的问题,就是要把身体里的寒气给逼出去,才不会头痛。怎么办呢?
在接触养生这行之前,我过去通常的做法就是吃药,去痛片吃两片,喝一大杯开水,然后就盖上大被子,等着发汗就行了。虽然这个方法还算管用,但是,毕竟比较消极,而且躺在床上出一身大汗粘粘乎乎的感觉实在是不好,于是我决定采取新的办法,泡脚。
关于泡脚的好处,我曾经专门写过一篇文章:秋冬养生泡脚泡出你的精气神。大家可以参考一下。
在上一篇文章上,我给大家介绍了老按摩师昆叔给我的泡脚秘方:红花5g,百部5g,苏木5g,独活5g,栀子4g,透骨草4g,细辛3g,威灵仙3g。其中绝大部分的药效都是去寒湿,通经络的。下一页有详述。
一般情况下,我只要泡上20分钟,就会出汗了,但是那天居然泡了40分钟,才出汗。我一摸脑门,哈,全是又湿又粘的凉汗。我知道,被冷风吹过之后的寒湿,这次是被逼出来了。
泡完脚,我躺在床上,过了好长时间,我还觉得两条腿发热,我想这回在同仁堂买的药,劲还真大,以前从来没有这种感觉。
第二天早上起床,浑身松快的很,一点感冒的感觉都没有了。就这样,一种很简单的方法,治好了我的感冒。如果大家因受凉了,有头痛,全身痛,无汗的情况,可以采取我这方法。保证安全有效。
总结:泡脚的好处有很多,尤其是对感冒有着很好的疗效,而且是最舒适的治疗方法,你办泡脚变看报或看电视,舒适的养生舒适的生活。
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