糖尿病患者该怎样避免下肢动脉病变
70岁的张大娘患糖尿病30年了,最近感到脚发凉,对温度和疼痛的感觉明显减退,走起路来像踩在棉花上,张大娘以为是天凉造成的,就穿了厚厚的鞋子,可是脚还是发凉。来到医院,医生摸了摸张大娘的足背动脉,发现搏动已消失。原来张大娘出现了糖尿病的并发症:下肢动脉病变。
下肢动脉病变是全身动脉硬化的表现,足背动脉异常的糖尿病患者,易合并心脑血管病变。血管造影、磁共振、超声等技术检测下肢动脉的结果可靠,但花费大,难以被患者接受。
其实,患者经常触摸自己的足背动脉,就能感觉到搏动有无异常:足背动脉位于内、外踝背侧连线上、足背中部大脚趾和第二脚趾之间,以双手食指施加相同压力,寻找并感知两侧足背动脉搏动强弱,如果搏动明显减弱或消失为异常。
对动脉搏动强弱的感知需要反复练习和细心体会,需要注意的是触摸时指腹按压足背的力量要适中,不可过强或过轻,以免将自己手指的搏动误认为是足背动脉搏动。这种方法对及时发现糖尿病下肢动脉病变有一定的意义。
足背动脉是双脚血供来源,一定要好好保护。避免足背动脉病变重要的是加强预防:每天坚持慢走半个小时,鞋应宽松、舒适,太窄的鞋易磨损足部皮肤。穿鞋前要检查鞋内有无异物,以免损伤皮肤。
睡觉之前用热水泡脚,帮助睡眠改善循环。热水洗脚时要由家人测一下水温,避免烫伤。少吃高胆固醇食物,比如动物内脏、全脂牛奶、黄油、肥肉之类,控制血脂,避免动脉粥样硬化。
-
保护心脏的七条建议
心脏病专家针对生活中最常见的危害心脏健康与安全因素,提出爱心与护心的7条建议,以供参考:(1)少脂肪应少食煎炸食物及含高胆固醇食物的虾、肝、蛋黄等。提倡每周至少吃2次鱼,可防止发生冠心病。每日摄盐量限于5克以内,坚持每天进食一定数量的瓜果及鲜蔬。(2)不吸烟烟草...
-
肛周瘙痒 一到晚上身上这里竟会痒到难受
有没有朋友有这样的感觉,就是到了晚上会发现隐私部位会有些发痒,没错,就是肛周瘙痒,很多人觉得尴尬,不太好意思说,其实这种事情一旦发现一定要及早治疗,肛门瘙痒虽然不一定会致命,但是也会让人很难受,而且要当心是不是寄生虫引起的,下面就来看看吧,顺便了解下肛门瘙痒怎么...
-
什么时间吃哪种水果对身体最有益
一、餐前别吃水果有:小西红柿、句子、山楂、香蕉、柿子。这些水果空腹吃会引起胃胀及胃痛,所以大家谨慎食用。二、早上最适合吃的水果有:苹果、黎、葡萄等,早上吃这些水果,有益于人体消化吸收,有益于通便,同时让人一天感觉神清气爽。三、饭后适合吃的水果有:山楂、菠萝...
-
这5个坏习惯要是不注意 会让你丢命的
现在生活节奏的加快,让很多人失去了本我,工作压力的增大让很多人越来越感觉疲倦,其实很多时候,造成我们疲倦的不是生活、工作的压力,而是自己自身的一些习惯,有些习惯是自己许多年来一直在坚持的,这样的习惯是好习惯,对于个人的一举一动都是非常好的;而有些习惯却会让...