肠道不好经常拉肚子是怎么回事?吃完饭就腹泻是怎么回事
现在的人生活节奏比较快,不少人很难按时吃正餐,只能随便解决一下,或者直接在外面的小摊上买。但这样很容易进食高热量、高油脂的食物,久了对身体是不好的,不仅容易发胖,也容易导致一些毒素堆积在体内,导致出现便秘、上火、长痘等等情况。下面,就快和本站一起了解相关知识吧!
本文目录
1、肠道不好经常拉肚子是怎么回事?
2、吃完饭就腹泻是怎么回事
3、怎么保护肠胃健康
肠道不好经常拉肚子是怎么回事?
首先,它可能是由饮食结构或气候引起的。例如,长期饮食油腻、过甜,过多食用肉类等,容易导致肠道消化不良和腹泻。长期潮湿的气候容易导致湿气过重,导致长期腹泻。其次,考虑是否是肠道炎症引起的,如直肠炎、结肠炎等,会引起腹泻。可以做常规的粪便检查和结肠镜检查来找出原因。
吃完饭就腹泻是怎么回事
1、肠道功能障碍、精神和社会因素、肠道疾病、肠道感染、微生态失衡都会导致肠道致病菌和肠道内正常菌群协调紊乱,有害菌大量繁殖,引起肠道炎症,吃饭后食物进展很快就会出现腹泻。
2、脾胃虚弱是中医胃病的概念。由于长期饮食不当和劳累过度,脾脏受损,脾虚。患者消化吸收功能降低,进食后会出现腹痛,食物很快进入肠道,进食后立即排出。
3、慢性肠炎患者会出现长期腹泻,超过2-3个月,因为食物不能留在肠内,所以吃完后会立即出现腹泻。
怎么保护肠胃健康
首先,要养成良好的饮食习惯,坚持吃早餐。一日三餐应辅以肉类和蔬菜,以保持饮食均衡。特别是建议每天吃蔬菜和水果。增加蔬菜和水果的摄入量。您也可以适当食用它们。含有活菌的物质,如乳酸制剂或活菌制剂,以改善胃肠道功能。
其次,要保持健康的生活方式,戒掉烟、酒、酗酒等不良习惯,保证充足的睡眠,避免过度熬夜,每天坚持适当的慢跑、游泳、有氧运动等运动,有利于身体健康。促进胃肠蠕动,防止胃肠功能老化。
第三,我们必须避免滥用药物。许多药物对胃肠道有破坏作用。必须在医生指导下使用,如解热镇痛药、阿司匹林、保泰松、止痛片等。这些对胃肠道有刺激作用。并且抑制前列腺素的合成会损害胃肠黏膜。
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