肥胖的原因怎么看?看看手指月牙就知道
你知道你的指甲也蕴含着减肥的秘密么!手指甲上的半月牙能够帮助你了解身体的状况和肥胖的原因,
把握健康减肥常识击退身体肥肉。
在指甲的下方五分之一处,有一条白色的貌似新月的弧形,它俗称为月牙,学名为甲半月或者是半月痕,这是在指甲的成长过程中自然形成。你知道吗,指甲上面的甲半月不仅仅是你身体的健康标志,更重要的还是减肥的好帮手!它能够显示你身体是属于什么体质,是什么肥胖类型,如何减肥更加简单快速等等。
一、月牙在哪里很重要
1、月牙在拇指:关联肺脾,少吃甜食才能瘦
一般人拇指都有月牙,当月牙消失或者是变小时,你的胰脏功能可能较弱,胰岛素不足以抑制飙升的血糖,这类型的MM要控制对甜食的摄入量哦!
2、月牙在食指:关联肠胃,吃对食品瘦腰腹
食指和肠胃的关系相当密切,当食指的月牙呈粉红色时,表示肠胃的吸收不良,应该少吃肥厚难消化的食物。想要避免腰腹部位的肥胖,只要拒绝肥厚食物就可以实现哦!
3、月牙在中指:关联精神,理顺代谢瘦得快
中指与心包经关联,如何中指的月牙变小或者消失,这类肥胖者根源可追查内分泌。如果确诊属于内分泌失调,通过服用药物规律内分泌,减肥就是小case啦
4、月牙在无名指:关联生理期,经期减肥要慎重
无名指月牙呈粉红色,表示体质下降造成阴阳失调。这类肥胖者在生理期最好暂停一些减肥措施,养血比什么减肥行动都显得更加重要哦!
5、月牙在小指:关联心脏,做缓和有氧运动
多数人得小指上都没有月牙,除了遗传原因,心脏的好坏也影响了小指月牙的大小。如果小指没有月牙,最好不要轻易挑战对心脏造成负担的高强度减肥运动!
二、从月牙数量及面积看体型差异
1、十指均无月牙:应警惕腹部偏胖体型
指甲上完全看不出月牙的人大多数体弱贫血或者有神经衰弱的症状,精力差、体质寒、免疫力弱,因此这种体质的目前较瘦,但是发胖的趋势多属于亚健康肥胖,胖在腹部,四肢纤瘦,五脏恐有包油危险。
2、仅有1~2个月牙:应警惕身体末端肿胖体型
月牙越少,代表血液循环阻滞越多。此月牙形态的人多半是血液循环差,冬季手脚易冰冷,且消化功能欠佳,身体状况极容易受劳累影响。只有1~2个月牙的人应警惕身体浮肿及手臂和大腿部位的肥胖,同时长期发胖部位要警惕产生橘皮组织。
3、有6~8个月牙:应警惕肌肉发达体型
指甲上有6~8个月牙是最健康的状态,它说明你气血冲和、面色荣润,不是热型体质就是土型体质。热型体质的人骨骼硬朗,即使身体纤瘦,背部肌肉明显,赘肉易囤积在臀部;土型体质的上身健硕,臂肌发达,且多为肌肉型肥胖,肩背部肉厚实。
4、十指全有月牙者:应警惕极端高危体型
十指全有月牙的人极少,首先十指全有月牙要么是脏腑功能亢进属于血压高,血糖高的全身肥胖(相当危险)要么就是深肤色,时常面红上火的纤瘦的无肉体型,也容易患上高血压的疾病,十指全有月牙是最容易走极端的体型。
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