刮痧后多久可以游泳?刮痧需要注意什么?
中医讲究阴阳调和,身体缺乏什么就需要补回来,多了什么就需要及时的排出去。刮痧可起到活血化淤、疏风解表、驱风清热作用,不过老人、小孩、孕妇不宜。那么,刮痧后多久可以游泳?刮痧需要注意什么?下面,和本站一起了解一下吧!
本文目录
1、刮痧后多久可以游泳
2、刮痧需要注意什么
3、刮痧的好处有哪些
刮痧后多久可以游泳
刮痧后一般要3天之后才可以游泳。
刮痧后会扩张毛细血管,增加汗腺分泌,汗孔处于张开状态,若马上游泳,容易将寒和湿通过汗孔带入身体,得不偿失。一般游泳池的水温都不会很高,身体长时间出于较低温的环境,会使刮痧的效果大打折扣,而且泳池的水一般不会很干净,为了安全起见,建议多隔几天再去,而且刮痧完之后也不宜立即洗澡,需隔4到6小时。
刮痧需要注意什么
1、刮痧出痧后30分钟以内忌洗凉水澡。
2、刮痧出痧后最好饮一杯温开水(最好为淡糖盐水),能帮助血液循环,并休息15-20分钟。
3、刮痧治疗时应注意室内保暖,尤其是在冬季应避寒冷与风口。夏季刮痧时,应回避风扇直接吹刮拭部位。
4、前一次刮痧部位的痧斑未退之前,不宜在原处进行再次刮拭出痧。再次刮痧时间需间隔3-6天,以皮肤上痧退为标准。
5、对于某些血液疾病,传染性疾病、脏器严重受损等特殊情况的病人不应使用刮痧疗法,或在医生严格指导下进行。
6、刮痧时间不宜太晚。刮痧是利用外界因素来帮助人体排毒,强化五脏六腑的功能,而晚上10点时又是人体自身肝胆开始排毒的时候,人体自身都在排毒又何须外界来帮助呢。
7、要顺着一个方向刮,不要来回刮,直到出现红点(即痧)为止;力量要均匀合适,不要忽轻忽重。如患有头痛、喉痛,则应坐着刮;头晕眼花或胸腹疼,则应仰着刮;若肩背腰骶等处疼,就要俯卧着刮。同部位刮痧不可超过20下。
刮痧的好处有哪些
1、祛痰解痉,软坚散结
由痰湿所致的体表包块及风证,通过刮痧、放痧治疗,使腠理宣畅,痰热脓毒外泄,有明显的止痉散结效果。
2、调节阴阳
在中医理论中,阴阳是最基本的核心。因为中医上认为人体在正常情况下,都会保持着阴阳相对平衡的状态。
3、清热消肿
根据中医治法中“热则疾之”的原理,通过放痧手法的刺激,使热邪疾出,以达清热之目的,使内部阳热之邪透达体表,最终排出体外,以清体内之瘀热、肿毒。
4、活血化瘀
当人体的肌肉、韧带、骨骼因运动过量而受到损伤时,会在局部产生淤血,这样就会使经络的气血流通不畅,如果瘀血得不到消除,时间长了则会疼痛不止。这时在局部或相应腧穴刮拭,可使淤血消除,新血得生,经络畅通,气血运行,达到通则不痛之目的。这就是刮痧活血化瘀的作用。
-
吃阿莫西林可以喝酒吗(吃阿莫西林可以喝酒吗)
早晨吃了阿莫西林晚上可以喝酒吗一、吃阿莫西林可以喝酒吗服用阿莫西林后是可以喝酒的,但患者需要适量饮酒,最好的情况下是不饮酒,过度饮酒容易导致药物出现副作用,比如出现过激的肠道反应、影响药物的功效等症状。二、吃阿莫西林的副作用1.胃肠道反应阿莫西林最常...
-
正常人多久查一次尿常规?不喝水也尿多是哪来的尿
排尿是一种正常的生理行为。正常人的每日摄入量和输出量保持平衡。一般来说,人体每天需要大约2000-3000毫升的水。如果少喝水,尿量必然会减少,但并不代表就没有尿量,因为身体本身也会产生一定量的内源性水。下面,就快和本站一起了解相关知识吧!本文目录1、正常人多久...
-
掉头发是怎么回事 原来不掉头发现在开始掉头发了怎么回事
掉头发是怎么回事?脱发,想必没人喜欢它,毕竟它轻松松地将头发带走,而咱们还得想办法挽留住头发。相信对脱发或多或少有了解的发友来说,大概知道自个儿头发为何会掉,也知道头发对于自个儿的重要性。在与我交流的患者中,大多数人都是因为被这5种常见的问题“使绊子”后,...
-
得了幽门螺杆菌吃益生菌有用吗?哪些人适合?
幽门螺杆菌在我国的感染人数非常高,调查显示:全国幽门螺杆菌感染率平均在59%左右。也就是说,我国有7亿人处于这种疾病的感染状态。一旦被感染幽门螺杆菌,自愈的可能几乎没有,必须借助药物的力量来杀灭。抗生素治疗开始出现局限性国内知名益生菌品牌元生益幽相关人...